BAYANLAR İÇİN BOKS

blog yazısı ekle !

BAYANLAR İÇİN BOKS

Boks erkeklerde olduğu gibi bayanlar için de önemli sporlardan biridir. Gerek kendilerini savunmak isteyen bayanların gerek ise de kilo vermek isteyen, daha fit görünmek isteyen ve ya daha çevik olmak isteyen bayanların tercih ettiği bir spordur. Aslına bakılırsa Boks bayanların en çok tercih ettiği sporların başında yer almaktadır. Çünkü bu spor sadece kendini savunma üzerine değil Fitness, aerobik ve egzersiz hareketlerini de içerdiği için zayıflamaya ve daha fit görünmeye yardımcı olmaktadır. Yani hem bir savunma sporuna gidip hem de vücut yapmak istiyorsanız sizin için en uygun spor bokstur.



Deniz Spor Kulübü - Yaşamkent

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3036. Cadde No:40/A Çankaya-Ankara

Bournefit Spor Salonu

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Mah. 3381. Sok. No: 2/C Çayyolu-Ankara

PilateSystem Studio Plus

Çayyolu

devamını oku... Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2846. Sokak 2H-1 Dorapark Villaları Çayyolu-Ankara

Body Lab Gym Personal Training

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Caddesi 3316. Sokak No:2/5 Terra Sitesi Alacaatlı Çayyolu-Ankara

Spor Hocam Spor Kompleksi

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028.Sokak No:16/A-6 Kule Evo 2. Kat Başkent Üniversitesi karşısı

Fit Town Training

Çayyolu

devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2857 Sokak No: 7/1 Çayyolu-Ankara

Yaşamkent Koryo Spor Kulübü

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent mah. 3207 cad. No: 95 Yaşamkent-Ankara

NCore Training Studio

Çayyolu

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3066. Sokak No:21 Çayyolu-Ankara

Fly High Studio

Çukurambar

devamını oku... Adres: Regnum Sky Tower Muhsin Yazıcıoğlu Cad. No:57/9 K Çukurambar-Ankara

All in One Pilates Studio

Çankaya

4'lü Grup Pilates Reformer ve 4'lü Pilates Chair dersleri hakkında bilgi almak için bizi arayınız.devamını oku... Adres: Mustafa Kemal Mahallesi 2144 sok. 13-A Tevfik bey Apartmanı Çankaya-Ankara

1on1 Personal Training

Çankaya

devamını oku... Adres: Reşit Galip Caddesi No:2/B 100.Yıl Mahallesi Çankaya-Ankara

Atılım Gym

Bağlıca

devamını oku... Adres: Bağlıca Bulvarı No:1 D3 Etimesgut-Ankara

Quads Team

Çayyolu

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028. Cadde 16-B/10 Kule Evo Çayyolu-Ankara

Pilates Room

Çankaya

Pilates Room siz değerli üyelerimizin yaşam kalitesini artırmak için hizmet veriyor. Ferah, şık ve eğlenceli konseptiyle sizleri bekliyor.

Alışılmış spor salonlarının sıradanlaşmış egzersiz metodları yerine, tamamen kişiye özel egzersiz programları uygulanır. Uzman eğitmenler eşliğinde önce postür ve vücut analizi yapılır. Çıkan sonuçlar ele alınarak üzerinde durulması gereken noktalar belirlenir. Size özel egzersiz programı oluşturulur ve düzenli olarak uygulanır.

Pilates Room üst seviye eğitim sistemlerini, son teknoloji ekipmanlarıyla sizlerle buluşturuyor.Bünyesinde bulunan aletli pilates , TRX ve çeşitli fonsiyonel ekipmanlarla çeşitlilik sağlıyor. Pilates Room'da kendizi farklı ve özel hissediceksiniz.devamını oku...
Adres: Uğur Mumcu Caddesi Kaptanpaşa Sokak 29-A Çankaya-Ankara

Ankyra Wolt Sports Club

Balgat

devamını oku... Adres: Ceyhun Atıf Kansu Cad. Ata Plaza 1. Kat No: 100/26-50 Balgat-Ankara

Life House Sports Center

Eryaman

devamını oku... Adres: Eryaman Mahallesi Amasya Beyannamesi Caddesi No:19 Eryaman Ankara

Wind Life Sports

Batıkent

devamını oku... Adres: Yenibatı Mahallesi 2359. Sokak No:2 Batıkent-Ankara

Graffiti Sport Club

Çayyolu

devamını oku... Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi Banga Bandhu Şeyh Mucibur Rahman Bulvarı No:94 Kat:1-2 Çayyolu-Ankara

Level Up Fitness Center

Keçiören

Level Up 2015 yılında Mustafa Yaman ve Samet Çetin ortaklığında LEVEL UP FITNESS CENTER adıyla Tepebaşı Mahallesi Çığ Sokak No:62 Keçiören Ankara adresinde kurulmuştur. Profesyonel işletmecilik anlayışıyla en iyi ve en sağlıklı şekilde hizmet vermek için profesyonel ekipmanlar ve uzman kadromuzla hizmetinizdeyiz.

Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.devamını oku...
Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara

No 50 Personal Training Studio

Yıldız

devamını oku... Adres: Rabindranath Tagore No:50 Hilal Mahallesi Yıldız-Ankara


Bayan boks öğrencileri erkek öğrencilere göre biraz daha farklı oldukları için onlara özel boks dersleri hazırlanmıştır. Haftada üç gün olarak hazırlanan bayanlar için boks dersleri gün içerisinde ki en müsait oldukları saate göre ayarlanarak hazırlanmıştır. Bu sayede diğer işlerini de aksatmadan bayanlar da boks derslerine katılabilmektedirler. Ayrıca bayan boks derslerinde ister kişisel olarak isterseniz de gurup halinde boks derslerine katılabilirsiniz. Boks derslerini daha detaylı olarak boks dersleri adlı makalemizden okuyarak daha kapsamlı bilgiler edinebilirsiniz. Ama özellikle belirtmemizde fayda olacağını düşündüğümüz bir konu var ki belki de bayanların en mustarip olduğu konulardan birdir. Bu konu bayanların boks sporunu oldukça sert ve şiddet içeren bir spor olarak düşünmelerinden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle de bayanların birçoğu boks sporunu kendileri için uygun olmadığını düşünmektedir.

Ancak kendileri için uygun olmadığını düşünen bayanların sayısı hiçte azımsanacak oranda değildir. Bu tabuları yıkmak için bütün bayanları Ankara boks spor salonlarına davet ediyoruz. Ülkemizde bayanlar için uygulanan boks dersleri bayanların kapasitesine uygun şekilde bazı hareketlerin ve tekniklerin daha sadeleştirilmiş halleri uygulanmaktadır. Bu sayede bayanların herhangi bir sakatlanma ya da zarar görmeleri engellenerek boks sporunu aynen uygulamaları sağlanmış olur. Bayanlar boksu sadece derslerden oluşan bir sistem ya da çalışma ve antrenmanlardan oluşan bir program değildir. Katıldığınız derslerde seviyenizin ilerlemesiyle müsabakalara katılma imkânınızda bulunmaktadır. Bayanlar boks müsabakalarına katılma imkânınız bulunduğu için kendinizi ilerletmeniz ya da boks kariyerlerinde yükselmeniz mümkündür.