KORE KÖKENLİ BİR SAVUNMA SANATI HAPKİDO
Spor sanatı oldukça özel bir alandır. Bu alanda yapılan çalışmaların takibi ve buna bağlı olarak yapılan çalışmalar kişiye birçok açıdan pek çok şey sağlar. Günümüzde teknolojinin de gelişmesiyle birlikte birçok spor dalına dair bilgi edinmemiz oldukça kolay oldu ancak hala bilinmeyen ve ilgi görmeyen spor dallarının olduğuna yönelik bir şeyler söylemek oldukça kolay olacaktır.
devamını oku...
Adres: İşçi Blokları Mahallesi 1500. Cadde ODC Alışveriş Merkezi No:9/1 Çankaya - Ankara
devamını oku...
Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Göksu Prestij Konutları Kat:2 No:37 Eryaman - Ankara
devamını oku...
Adres: Kızılırmak Mahallesi 1445. Sokak No:2/16 (Paragon Tower Teras Katı) Çankaya - Ankara
Kulüp 150 karate savuna sanatları
Avrupa ve Dünya Şampiyonu eğitmenler ile beraber kendini en iyi şekilde savunmayı öğrenirken istediğin fiziğe ulaşman için en eğlenceli ve kısa yola bizimle ulaşabilirsin.
3500 m2 alana sahip spor salonumuzda ücretsiz diyetisen ve ilk seans ücretsiz olmak üzere fizyoterapistimiz bulunmaktadır.
Karate / Judo / Taekwondo / jijitsu / Boks / Kick Boks / Muay Thai / Cimnastik Branşlarımız bulunmakta.
Aynı zamanda cimnastik ve yoga ve çocuk cimnastiği bulunmaktadır
devamını oku... Adres: Prof. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400.Sokak No:5 Çayyolu-Ankara
devamını oku...
Adres: Beştepe Mahallesi Alparslan Türkeş Caddesi 61 / A Çakıroğlu Plaza Beştepe - Ankara
Big Town Academy - Spor Yüksekokul Mezunu Uğuz Öz dereceleri;
2013 WAKO Kick Boks Dünya Kupası Şampiyonu 2 kez
2014 TAEKWONO Turkish Open 5.
2007 TAEKWONDO Türkiye 3.
2008 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2010 Kick Boks Türkiye 3.
2011 Kick Boks Türkiye 3.
2012 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2013 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2014 Kick Boks Türkiye 3.
2015 Kick Boks Türkiye 3.
2016 Kick Boks Türkiye 2.
2017 Üniversiteler Kick Boks Türkiye 3.
13 kez Kick Boks Ankara Bölge Şampiyonu
7 kez Kick Boks Ankara Bölge 2.
7 kez Kick Boks Ankara Bölge 3.
4 kez Taekwondo Ankara Bölge Şampiyonu
3 kez Taekwondo Ankara Bölge 2.
5 kez Taekwondo Ankara Bölge 3.
Kick boks tekme, yumruk, diz ve cilinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşmuş bir dövüş sanatı sporudur. Bu 4 tekniğin bir araya gelmesiyle kick boks elektik yani seçmeci bir spor branşı olarak karşımıza çıkar.
Kick Boksa Başlama Yaşı Kaçtır?
Kick boks branşında profesyonel (lisanslı) sporcu olabilmek için 13 yaşından başlayıp 39 yaşa kadar devam edebilirsiniz. Egzersiz olarak kick boksa başlama yaşı ise yoktur. Kick boksu egzersiz, sağlıklı yaşam ve savunma sporu olarak her yaşta tercih edebilirsiniz.
Ankara'da kick boks eğitmeni arıyorsanız her yaş grubuna profesyonel hizmet vermekteyiz.
Kick Boks Sporuna Başlarken neler yapmalıyız?
-Öncelikle rahat egzersiz kıyafetleri tercih etmelisiniz. Yan taraflarında düğme ve fermuarlı kıyafetler uygun değildir.
-Spordan önce çok aç ya da çok tok olmamaya özen gösterin. Eğer egzersize çok aç karınla başlarsanız bu durum kick boks yaparken kan şekerinizin düşmesine neden olacaktır. Eğer çok tok olursanız bu durumda mideniz yorulacak ve kusmanıza bile neden olabilecektir. İdeal egzersize başlamadan 2-3 saat önce özellikle kaliteli karbonitratlar tercih edebilirsiniz.
-Güvenli ekipman kullanmanız sakatlanma riskinizi minimuma indirecektir. Bu tüm spor branşları için önemlidir. Tüm ekipmanların tam ve eksiksiz antrenmandan önce olması önemlidir.
-Alışma süresi için kendinize mutlaka zaman tanıyın. Uzun süre farklı spor dalları ile ulaşmış olsanız bile kick boks sonrasında hafif ağrılarınızın olması çok normaldir.
