AİKİDO SPORUNUN 5 FAYDASI

blog yazısı ekle !

AİKİDO SPORUNUN 5 FAYDASI

Sporun faydası günümüzde belki de tartışılması en güç konulardan biridir. Spor, insanların küçüklükten bu yana yapmalarının sağlıklı olduğu söylenir. Bundan ötürü çocukların küçük yaşlardan itibaren spor yapmanın faydalarının öğrenilmesi gerektiğini ve sporun onların hayatında tıpkı yemek yemek veyahut su içmek gibi olağan bir şey olduğunu alışkanlık haline getirmeleri gerektiği söylenir. Bu tip durumlardan ötürü aileler çocuklarının küçüklüklerinden bu yana çeşitli spor dallarına yazdırarak, onlara spor yapmanın faydalarını görmelerini sağlarlar.



Çocukluktan itibaren yapılması önemli olan spor dalları vardır. Bunlardan biri de aikidodur. Aikido, bilhassa Ankara sınırları içerisinde ailelerin çocuklarına küçüklükten itibaren yapmaları için yazdırıldığı bir spor dalıdır. Bu spor dalının küçük yaşlardan itibaren yapılmasında büyük fayda vardır. Zira bu spor dalı belli bir yaştan itibaren yapıldığı zaman kişinin bedenine zarar verebilir. Bu yüzden aikido, yapılması çocukluktan itibaren başlanmalıdır. Peki, aikido sporunun 5 faydası nedir?

Dior Gym

Kızılay

devamını oku... Adres: Selanik cad. 7/13 Kızılay-Ankara

Yaşamkent Koryo Spor Kulübü

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent mah. 3207 cad. No: 95 Yaşamkent-Ankara

PilateSystem Studio Plus

Çayyolu

devamını oku... Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2846. Sokak 2H-1 Dorapark Villaları Çayyolu-Ankara

Bafitca Pilates

Bağlıca

devamını oku... Adres: Bağlıca Mahallesi Bağlıca Bulvarı No:60-D Etimesgut-Ankara

Light Up Pilates

Oran

Light Up Pilates Stüdyosu'nun kurucusu ve eğitmeni olan Gökçen S. Zahidullahoğlu, spor hayatına 14 yaşında TÜTAV (Türk Tanıtma Vakfı) bünyesinde halk dansları ile başladı. Burada modern dans eğitimleri de alarak altı yıl boyunca birçok ülkede Türkiye'yi temsil etti.

Üniversite öğrenimine devam ettiği sırada fitness sporuyla tanıştı, mezun olduktan sonra spor hayatına ve kariyerine bu dalda devam etti. Ardından Türkiye Jimnastik Federasyonu'ndan, step-aerobik branşında antrenörlük belgesini aldı.

Daha sonra, Türkiye Vücut Geliştirme Federasyonu'ndan sırasıyla 1. ve 2. Kademe antrenörlük belgelerini de alarak çalışma alanını genişletti. 10 yıldır uzmanlaştığı dallarda grup derslerinin yanı sıra kişiye özel dersler de vermektedir.

Son yıllarda yaygınlaşmaya başlayan yenilikçi antrenman türlerinden pilates ve kinesis konusunda hem ulusal hem de uluslararası birçok seminere, sertifika programlarına ve workshop'a katılarak eğitimler aldı. Postür bozuklukları (skolyoz, kifoz, hiperlordoz vb.) analiz ve tedavisi ile fizik tedavi ve rehabilitasyon sonrası egzersizler konusunda uzmanlaştı.

Eklem ve omurga rahatsızlıkları (bel-boyun) ile diz problemlerinin giderilmesi konusunda fiziksel problemleri olan kişilerle çalıştı.

Hamile ve yeni doğum yapanların yanısıra, osteoporoz ve obeziteye bağlı şikayetleri olan kişilerle de çalışarak bireylerde iyileşme süreçlerini hızlandırmaktadır.

