KİCKBOKSUN 10 FAYDASI

blog yazısı ekle !

KİCKBOKSUN 10 FAYDASI

Her spor dalının kendi yapısı gereği faydaları ve zararları vardır. Kimi spor salları kişiye pek çok açıdan fayda sağlarken kimisi ise tam tersi etkilere sebebiyet verebiliyor. Bunun nedeni sporu yapan kişilerin belli oranda o sporla ilgili olmamaları ve spora dair herhangi bir şey yapmak istememelerinde yatar.



Günümüzde hemen herkes belli yaptırımlar sonucu çeşitli spor dallarına ilgi duyar ve o spor dalları üzerine bir şeyler yaparlar. Ancak şu da bir gerçek ki spor dalları üzerinde aktif olarak yer almak için o spor dalına ilişkin sizi herhangi birinin itmesi gerekmez. Zira sizin o spor dalına ilişkin belli bir yerden sonra kendi istediğiniz doğrultusunda hareket etmeniz gerekir. Günümüzde açılan spor salonları da buna bağlı olarak gelişmiştir. Spor salonları bu yüzden önemli bir yer tutar. Zira spor salonlarına bağlı olarak uzman kişiler size yapmak istediğiniz spora yönelik belli önerilerde bulunur. Bu öneriler doğrultusunda siz de yapmak istediğiniz spora ne şekilde yaklaşım göstermek durumunda olduğunuzu görürsünüz.

Light Up Pilates

Oran

Light Up Pilates Stüdyosu'nun kurucusu ve eğitmeni olan Gökçen S. Zahidullahoğlu, spor hayatına 14 yaşında TÜTAV (Türk Tanıtma Vakfı) bünyesinde halk dansları ile başladı. Burada modern dans eğitimleri de alarak altı yıl boyunca birçok ülkede Türkiye'yi temsil etti.

Üniversite öğrenimine devam ettiği sırada fitness sporuyla tanıştı, mezun olduktan sonra spor hayatına ve kariyerine bu dalda devam etti. Ardından Türkiye Jimnastik Federasyonu'ndan, step-aerobik branşında antrenörlük belgesini aldı.

Daha sonra, Türkiye Vücut Geliştirme Federasyonu'ndan sırasıyla 1. ve 2. Kademe antrenörlük belgelerini de alarak çalışma alanını genişletti. 10 yıldır uzmanlaştığı dallarda grup derslerinin yanı sıra kişiye özel dersler de vermektedir.

Son yıllarda yaygınlaşmaya başlayan yenilikçi antrenman türlerinden pilates ve kinesis konusunda hem ulusal hem de uluslararası birçok seminere, sertifika programlarına ve workshop'a katılarak eğitimler aldı. Postür bozuklukları (skolyoz, kifoz, hiperlordoz vb.) analiz ve tedavisi ile fizik tedavi ve rehabilitasyon sonrası egzersizler konusunda uzmanlaştı.

Eklem ve omurga rahatsızlıkları (bel-boyun) ile diz problemlerinin giderilmesi konusunda fiziksel problemleri olan kişilerle çalıştı.

Hamile ve yeni doğum yapanların yanısıra, osteoporoz ve obeziteye bağlı şikayetleri olan kişilerle de çalışarak bireylerde iyileşme süreçlerini hızlandırmaktadır.

Kariyerine Lightup Pilates Stüdyosu'nda devam etmektedir.devamını oku...
Adres: Esat Özoğuz Sokak No:5 Or-An-Ankara

Dior Gym

Kızılay

devamını oku... Adres: Selanik cad. 7/13 Kızılay-Ankara

All in One Pilates Studio

Çankaya

4'lü Grup Pilates Reformer ve 4'lü Pilates Chair dersleri hakkında bilgi almak için bizi arayınız.devamını oku... Adres: Mustafa Kemal Mahallesi 2144 sok. 13-A Tevfik bey Apartmanı Çankaya-Ankara

Deniz Spor Kulübü - Yaşamkent

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3036. Cadde No:40/A Çankaya-Ankara

New York Pilates Academy

Çankaya

devamını oku... Adres: Kazım Gökalp Mah. Ziaur Rahman Cad. No15/1 Çankaya-Ankara

Spor Hocam Spor Kompleksi

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028.Sokak No:16/A-6 Kule Evo 2. Kat Başkent Üniversitesi karşısı

Bournefit Spor Salonu

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Mah. 3381. Sok. No: 2/C Çayyolu-Ankara

1on1 Personal Training

Çankaya

devamını oku... Adres: Reşit Galip Caddesi No:2/B 100.Yıl Mahallesi Çankaya-Ankara