-Antrenman sonrası ağrıyan yerlerinizi esnetme yapmanız ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olacaktır.
-Kick boksu hayatınıza katmak için aceleci olmayın. Yaptığınız her hareket kas gücünüzü daha da arttıracaktır. Kendinize bu konuda zaman tanıyın.
-Haftada en az 3 gün egzersiz için zaman ayırmaya çalışın. Kick boks yapmadığınız diğer günlerde ise hayat disiplininizi sürdürün. Beslenme, uyku alışkanlığınız ve hareket sürenizi haftanın kalan günlerine yayın.
devamını oku... Adres: Cevizlidere Mahallesi 1243 Sokak No:10/B Cevizlidere-Ankara
Zira günümüzde bazı gelişmeler gözümüzün önünde vuku bulsa da esasında bazı spor dallarına yönelik bilgimizin olmaması bize spor kültürü açısından birçok şey kaybettirmektedir. Bundan ötürü spor dallarına ilişkin eğilimimizi tespit ederken aynı zamanda spor dalları arasında saha araştırması yaparak bu doğrultuda spor dallarına ilişkin gelişmiş fikirler elde edebiliriz. Bu da bize olumlu açıdan bakış açıları sağlar.
Bugün Ankara içerisinde bile bazı spor dallarına olan bilgi ve eğilim oldukça azdır. Beden, ruh, iç enerji anlamına gelen Hapkido sporu bu spor dallarından yalnızca bir tanesidir. Dövüş sporları arasına giren bu spor dalı spor dallarına yeni bir perspektif ile yaklaşmamız açısından oldukça önemlidir. Elbette belki de dövüş sporları seven biri değilsiniz ancak spor dallarına ve türlerine yönelik belli bilgi birikimleriniz olduğu zaman göreceksiniz ki esasında spor dallarını deneyerek yeni deneyimlere yelken açılabilir. Kore savunma sanatı olan Hapkido'da kişinin sağlık açısından yeterli olması ve bunun yanı sıra ruhsal olarak da bu spor dalını yapmaya hazır olması gerekmektedir.
Kore kökenli bir savunma sanatı Hapkido, günümüzde dövüş sporları seven her kişinin ilgisini çekmektedir. Bu alanda verilen eğitimler, ilgili kişilerin kendilerini geliştirmelerini sağlar. Bu sayede spor dallarına ve spor kültürüne ilişkin belli adımlar atılmış olur. Spor kültüründe Kore'deki dövüş sporlarının yeri oldukça büyüktür. Günümüzde bu spor dalları sadece dövüş sporları ile ilgilenen kişiler tarafından bilinse de esasında bu spor dalları, spor alanlarına ve türlerine olan kültürel yaklaşımlar çerçevesinde değişim göstermektedir. Günümüzde sporu hayatımızın zorunlu alanlarına sokmalıyız, böylelikle onu eğlenceli hale getirerek bazı spor dalları üzerine söylenen basmakalıp şeyleri yıkmalıyız.
Avrupa ve Dünya Şampiyonu eğitmenler ile beraber kendini en iyi şekilde savunmayı öğrenirken istediğin fiziğe ulaşman için en eğlenceli ve kısa yola bizimle ulaşabilirsin.
3500 m2 alana sahip spor salonumuzda ücretsiz diyetisen ve ilk seans ücretsiz olmak üzere fizyoterapistimiz bulunmaktadır.
Karate / Judo / Taekwondo / jijitsu / Boks / Kick Boks / Muay Thai / Cimnastik Branşlarımız bulunmakta.
Aynı zamanda cimnastik ve yoga ve çocuk cimnastiği bulunmaktadır
devamını oku... Adres: Prof. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400.Sokak No:5 Çayyolu-Ankara
2013 WAKO Kick Boks Dünya Kupası Şampiyonu 2 kez
2014 TAEKWONO Turkish Open 5.
2007 TAEKWONDO Türkiye 3.
2008 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2010 Kick Boks Türkiye 3.
2011 Kick Boks Türkiye 3.
2012 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2013 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2014 Kick Boks Türkiye 3.
2015 Kick Boks Türkiye 3.
2016 Kick Boks Türkiye 2.
2017 Üniversiteler Kick Boks Türkiye 3.
13 kez Kick Boks Ankara Bölge Şampiyonu
7 kez Kick Boks Ankara Bölge 2.
7 kez Kick Boks Ankara Bölge 3.
4 kez Taekwondo Ankara Bölge Şampiyonu
3 kez Taekwondo Ankara Bölge 2.
5 kez Taekwondo Ankara Bölge 3.
