AİKİDO TEKNİKLERİ

blog yazısı ekle !

AİKİDO TEKNİKLERİ

Her spor dalının kendi yapısı gereği belli teknikleri bulunmaktadır. Bu teknikler dolayısıyla bu sporu yapan kişiler hem fiziksel hem de psikolojik açıdan belli kazanımlar elde eder. Aikido günümüzde bilhassa büyük bir metropol olan Ankara gibi şehirlerde sıklıkla tercih edilen bir spor dalı olmuştur. Bu spor dalını yapmak istediğiniz zaman alanında uzman kişilerden faydalanarak ilerleme kaydedebilirsiniz.



Fit Town Training

Çayyolu

devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2857 Sokak No: 7/1 Çayyolu-Ankara

NCore Training Studio

Çayyolu

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3066. Sokak No:21 Çayyolu-Ankara

PilateSystem Studio Plus

Çayyolu

devamını oku... Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2846. Sokak 2H-1 Dorapark Villaları Çayyolu-Ankara

Body Lab Gym Personal Training

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Caddesi 3316. Sokak No:2/5 Terra Sitesi Alacaatlı Çayyolu-Ankara

Fly High Studio

Çukurambar

devamını oku... Adres: Regnum Sky Tower Muhsin Yazıcıoğlu Cad. No:57/9 K Çukurambar-Ankara

Quads Team

Çayyolu

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028. Cadde 16-B/10 Kule Evo Çayyolu-Ankara

Gymfona Personal Training Studio

Yıldız

devamını oku... Adres: Hilal Mah. 676. Sok. No:23 Yıldız Çankaya-Ankara

Light Up Pilates

Oran

Light Up Pilates Stüdyosu'nun kurucusu ve eğitmeni olan Gökçen S. Zahidullahoğlu, spor hayatına 14 yaşında TÜTAV (Türk Tanıtma Vakfı) bünyesinde halk dansları ile başladı. Burada modern dans eğitimleri de alarak altı yıl boyunca birçok ülkede Türkiye'yi temsil etti.

Üniversite öğrenimine devam ettiği sırada fitness sporuyla tanıştı, mezun olduktan sonra spor hayatına ve kariyerine bu dalda devam etti. Ardından Türkiye Jimnastik Federasyonu'ndan, step-aerobik branşında antrenörlük belgesini aldı.

Daha sonra, Türkiye Vücut Geliştirme Federasyonu'ndan sırasıyla 1. ve 2. Kademe antrenörlük belgelerini de alarak çalışma alanını genişletti. 10 yıldır uzmanlaştığı dallarda grup derslerinin yanı sıra kişiye özel dersler de vermektedir.

Son yıllarda yaygınlaşmaya başlayan yenilikçi antrenman türlerinden pilates ve kinesis konusunda hem ulusal hem de uluslararası birçok seminere, sertifika programlarına ve workshop'a katılarak eğitimler aldı. Postür bozuklukları (skolyoz, kifoz, hiperlordoz vb.) analiz ve tedavisi ile fizik tedavi ve rehabilitasyon sonrası egzersizler konusunda uzmanlaştı.

Eklem ve omurga rahatsızlıkları (bel-boyun) ile diz problemlerinin giderilmesi konusunda fiziksel problemleri olan kişilerle çalıştı.

Hamile ve yeni doğum yapanların yanısıra, osteoporoz ve obeziteye bağlı şikayetleri olan kişilerle de çalışarak bireylerde iyileşme süreçlerini hızlandırmaktadır.

Kariyerine Lightup Pilates Stüdyosu'nda devam etmektedir.devamını oku...
Adres: Esat Özoğuz Sokak No:5 Or-An-Ankara

Bournefit Spor Salonu

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Mah. 3381. Sok. No: 2/C Çayyolu-Ankara

Deniz Spor Kulübü - Yaşamkent

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3036. Cadde No:40/A Çankaya-Ankara

Yaşamkent Koryo Spor Kulübü

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent mah. 3207 cad. No: 95 Yaşamkent-Ankara

Spor Hocam Spor Kompleksi

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028.Sokak No:16/A-6 Kule Evo 2. Kat Başkent Üniversitesi karşısı