Çayyolu Pilates

Çayyolu

devamını oku... Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2780. Cadde No: 86 İlko Konutları Çayyolu-Ankara

Quads Team

Çayyolu

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028. Cadde 16-B/10 Kule Evo Çayyolu-Ankara

Yaşamkent Koryo Spor Kulübü

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent mah. 3207 cad. No: 95 Yaşamkent-Ankara

Fit Town Training

Çayyolu

devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2857 Sokak No: 7/1 Çayyolu-Ankara

PilateSystem Studio Plus

Çayyolu

devamını oku... Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2846. Sokak 2H-1 Dorapark Villaları Çayyolu-Ankara

Home Pilates

Çankaya

devamını oku... Adres: Birlik Mahallesi 435. Cadde 458. Sokak 24/9 Çankaya-Ankara

Body Lab Gym Personal Training

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Caddesi 3316. Sokak No:2/5 Terra Sitesi Alacaatlı Çayyolu-Ankara

Wind Life Sports

Batıkent

devamını oku... Adres: Yenibatı Mahallesi 2359. Sokak No:2 Batıkent-Ankara

Sportif Yaşam Kulübü Çukurambar

Çukurambar

devamını oku... Adres: Muhsin Yazıcıoğlu Cad. Bagi's Plaza 43/1 Çukurambar-Ankara

FMS Training Academy

Bahçelievler

devamını oku... Adres: Yukarı Bahçelievler Mahallesi 65.Sokak 12/A Bahçelievler-Ankara

Pilates Room

Çankaya

Pilates Room siz değerli üyelerimizin yaşam kalitesini artırmak için hizmet veriyor. Ferah, şık ve eğlenceli konseptiyle sizleri bekliyor.

Alışılmış spor salonlarının sıradanlaşmış egzersiz metodları yerine, tamamen kişiye özel egzersiz programları uygulanır. Uzman eğitmenler eşliğinde önce postür ve vücut analizi yapılır. Çıkan sonuçlar ele alınarak üzerinde durulması gereken noktalar belirlenir. Size özel egzersiz programı oluşturulur ve düzenli olarak uygulanır.

Pilates Room üst seviye eğitim sistemlerini, son teknoloji ekipmanlarıyla sizlerle buluşturuyor.Bünyesinde bulunan aletli pilates , TRX ve çeşitli fonsiyonel ekipmanlarla çeşitlilik sağlıyor. Pilates Room'da kendizi farklı ve özel hissediceksiniz.devamını oku...
Adres: Uğur Mumcu Caddesi Kaptanpaşa Sokak 29-A Çankaya-Ankara

Graffiti Sport Club

Çayyolu

devamını oku... Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi Banga Bandhu Şeyh Mucibur Rahman Bulvarı No:94 Kat:1-2 Çayyolu-Ankara


Bu durum günümüzde hemen her kurum için geçerlidir. Dolayısıyla spor için herhangi bir spor merkezine yazılırken bu tip şeylere dikkat etmeniz gerekmektedir. Öte yandan bir spor adına zaman kaybı vs. çeşitli açılardan problemler yaşamanız ihtimaller dahilindedir. Kickboks günümüzde bu doğrultuda tercih edilen en popüler spor dallarından biridir. Bu spor dalına bağlı olarak kişiler formlarını korumak ve kilo vermek isterler.

Peki, kickboksun 10 faydası nedir? Ankara'da bu spor dalına yönelik çeşitli çalışmalar gerçekleşmiştir. Uzman eğitmenler bu spor dalına yönelik kurumsal olarak kendi planlarını oluşturmuşlardır. Bunlar şu şekildedir:

Kick Boks, insan iradesini güçlü kılar.

Kick Boks, çocuk ve gencin gizli yeteneklerini ortaya çıkarır ve harekete geçirir.

Kick Boks, çocuk ve gencin mesleğinde daha yetenekli ve başarılı olmasını sağlar.

Kick Boks, dost ve çevre kazandırır.

Kick Boks, etkin ve çekici bir eğitim yoludur.

Kick Boks, çocuk ve gençlerin iyi alışkanlık edinmelerini sağlar.

Kick Boks, çocuk ve gençlerin niteliklerini geliştirip üretim ve uygarlık yolunda daha başarılı hale gelmesini sağlar.

Kick Boks, başarıyı artıran en önemli sosyal faktördür.

Kick Boks, sosyal hayatın ve sosyal çevrenin önemli bir öğesidir.

Kick Boks, kaliteli yaşamın bir parçası aynı zamanda sosyal bir etkinliktir.

Kick Boks, sağlıklı ve düzenli bir toplumun oluşmasına yardımcı olur.