KİCKBOKSUN 5 ZARARI

blog yazısı ekle !

KİCKBOKSUN 5 ZARARI

Spor dallarında faal olarak yer almak oldukça önemlidir. Bu durum her zaman savunulan bir şeydir. Günümüzde spora karşı eğilim yemek endüstrisinin insanlara sunmuş olduğu durumdan ötürü büyük önem taşımaktadır. Kimi sporlar insan vücudunda olumlu etkilere sebep olurken kimi sporlar ise tam tersi durumları doğurabiliyor, bu tip durumlarda dikkatimizi çeken şey insanın sahip olduğu sağlık mekanizmasıdır. Bu durumda kişiler spora başlamak istiyorsa öncelikle başlamak istedikleri sporda yetkinliklerini arttırmaları gerekmektedir. Ancak bundan önce sağlıklı bir bedene sahipler mi yoksa değiller mi o tip kontrollerden geçmeleri gerekmektedir. Şayet kafanızda yapmak istediğini spor dalını belirlediyseniz o vakit ilgili spor dalıyla ilgili çeşitli sağlık kontrollerinden geçerek kafanızdaki soru işaretlerini giderebilirsiniz.



Gymfona Personal Training Studio

Yıldız

devamını oku... Adres: Hilal Mah. 676. Sok. No:23 Yıldız Çankaya-Ankara

Dior Gym

Kızılay

devamını oku... Adres: Selanik cad. 7/13 Kızılay-Ankara

Body Lab Gym Personal Training

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Caddesi 3316. Sokak No:2/5 Terra Sitesi Alacaatlı Çayyolu-Ankara

Light Up Pilates

Oran

Light Up Pilates Stüdyosu'nun kurucusu ve eğitmeni olan Gökçen S. Zahidullahoğlu, spor hayatına 14 yaşında TÜTAV (Türk Tanıtma Vakfı) bünyesinde halk dansları ile başladı. Burada modern dans eğitimleri de alarak altı yıl boyunca birçok ülkede Türkiye'yi temsil etti.

Üniversite öğrenimine devam ettiği sırada fitness sporuyla tanıştı, mezun olduktan sonra spor hayatına ve kariyerine bu dalda devam etti. Ardından Türkiye Jimnastik Federasyonu'ndan, step-aerobik branşında antrenörlük belgesini aldı.

Daha sonra, Türkiye Vücut Geliştirme Federasyonu'ndan sırasıyla 1. ve 2. Kademe antrenörlük belgelerini de alarak çalışma alanını genişletti. 10 yıldır uzmanlaştığı dallarda grup derslerinin yanı sıra kişiye özel dersler de vermektedir.

Son yıllarda yaygınlaşmaya başlayan yenilikçi antrenman türlerinden pilates ve kinesis konusunda hem ulusal hem de uluslararası birçok seminere, sertifika programlarına ve workshop'a katılarak eğitimler aldı. Postür bozuklukları (skolyoz, kifoz, hiperlordoz vb.) analiz ve tedavisi ile fizik tedavi ve rehabilitasyon sonrası egzersizler konusunda uzmanlaştı.

Eklem ve omurga rahatsızlıkları (bel-boyun) ile diz problemlerinin giderilmesi konusunda fiziksel problemleri olan kişilerle çalıştı.

Hamile ve yeni doğum yapanların yanısıra, osteoporoz ve obeziteye bağlı şikayetleri olan kişilerle de çalışarak bireylerde iyileşme süreçlerini hızlandırmaktadır.

