TÜRKİYE’DE BOKS
ANKARA BOKS FİYAT
Boks tüm dünyaya Amerika'dan yayılan bir spordur. Ülkemizde de 1919 yıllardan ilk boks kulübü kuruldu. Kısa süre içerisinde büyük başarılar kaydeden milli sporcularımız adlarını ve ülkemizin dünyada duyulmasını sağlamışlardır. Bu büyük gurur halen günümüzde devam etmektedir ve yeni sporcular yeni başarılar kazanmaktadır. Nitekim bu büyük başarıların gizili kahramanları boks antrenörleri ve hocalarıdır. Ama ülkemizde ki ilk profesyonel anlamda boks 1950 yılında ilk profesyonel boks kursunun kurulmasıyla başlamıştır. Birçok boksör yetiştiren bu kurslar ülkemize birçok sevinç ve galibiyet gururu yaşatmıştır. Zaten az önce de belirttiğimiz gibi profesyonel boks eğiti ardından asıl boks ülkemizde başlamıştır. En büyük başarılarımızı da bu dönemden itibaren kazanmaya başladığımız büyük bir gerçektir. Bu şartların oluşabilmesi için çalışan ve ellerinden gelen her şeyi yapan boks antrenörlerimiz ülkemize boks sporunun gelişimini ve yayılmasının öncüleridir. 1990'lı yıllara gelindiğinde ise Türk boksörler Avrupa ve Dünya çapında madalyalar kazandıkları gibi daha nice başarılara da imza atmışlardır.
devamını oku... Adres: İşçi Blokları Mahallesi 1500. Cadde ODC Alışveriş Merkezi No:9/1 Çankaya - Ankara
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Malazgirt 1071.Cadde Göksu Hill Tower No:18 Eryaman - Ankara
devamını oku... Adres: Beştepe Mahallesi Alparslan Türkeş Caddesi 61 / A Çakıroğlu Plaza Beştepe - Ankara
Kulüp 150 karate savuna sanatları
Avrupa ve Dünya Şampiyonu eğitmenler ile beraber kendini en iyi şekilde savunmayı öğrenirken istediğin fiziğe ulaşman için en eğlenceli ve kısa yola bizimle ulaşabilirsin.
3500 m2 alana sahip spor salonumuzda ücretsiz diyetisen ve ilk seans ücretsiz olmak üzere fizyoterapistimiz bulunmaktadır.
Karate / Judo / Taekwondo / jijitsu / Boks / Kick Boks / Muay Thai / Cimnastik Branşlarımız bulunmakta.
Aynı zamanda cimnastik ve yoga ve çocuk cimnastiği bulunmaktadır
devamını oku... Adres: Prof. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400.Sokak No:5 Çayyolu-Ankara
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Göksu Prestij Konutları Kat:2 No:37 Eryaman - Ankara
devamını oku... Adres: Alacaatlı Mahallesi Park Caddesi No:2/C-3 (Beştepe Koleji Karşısı) Çankaya-Ankara
devamını oku... Adres: Meşrutiyet Mahallesi Atatürk Bulvarı Atahan İş Hanı No:117/32 Kat:8 Kızılay-Ankara
Big Town Academy - Spor Yüksekokul Mezunu Uğuz Öz dereceleri;
2013 WAKO Kick Boks Dünya Kupası Şampiyonu 2 kez
2014 TAEKWONO Turkish Open 5.
2007 TAEKWONDO Türkiye 3.
2008 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2010 Kick Boks Türkiye 3.
2011 Kick Boks Türkiye 3.
2012 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2013 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2014 Kick Boks Türkiye 3.
2015 Kick Boks Türkiye 3.
2016 Kick Boks Türkiye 2.
2017 Üniversiteler Kick Boks Türkiye 3.
13 kez Kick Boks Ankara Bölge Şampiyonu
7 kez Kick Boks Ankara Bölge 2.
7 kez Kick Boks Ankara Bölge 3.
4 kez Taekwondo Ankara Bölge Şampiyonu
3 kez Taekwondo Ankara Bölge 2.
5 kez Taekwondo Ankara Bölge 3.
Kick boks tekme, yumruk, diz ve cilinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşmuş bir dövüş sanatı sporudur. Bu 4 tekniğin bir araya gelmesiyle kick boks elektik yani seçmeci bir spor branşı olarak karşımıza çıkar.