Atılım Gym

Bağlıca

devamını oku... Adres: Bağlıca Bulvarı No:1 D3 Etimesgut-Ankara

Dior Gym

Kızılay

devamını oku... Adres: Selanik cad. 7/13 Kızılay-Ankara

Sportif Yaşam Kulübü Çukurambar

Çukurambar

devamını oku... Adres: Muhsin Yazıcıoğlu Cad. Bagi's Plaza 43/1 Çukurambar-Ankara

Level Up Fitness Center

Keçiören

Level Up 2015 yılında Mustafa Yaman ve Samet Çetin ortaklığında LEVEL UP FITNESS CENTER adıyla Tepebaşı Mahallesi Çığ Sokak No:62 Keçiören Ankara adresinde kurulmuştur. Profesyonel işletmecilik anlayışıyla en iyi ve en sağlıklı şekilde hizmet vermek için profesyonel ekipmanlar ve uzman kadromuzla hizmetinizdeyiz.

Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.devamını oku...
Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara

Ankyra Wolt Sports Club

Balgat

devamını oku... Adres: Ceyhun Atıf Kansu Cad. Ata Plaza 1. Kat No: 100/26-50 Balgat-Ankara

Sportif Yaşam Kulübü Çayyolu

Çayyolu

devamını oku... Adres: Eskişehir Yolu Prestij Konutları No:364/1 Çayyolu-Konutkent-Ümitköy-Ankara

No 50 Personal Training Studio

Yıldız

devamını oku... Adres: Rabindranath Tagore No:50 Hilal Mahallesi Yıldız-Ankara

Real Fight Academy

Yaşamkent

devamını oku... Adres: 3251.Cadde Besa Nova Plaza 1 D-2 Yaşamkent


Aikido teknikleri çeşitlidir. Bu teknikler aikido yapan kişi tarafından zamanla öğrenilir ve bütük teknikler aikido eğitimi alınmaya başlandığı andan itibaren belli sınıflandırmalara sahiptir. Misal bazı aikido tekniklerini siz bu eğitimi ilk kez almaya başladığınız anda yapamazsınız. Zira fiziksel olarak pek de uygun olmazsınız. Bu durum da sizin o teknikleri yapmanızı engeller. Dolayısıyla bu teknikleri aşama aşama yapmanızda fayda vardır.

Peki, bu aikido teknikleri nelerdir? Onlara tek tek bakacak olursak bu spor dalının ne kadar kademeli olduğunu göreceksinizdir. Bu teknikler şu şekildedir: Çıplak El (Taijutsu) Teknikleri, CunteKatatedoriSumiOtoshi, CunteKatatedoriIriminage, CunteKatatedoriShihoNageOmote, CunteKatatedoriShihoNage Ura, CunteKatatedoriİkyoOmote, HanmiHandachiShihoNageOmote, KoteGaeshi, MoroteDoriKohoIrimiNage, RyoteDoriTenchiNage, Juji Garami, ShomenUchiKaitenNage, ShomenUchiIriminage, ShomenUchiIkkyoOmote, ShomenUchiKoshiNage, TsukiKotegaeshi, YokomenUchiSumiOtoshi gibi teknikler aikidonun temel teknikleri içerisine girmektedir.

Yukarıda yazmış olduğumuz aikido teknikleri herhangi bir sınıflandırmaya bağlı olarak belli sıraya göre oluşturulmamıştır. Bu teknikler dilerseniz daha detaylı bir şekilde araştırılabilir. Pek çok açıdan zengin olan bu spor dalı kişiye her açıdan farklı bakış açıları ve farklı deneyimler kazandırmaktadır.

Günümüzde bu eğitimi veren yerler çoğalmıştır. Aikido eğitimi için önemli olan şey alanında uzman tarafından ve psikolojik olarak kendinizi rahat hissedebileceğiniz kurumlar tarafından alınmalıdır. Aikido sporu daha önce spor adına hiçbir spor dalında görmediğiniz ve deneyimlemediğiniz şeylerin kapısını aralar size. Bu şekilde kendinizi fiziksel olarak iyi hissederken aynı zaman psikolojik olarak pek çok şey kazanırsınız.