Kariyerine Lightup Pilates Stüdyosu'nda devam etmektedir.devamını oku...
Adres: Esat Özoğuz Sokak No:5 Or-An-Ankara

PilateSystem Studio Plus

Çayyolu

devamını oku... Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2846. Sokak 2H-1 Dorapark Villaları Çayyolu-Ankara

Quads Team

Çayyolu

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028. Cadde 16-B/10 Kule Evo Çayyolu-Ankara

New York Pilates Academy

Çankaya

devamını oku... Adres: Kazım Gökalp Mah. Ziaur Rahman Cad. No15/1 Çankaya-Ankara

Spor Hocam Spor Kompleksi

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028.Sokak No:16/A-6 Kule Evo 2. Kat Başkent Üniversitesi karşısı

Deniz Spor Kulübü - Yaşamkent

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3036. Cadde No:40/A Çankaya-Ankara

Fit Town Training

Çayyolu

devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2857 Sokak No: 7/1 Çayyolu-Ankara

All in One Pilates Studio

Çankaya

4'lü Grup Pilates Reformer ve 4'lü Pilates Chair dersleri hakkında bilgi almak için bizi arayınız.devamını oku... Adres: Mustafa Kemal Mahallesi 2144 sok. 13-A Tevfik bey Apartmanı Çankaya-Ankara

Yaşamkent Koryo Spor Kulübü

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent mah. 3207 cad. No: 95 Yaşamkent-Ankara

1on1 Personal Training

Çankaya

devamını oku... Adres: Reşit Galip Caddesi No:2/B 100.Yıl Mahallesi Çankaya-Ankara

Fly High Studio

Çukurambar

devamını oku... Adres: Regnum Sky Tower Muhsin Yazıcıoğlu Cad. No:57/9 K Çukurambar-Ankara

Atılım Gym

Etimesgut

devamını oku... Adres: Bağlıca Bulvarı No:1 D3 Etimesgut-Ankara

Home Pilates

Çankaya

devamını oku... Adres: Birlik Mahallesi 435. Cadde 458. Sokak 24/9 Çankaya-Ankara

Bournefit Spor Salonu

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Mah. 3381. Sok. No: 2/C Çayyolu-Ankara

NCore Training Studio

Çayyolu

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3066. Sokak No:21 Çayyolu-Ankara

Çayyolu Pilates

Çayyolu

devamını oku... Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2780. Cadde No: 86 İlko Konutları Çayyolu-Ankara

Sportif Yaşam Kulübü Çayyolu

Çayyolu

devamını oku... Adres: Eskişehir Yolu Prestij Konutları No:364/1 Çayyolu-Konutkent-Ümitköy-Ankara


Misal Ankara'da bulunan spor kurumlarının hemen yanında her zaman belli sağlık uzmanları da bulunmaktadır. Bu sağlık uzmanları ilgili kişileri yapmak istedikleri spora dair belli testlerden geçiriyorlar. Bu noktada yapmanız gereken zaman açısından kendinize belli yerler açmanız.

Günümüzde kimi haberlere göre kickboksun zararları vardır. Hatta bu haberlere göre kickboksun 5 zararı diye başlıklar atılmaktadır. Bu doğrultuda bu haberlere ilgili testlerden geçmeden önce inanmak güçtür. Nitekim bu haberlerin çoğu bu spor dalının beyninizi aktive eden kısımlarına zarar verdiğine yönelik yorumlardır. Bu tip yorumlardan kaçınmak için spora başlamadan önce uzman eğitmeninize danışmanız gerekmektedir. Zira belli nörolojik rahatsızlıklara sahipseniz bu tip sporlar sizin için zararlı olabilir. Ancak durum bu şekilde değilse elbette eldeki koşullar da değişebilir.

Hemen her spor kurumu bu açıdan size herhangi bir hizmet sağlamasa da bugün önemli olan şey gelişmiş teknoloji çerçevesinde size sunulan şeylerden faydalanmaktır. Zira bu tip durumlarda yapılması en makul şey sağlık hizmetlerine başvururak önceden bilgi edinmenizdir. Öte yandan hiçbir ilerleme kaydetmezsiniz ve bu durum sizi mental olarak rahatsız eder. Her spor yaptığınızda bu tip durumlarla karşı karşıya kalmak sizi her açıdan olumsuz etkileyecektir ve yaptığınız spordan pek de bir şey anlamayacaksınızdır. Sonuç olarak sağlığınız için önce alanında uzman kişilere başvurun.