AİKİDO SPORUNUN 5 FAYDASI

blog yazısı ekle !

AİKİDO SPORUNUN 5 FAYDASI

Sporun faydası günümüzde belki de tartışılması en güç konulardan biridir. Spor, insanların küçüklükten bu yana yapmalarının sağlıklı olduğu söylenir. Bundan ötürü çocukların küçük yaşlardan itibaren spor yapmanın faydalarının öğrenilmesi gerektiğini ve sporun onların hayatında tıpkı yemek yemek veyahut su içmek gibi olağan bir şey olduğunu alışkanlık haline getirmeleri gerektiği söylenir. Bu tip durumlardan ötürü aileler çocuklarının küçüklüklerinden bu yana çeşitli spor dallarına yazdırarak, onlara spor yapmanın faydalarını görmelerini sağlarlar.



Çocukluktan itibaren yapılması önemli olan spor dalları vardır. Bunlardan biri de aikidodur. Aikido, bilhassa Ankara sınırları içerisinde ailelerin çocuklarına küçüklükten itibaren yapmaları için yazdırıldığı bir spor dalıdır. Bu spor dalının küçük yaşlardan itibaren yapılmasında büyük fayda vardır. Zira bu spor dalı belli bir yaştan itibaren yapıldığı zaman kişinin bedenine zarar verebilir. Bu yüzden aikido, yapılması çocukluktan itibaren başlanmalıdır. Peki, aikido sporunun 5 faydası nedir?

Pilates Place

Çankaya

Pilates Place siz değerli üyelerimizin yaşam kalitesini artırmak için hizmet veriyor. Ferah, şık ve eğlenceli konseptiyle sizleri bekliyor.

Alışılmış spor salonlarının sıradanlaşmış egzersiz metodları yerine, tamamen kişiye özel egzersiz programları uygulanır. Uzman eğitmenler eşliğinde önce postür ve vücut analizi yapılır. Çıkan sonuçlar ele alınarak üzerinde durulması gereken noktalar belirlenir. Size özel egzersiz programı oluşturulur ve düzenli olarak uygulanır.

Pilates Place üst seviye eğitim sistemlerini, son teknoloji ekipmanlarıyla sizlerle buluşturuyor.Bünyesinde bulunan aletli pilates , TRX ve çeşitli fonsiyonel ekipmanlarla çeşitlilik sağlıyor. Pilates Place'da kendizi farklı ve özel hissedeceksiniz.devamını oku...
Adres: Uğur Mumcu Caddesi Kaptanpaşa Sokak 29-A Çankaya-Ankara

Fly High Studio

Çukurambar

devamını oku... Adres: Regnum Sky Tower Muhsin Yazıcıoğlu Cad. No:57/9 K Çukurambar-Ankara

Team Karan

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Mah. Park Cad. No:19 / A - 3 Çayyolu - Ankara

Body Lab Gym Personal Training

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Caddesi 3316. Sokak No:2/5 Terra Sitesi Alacaatlı Çayyolu-Ankara

NCore Training Studio

Çayyolu

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3066. Sokak No:21 Çayyolu-Ankara

Gymfona Personal Training Studio

Yıldız

devamını oku... Adres: Hilal Mah. 676. Sok. No:23 Yıldız Çankaya-Ankara

Kent Dans Savunma Sanatları

Ümitköy

devamını oku... Adres: Mutlukent Mahallesi 1936.Cadde No:10/3 Ümitköy-Ankara

Gym Button

Çankaya

devamını oku... Adres: Hilal Mah. Rabindranath Tagore Merkez 69 / B Çankaya - Ankara

Quads Team

Çayyolu

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028. Cadde 16-B/10 Kule Evo Çayyolu-Ankara

Atılım Gym

Bağlıca

devamını oku... Adres: Bağlıca Bulvarı No:1 D3 Etimesgut-Ankara

Arslan Fight Team

Oran

devamını oku... Adres: Ferit Recai Ertuğrul Cad. 2 / D (Türk Japon Vakfi Binası) Oran - Ankara