Kick Boksa Başlama Yaşı Kaçtır?
Kick boks branşında profesyonel (lisanslı) sporcu olabilmek için 13 yaşından başlayıp 39 yaşa kadar devam edebilirsiniz. Egzersiz olarak kick boksa başlama yaşı ise yoktur. Kick boksu egzersiz, sağlıklı yaşam ve savunma sporu olarak her yaşta tercih edebilirsiniz.
Ankara'da kick boks eğitmeni arıyorsanız her yaş grubuna profesyonel hizmet vermekteyiz.
Kick Boks Sporuna Başlarken neler yapmalıyız?
-Öncelikle rahat egzersiz kıyafetleri tercih etmelisiniz. Yan taraflarında düğme ve fermuarlı kıyafetler uygun değildir.
-Spordan önce çok aç ya da çok tok olmamaya özen gösterin. Eğer egzersize çok aç karınla başlarsanız bu durum kick boks yaparken kan şekerinizin düşmesine neden olacaktır. Eğer çok tok olursanız bu durumda mideniz yorulacak ve kusmanıza bile neden olabilecektir. İdeal egzersize başlamadan 2-3 saat önce özellikle kaliteli karbonitratlar tercih edebilirsiniz.
-Güvenli ekipman kullanmanız sakatlanma riskinizi minimuma indirecektir. Bu tüm spor branşları için önemlidir. Tüm ekipmanların tam ve eksiksiz antrenmandan önce olması önemlidir.
-Alışma süresi için kendinize mutlaka zaman tanıyın. Uzun süre farklı spor dalları ile ulaşmış olsanız bile kick boks sonrasında hafif ağrılarınızın olması çok normaldir.
-Antrenman sonrası ağrıyan yerlerinizi esnetme yapmanız ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olacaktır.
-Kick boksu hayatınıza katmak için aceleci olmayın. Yaptığınız her hareket kas gücünüzü daha da arttıracaktır. Kendinize bu konuda zaman tanıyın.
-Haftada en az 3 gün egzersiz için zaman ayırmaya çalışın. Kick boks yapmadığınız diğer günlerde ise hayat disiplininizi sürdürün. Beslenme, uyku alışkanlığınız ve hareket sürenizi haftanın kalan günlerine yayın.
devamını oku... Adres: Cevizlidere Mahallesi 1243 Sokak No:10/B Cevizlidere-Ankara
Biraz geriye dönecek olursak 1949 yılında Türkiye Ferdi Boks Şampiyonası, 1965 yıllarından itibaren ise profesyonel boks kulüplerinin de yaygınlaşmasıyla kulüpler arası boks müsabakaları yapılmaya başlanmıştır. Ülkemizde ki ilk boks takımlarını ise ülkemizin silahlı güçlerini oluşturan, saldırı ve savunma gibi konularını boks sporundan esinlenen jandarma kuvvetlerimiz ve polis güçlerimiz tarafından kurulmuştur. Büyük başarılar kazanan bu takımlar kendi içlerinde daha da ilerleyerek sadece takım oyuncularını yetiştirmek yerine kendine mensup olan bütün personelini de boks dersleriyle eğitmişlerdir.
Ülkemizde boks özellikle 2000'li yıllara girilmesiyle bir kademe daha ilerleme kaydederek dünya standartları seviyesine yükselmiştir. Hatta birçok teknik anlamında dünyaca ünlü boks antrenörlerimiz ve hocalarımız bulunmaktadır. Bu başarıları çok uzun zamandır kendilerini resmen boks sporuna adamalarıyla mümkün olmuştur. Tabi tek taraflı olarak düşünülmemelidir. Devlet olarak boks federasyonuna verilen desteklerle antrenörler ve boks sporcuları büyük başarılar kat etmiştir. Üstelik boks sporcularımız özellikle Avrupa müsabakalarında kısa sürede büyük başarılar kazandığı için dikkatleri de üzerlerine çekmişlerdir. Bu başarının sırrını öğrenmek için yurtdışından ülkemize antrenörler geldiği gibi bizim antrenörlerimiz de Avrupa da dönem dönem derslere katılmaktadırlar.