WUSHU TEKNİKLERİ VE HAREKETLERİ

Farklı farklı sporları birleştirip Wushu savunma sporunun oluşturulduğunu biliyoruz. Bu bilgiyi kısaca hatırlattıktan sonra bu farklı sporların neler olduğunu inceleyelim;

• Sanda; kick boks ve tayboks gibi sert ve ağır bir daldır. İki kişinin sınırları belirlenen saha da aletli olarak yaptıkları yarışmadır.
• Taolu; jimnastiğe dayalı bir daldır ve öneriler küçük yaşlarda başlanması gerektiği yönündedir. Daha çok hayali dövüş olarak nitelendirilen yöntem üzerinde yoğunlaşılır.
• Jijitsu; yerde yapılan yakın temaslı bir daldır. Hareketleri (el, bacak kırma) yönü ile güreşe benzemektedir.
• Quinda; küçük yaş grubuna yönelik olarak daha yumuşak ve basit hareketler ile oluşturulan bir daldır.

Wushu teknik ve hareketlerinde müsabaka sporuna yönelik stratejilerin yanı sıra dövüş stilleri de bulunmaktadır. Wushu sporu tekme hareketleri, yumruk hareketleri, bükme, kırış, fırlatma gibi. Bu hareketleri yaparken vücudun, ellerin, kolların, duruşu, adımı, güç kullanma oranı, stratejileri birbiriyle uyumlu ve eş zamanlı olması gerekir.

Silah kullanılan ya da kullanılmayan wushu teknikleri iki kişinin karşılıklı yarışması ile gerçekleşir.

• 1.Savunma ve saldırma teknikleri; bu hareketleri sporcu ihtiyaç duyduğu anda kullanması gerekir. savunma ve saldırma teknikleri ayrı ayrı düşünülemez. Bu teknikler içerisinde
• 1.1.Boks; düz yumruk, kroşe (yandan yumruk), aparkart (alttan yumruk)
• 1.2.Taekwondo; palding (gövdeye tekme), tolyo (kafaya tekme), dubgaçi (geriden gövdeye düz tekme), abçagi (yandan düz tekme), panda tolyo ( geriden kafaya tekme),
• 1.3.Güreş; güreşi wushunun her aşamasında görebilmemiz mümkündür.
• 2.Fiziksel gücün ve zihinsel-ruhsal gücün birleştirilmesi; wushu felsefesini benimseyerek hareketlerin sporcu üzerinde emanet gibi değil de bir bütün oluşturmak amaçlanır.

Savunma ve saldırma tekniklerinden mesela yumruk vuruşlarında sadece el değil vücudun da karşı tarafa gücünü hissettirerek baskı oluşturulur ve sporcu için bu bir avantajdır. Bu cümlemizdeki ince nokta denge unsurudur. Sporcu istediği kadar güç kullansın. Ama esas olan yumruğun dengesi ve hatta yumrukla beraber vücutta dengesini korumalıdır. Sporcunun dik ve sağlam duruşu olması gerekir. Tekniklerin doğru ve yerinde kullanılması sporcuya güçten daha fazla getirisi olacaktır.

• Wushu Blog Yazıları