PilateSystem Studio Plus

Çayyolu

devamını oku... Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2846. Sokak 2H-1 Dorapark Villaları Çayyolu-Ankara

My Gym

Çankaya

My Gym
Aile olarak gelenlere %20
2 veya üstü gelen kişilere %10 (sadece peşin ödemelerde)
Emniyet personeli ise %30 indirimimiz mevcutdevamını oku...
Adres: Gaziposmanpaşa Mah. Nene Hatun Cad. No: 56 Çankaya - Ankara

Hillfit Garden Spa & Wellness Spor Salonu

Dikmen

devamını oku... Adres: Dikmen Cad. 843. Sokak No:2 (Asrın Park Hotel İçi) Dikmen - Ankara

Dior Gym

Kızılay

devamını oku... Adres: Selanik cad. 7/13 Kızılay-Ankara

G Training Vip

Bahçelievler

devamını oku... Adres: Mareşal Fevzi Çakmak Cad. No:40 Bahçelievler - Ankara

1on1 Personal Training

Çankaya

KICKBOKS-BOKS
Kas kütlenizi artırmak, zayıflamak, sıkılaşmak, yağ yakımı ile sağlıklı bir vücuda kavuşmanız,ve etkili savunma tekniklerini öğrenmeniz ile de kendinize olan güveninizin artması için yapılan bir spordur.devamını oku...
Adres: Reşit Galip Caddesi No:2/B 100.Yıl Mahallesi Çankaya-Ankara

Bournefit Spor Salonu

Çayyolu

devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi Alacaatlı Caddesi No:36/16 Çayyolu-Ankara

Level Up Fitness Center

Keçiören

Level Up 2015 yılında Mustafa Yaman ve Samet Çetin ortaklığında LEVEL UP FITNESS CENTER adıyla Tepebaşı Mahallesi Çığ Sokak No:62 Keçiören Ankara adresinde kurulmuştur. Profesyonel işletmecilik anlayışıyla en iyi ve en sağlıklı şekilde hizmet vermek için profesyonel ekipmanlar ve uzman kadromuzla hizmetinizdeyiz.

Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.devamını oku...
Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara

Okay Köksal Güreş Okulu

Batıkent

devamını oku... Adres: Yeni Batı Mah. Palandöken Cad. No:58 Batıkent - Ankara


5 fayda diyoruz zira bu spor dalını yapan kişinin kazandığı şeyler psikolojik ve fiziksel olarak ikiye ayrılmaktadır. Dolayısıyla bu spor dalının kişinin üzerinde öyle etkileri vardır ki bunları süzgeçten geçirerek size bu spor dalının en önemli faydalarından bahsedeceğiz. İlk önce fiziksel olanlardan başlayacak olursak; bu spor dalı kişiye esneklik kazandırır, refleks kazanırsınız, dayanıklılığınız artar, vücut kaslarınız düzenli olarak çalışır, kemikleriniz güçlenir.

Aikido, zengin bir spor dalı olarak kişiye fiziksel faydalar sunmasının yanı sıra yukarıda da belirttiğimiz gibi psikolojik olarak da kişiye birçok şey sunar. Onlara bakacak olursak; zihinsel olarak rahatlarsınız, yaşam kaliteniz yükselir, stres seviyeniz düşer, strateji geliştirme kabiliyetiniz artar ve agresif davranışlarınızdan kurtulursunuz. Yukarıda yazdıklarımızdan yola çıkacak olursak bu spor dalını yapan kişi birden fazla şey kazanır.

Aikido spor dalının genellikle kişinin üzerinde fiziksel olarak fayda bıraktığı savunulur ancak aikido sadece bu düşünülen ile sınırlı kalmaz kişiye birçok şey katar. Sonuç olarak bu spor dalının diğer spor dalları arasında oldukça önemli bir yeri vardır. Dolayısıyla onu sadece basmakalıp görüşlerle sıkıştırmamak gerekir. Siz de aikidoyu onun faydalarından yola çıkarak keşfedebilirsiniz.