Kariyerine Lightup Pilates Stüdyosu'nda devam etmektedir.devamını oku...
Adres: Esat Özoğuz Sokak No:5 Or-An-Ankara

Quads Team

Çayyolu

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028. Cadde 16-B/10 Kule Evo Çayyolu-Ankara

Deniz Spor Kulübü - Yaşamkent

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3036. Cadde No:40/A Çankaya-Ankara

Team Gym Gençlik ve Spor Kulübü

Eryaman

devamını oku... Adres: Eryaman Altay Mahallesi Orhanbey Galerya AVM (Optimum AVM karşısı) No:3/5 Eryaman-Ankara

Body Lab Gym Personal Training

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Caddesi 3316. Sokak No:2/5 Terra Sitesi Alacaatlı Çayyolu-Ankara

Fit Town Training

Çayyolu

devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2857 Sokak No: 7/1 Çayyolu-Ankara

Gazi İhtisas Spor Kulubü

Emek

devamını oku... Adres: Emek 8. cad. Hamdullah Suphi İlköğretim Okulu Spor Salonu Emek-Ankara

Wind Life Sports

Batıkent

devamını oku... Adres: Yenibatı Mahallesi 2359. Sokak No:2 Batıkent-Ankara

Level Up Fitness Center

Keçiören

Level Up 2015 yılında Mustafa Yaman ve Samet Çetin ortaklığında LEVEL UP FITNESS CENTER adıyla Tepebaşı Mahallesi Çığ Sokak No:62 Keçiören Ankara adresinde kurulmuştur. Profesyonel işletmecilik anlayışıyla en iyi ve en sağlıklı şekilde hizmet vermek için profesyonel ekipmanlar ve uzman kadromuzla hizmetinizdeyiz.

Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.devamını oku...
Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara

Dolphin Sağlıklı Yaşam Kulübü

Eryaman

devamını oku... Adres: Dil Devrimi caddesi 285. sok. No:4/3 Eryaman-Ankara

No 50 Personal Training Studio

Yıldız

devamını oku... Adres: Rabindranath Tagore No:50 Hilal Mahallesi Yıldız-Ankara

Park Life Club

Çayyolu

devamını oku... Adres: 33. cad. 2918. sok. No:4 Çayyolu-Ankara

Oranium Fit

Oran

devamını oku... Adres: Ferit Recai Ertuğrul Caddesi 2/D Oran-Ankara

Ankyra Wolt Sports Club

Balgat

devamını oku... Adres: Ceyhun Atıf Kansu Cad. Ata Plaza 1. Kat No: 100/26-50 Balgat-Ankara

Sportif Yaşam Kulübü Çukurambar

Çukurambar

devamını oku... Adres: Muhsin Yazıcıoğlu Cad. Bagi's Plaza 43/1 Çukurambar-Ankara

Graffiti Sport Club

Çayyolu

devamını oku... Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi Banga Bandhu Şeyh Mucibur Rahman Bulvarı No:94 Kat:1-2 Çayyolu-Ankara


5 fayda diyoruz zira bu spor dalını yapan kişinin kazandığı şeyler psikolojik ve fiziksel olarak ikiye ayrılmaktadır. Dolayısıyla bu spor dalının kişinin üzerinde öyle etkileri vardır ki bunları süzgeçten geçirerek size bu spor dalının en önemli faydalarından bahsedeceğiz. İlk önce fiziksel olanlardan başlayacak olursak; bu spor dalı kişiye esneklik kazandırır, refleks kazanırsınız, dayanıklılığınız artar, vücut kaslarınız düzenli olarak çalışır, kemikleriniz güçlenir.

Aikido, zengin bir spor dalı olarak kişiye fiziksel faydalar sunmasının yanı sıra yukarıda da belirttiğimiz gibi psikolojik olarak da kişiye birçok şey sunar. Onlara bakacak olursak; zihinsel olarak rahatlarsınız, yaşam kaliteniz yükselir, stres seviyeniz düşer, strateji geliştirme kabiliyetiniz artar ve agresif davranışlarınızdan kurtulursunuz. Yukarıda yazdıklarımızdan yola çıkacak olursak bu spor dalını yapan kişi birden fazla şey kazanır.

Aikido spor dalının genellikle kişinin üzerinde fiziksel olarak fayda bıraktığı savunulur ancak aikido sadece bu düşünülen ile sınırlı kalmaz kişiye birçok şey katar. Sonuç olarak bu spor dalının diğer spor dalları arasında oldukça önemli bir yeri vardır. Dolayısıyla onu sadece basmakalıp görüşlerle sıkıştırmamak gerekir. Siz de aikidoyu onun faydalarından yola çıkarak keşfedebilirsiniz.