DÖVÜŞ SPORLARININ EN İYİSİ HANGİSİDİR?

blog yazısı ekle !

DÖVÜŞ SPORLARININ EN İYİSİ HANGİSİDİR?

Aslında bu sorunun cevabı son derece basit ve kolaydır. En iyi dövüş sporu diye bir kavram yoktur. Dövüş sporları dünyasında, her stilin kendine has özellikleri, güçlü yönleri ve zayıf kaldığı yönleri vardır. Bir dövüş sporuna başlamayı düşünen kimsenin de öncelikle hangi dövüş sporu tekniğinin ona uygun olacağına karar vermesi gerekir. Buna karar vermek içinde ihtiyacınız olan bazı tavsiyeleri yazımızda bulabilirsiniz.

PilateSystem Studio Plus

Çayyolu

devamını oku... Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2846. Sokak 2H-1 Dorapark Villaları Çayyolu-Ankara

Quads Team

Çayyolu

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028. Cadde 16-B/10 Kule Evo Çayyolu-Ankara

1on1 Personal Training

Çankaya

devamını oku... Adres: Reşit Galip Caddesi No:2/B 100.Yıl Mahallesi Çankaya-Ankara

Body Lab Gym Personal Training

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Caddesi 3316. Sokak No:2/5 Terra Sitesi Alacaatlı Çayyolu-Ankara

R-Start Gym Personal Coaching

Yıldız

devamını oku... Adres: Turan Güneş Bulvarı 590 sk. No: 65/7 Çankaya Yıldız-Ankara

Yaşamkent Koryo Spor Kulübü

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent mah. 3207 cad. No: 95 Yaşamkent-Ankara

All in One Pilates Studio

Çankaya

4'lü Grup Pilates Reformer ve 4'lü Pilates Chair dersleri hakkında bilgi almak için bizi arayınız.devamını oku... Adres: Mustafa Kemal Mahallesi 2144 sok. 13-A Tevfik bey Apartmanı Çankaya-Ankara

Team Gym Gençlik ve Spor Kulübü

Eryaman

devamını oku... Adres: Eryaman Altay Mahallesi Orhanbey Galerya AVM (Optimum AVM karşısı) No:3/5 Eryaman-Ankara

Home Pilates

Çankaya

devamını oku... Adres: Birlik Mahallesi 435. Cadde 458. Sokak 24/9 Çankaya-Ankara

Fit Town Training

Çayyolu

devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2857 Sokak No: 7/1 Çayyolu-Ankara

Bafitca Pilates

Bağlıca

devamını oku... Adres: Bağlıca Mahallesi Bağlıca Bulvarı No:60-D Etimesgut-Ankara

Dior Gym

Kızılay

devamını oku... Adres: Selanik cad. 7/13 Kızılay-Ankara

Çayyolu Pilates

Çayyolu

devamını oku... Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2780. Cadde No: 86 İlko Konutları Çayyolu-Ankara

New York Pilates Academy

Çankaya

devamını oku... Adres: Kazım Gökalp Mah. Ziaur Rahman Cad. No15/1 Çankaya-Ankara

Deniz Spor Kulübü - Yaşamkent

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3036. Cadde No:40/A Çankaya-Ankara

Pilates Room

Çankaya

Pilates Room siz değerli üyelerimizin yaşam kalitesini artırmak için hizmet veriyor. Ferah, şık ve eğlenceli konseptiyle sizleri bekliyor.

Alışılmış spor salonlarının sıradanlaşmış egzersiz metodları yerine, tamamen kişiye özel egzersiz programları uygulanır. Uzman eğitmenler eşliğinde önce postür ve vücut analizi yapılır. Çıkan sonuçlar ele alınarak üzerinde durulması gereken noktalar belirlenir. Size özel egzersiz programı oluşturulur ve düzenli olarak uygulanır.

Pilates Room üst seviye eğitim sistemlerini, son teknoloji ekipmanlarıyla sizlerle buluşturuyor.Bünyesinde bulunan aletli pilates , TRX ve çeşitli fonsiyonel ekipmanlarla çeşitlilik sağlıyor. Pilates Room'da kendizi farklı ve özel hissediceksiniz.devamını oku...
Adres: Uğur Mumcu Caddesi Kaptanpaşa Sokak 29-A Çankaya-Ankara

Park Life Club

Çayyolu

devamını oku... Adres: 33. cad. 2918. sok. No:4 Çayyolu-Ankara

FMS Training Academy

Bahçelievler

devamını oku... Adres: Yukarı Bahçelievler Mahallesi 65.Sokak 12/A Bahçelievler-Ankara

Favori Gençlik ve Spor Kulübü

Kızılay

devamını oku... Adres: Necatibey Caddesi 51-1/B Kızılay-Ankara

Wind Life Sports

Batıkent

devamını oku... Adres: Yenibatı Mahallesi 2359. Sokak No:2 Batıkent-Ankara


FİZİKSEL KONDİSYON

Brezilya Jiu Jitsu gibi bazı dövüş sporları yüksek seviye de fiziksel kapasiteye ihtiyaç duyabilir. Dahası böyle bir spora başlayacak kişilerin hali hazırda belirli bir düzeyde fiziksel sağlamlığa sahip olmaları da beklenir. Ancak fiziğinizin böyle sporlar için yeterli olmadığını düşünüyorsanız, öncesinde kendinizi geliştirip daha sonra bu sporlara yazılmayı tercih edebilirsiniz. Ayrıca eğer yaşınızın ve fiziksel kapasitenizin bu tür sporlar için uygun olmadığını düşünüyorsanız, hiç başlamamanızda da fayda vardır.

SALDIRMAK MI? YAKALAMAK MI? YOKSA HER İKİSİ DE Mİ?

Seçeceğiniz dövüş sporuyla, rakibinizin karışışında durarak, kung fu ve karate gibi sporlarla yumruklarınız, tekmeleriniz, diz ve dirsek darbelerinizle mi mücadele etmeyi istersiniz, yoksa daha çok rakibinizi yakalayıp, kavradığınız ve onun hamlelerinin önünü keserek, judoda olduğu gibi mi karşılık vermeyi istersiniz. Önemli olan bu kararı almanızdır.

MESAFE VE PLAN

Elbette sadece dövüş sporları için değil, tüm aktiviteler için geçerli olan bir durum, sizin programınızın müsaitliği ve spor salonunun size yakınlığıdır. Hangi dövüş sporuna başlayacağınıza karar vermeden önce mutlak size yakın olmasına ve çalışma saatlerinin sizin düzeninize uygun olmasına dikkat ediniz.

KENDİNİ KORUMAK VE ÖĞRETİLERİ

Bütün dövüş sporları tabi ki kişinin kendisini koruması ve rakibini etkisiz hale getirmesi üzerine kuruludur. Ancak bazı sporlar sadece savunmada kalmayıp, bitirici hamleleri de yapmanızı size öğretebilecek bilgilere de sahiptir. Bu nedenle kendi karakterinize ve ihtiyaçlarınıza uygun olan bir tercihte bulunmanız önemlidir.

Tüm bunların yanında, tabi ki günümüzde verilen bu dövüş sporları eğitimlerinin daha çok sportif amaçlarla gerçekleştirildiğini ve seçeceğiniz doğru kurumlar sayesinde bu merakınızı daha ileriye götürüp iyi bir sporcu olma hayalinizi de göz önünde bulundurun.