Kick boks tekme, yumruk, diz ve cilinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşmuş bir dövüş sanatı sporudur. Bu 4 tekniğin bir araya gelmesiyle kick boks elektik yani seçmeci bir spor branşı olarak karşımıza çıkar.
Kick Boksa Başlama Yaşı Kaçtır?
Kick boks branşında profesyonel (lisanslı) sporcu olabilmek için 13 yaşından başlayıp 39 yaşa kadar devam edebilirsiniz. Egzersiz olarak kick boksa başlama yaşı ise yoktur. Kick boksu egzersiz, sağlıklı yaşam ve savunma sporu olarak her yaşta tercih edebilirsiniz.
Ankara'da kick boks eğitmeni arıyorsanız her yaş grubuna profesyonel hizmet vermekteyiz.
Kick Boks Sporuna Başlarken neler yapmalıyız?
-Öncelikle rahat egzersiz kıyafetleri tercih etmelisiniz. Yan taraflarında düğme ve fermuarlı kıyafetler uygun değildir.
-Spordan önce çok aç ya da çok tok olmamaya özen gösterin. Eğer egzersize çok aç karınla başlarsanız bu durum kick boks yaparken kan şekerinizin düşmesine neden olacaktır. Eğer çok tok olursanız bu durumda mideniz yorulacak ve kusmanıza bile neden olabilecektir. İdeal egzersize başlamadan 2-3 saat önce özellikle kaliteli karbonitratlar tercih edebilirsiniz.
-Güvenli ekipman kullanmanız sakatlanma riskinizi minimuma indirecektir. Bu tüm spor branşları için önemlidir. Tüm ekipmanların tam ve eksiksiz antrenmandan önce olması önemlidir.
-Alışma süresi için kendinize mutlaka zaman tanıyın. Uzun süre farklı spor dalları ile ulaşmış olsanız bile kick boks sonrasında hafif ağrılarınızın olması çok normaldir.
-Antrenman sonrası ağrıyan yerlerinizi esnetme yapmanız ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olacaktır.
-Kick boksu hayatınıza katmak için aceleci olmayın. Yaptığınız her hareket kas gücünüzü daha da arttıracaktır. Kendinize bu konuda zaman tanıyın.
-Haftada en az 3 gün egzersiz için zaman ayırmaya çalışın. Kick boks yapmadığınız diğer günlerde ise hayat disiplininizi sürdürün. Beslenme, uyku alışkanlığınız ve hareket sürenizi haftanın kalan günlerine yayın.
devamını oku... Adres: Cevizlidere Mahallesi 1243 Sokak No:10/B Cevizlidere-Ankara
Zira günümüzde bazı gelişmeler gözümüzün önünde vuku bulsa da esasında bazı spor dallarına yönelik bilgimizin olmaması bize spor kültürü açısından birçok şey kaybettirmektedir. Bundan ötürü spor dallarına ilişkin eğilimimizi tespit ederken aynı zamanda spor dalları arasında saha araştırması yaparak bu doğrultuda spor dallarına ilişkin gelişmiş fikirler elde edebiliriz. Bu da bize olumlu açıdan bakış açıları sağlar.
Bugün Ankara içerisinde bile bazı spor dallarına olan bilgi ve eğilim oldukça azdır. Beden, ruh, iç enerji anlamına gelen Hapkido sporu bu spor dallarından yalnızca bir tanesidir. Dövüş sporları arasına giren bu spor dalı spor dallarına yeni bir perspektif ile yaklaşmamız açısından oldukça önemlidir. Elbette belki de dövüş sporları seven biri değilsiniz ancak spor dallarına ve türlerine yönelik belli bilgi birikimleriniz olduğu zaman göreceksiniz ki esasında spor dallarını deneyerek yeni deneyimlere yelken açılabilir. Kore savunma sanatı olan Hapkido'da kişinin sağlık açısından yeterli olması ve bunun yanı sıra ruhsal olarak da bu spor dalını yapmaya hazır olması gerekmektedir.
Kore kökenli bir savunma sanatı Hapkido, günümüzde dövüş sporları seven her kişinin ilgisini çekmektedir. Bu alanda verilen eğitimler, ilgili kişilerin kendilerini geliştirmelerini sağlar. Bu sayede spor dallarına ve spor kültürüne ilişkin belli adımlar atılmış olur. Spor kültüründe Kore'deki dövüş sporlarının yeri oldukça büyüktür. Günümüzde bu spor dalları sadece dövüş sporları ile ilgilenen kişiler tarafından bilinse de esasında bu spor dalları, spor alanlarına ve türlerine olan kültürel yaklaşımlar çerçevesinde değişim göstermektedir. Günümüzde sporu hayatımızın zorunlu alanlarına sokmalıyız, böylelikle onu eğlenceli hale getirerek bazı spor dalları üzerine söylenen basmakalıp şeyleri yıkmalıyız.