BOKS ANTREMANI İÇİN TEKNİKLER

blog yazısı ekle !

BOKS ANTREMANI İÇİN TEKNİKLER

ANKARA BOKS DERSİ FİYAT


Spor dallarının belli antrenman teknikleri açısından kendi içerisinde barındırdığı duruşlar vardır. Bu duruşlar spor dallarının belli kompozisyonlarını içerir. Günümüzde spor dallarına ilişkin belli yaftalamalar olsa da esasında bilinçli bir sporcu ve spor seven bir kişinin bu türden durumlara karşı belli bir duruş oluşturduğunu söyleyebiliriz.



Winner Club

Keçiören

devamını oku... Adres: Gün Sazak Caddesi No: 111/ A-B Keçiören - Ankara

Yaşamkent İlker Spor Kulübü

Çayyolu

devamını oku... Adres: Çayyolu Mahallesi 2677. Cadde Santra Konutları C Blok No:7 Çayyolu-Ankara

Quads Team

Çayyolu

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028. Cadde 16-B/10 Kule Evo Çayyolu-Ankara

Bed Fit Personal Training

Kızılay

devamını oku... Adres: Fevzi Çakmak Caddesi 2.Sokak No:30/A Kızılay-Ankara

Ncm Personal Training

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 2983 Cadde No:72/A Yaşamkent-Ankara

Tuğcu Fight Club Pt Studio

Yaşamkent

Ankara Yaşamkentte bulunan Tuğcu Fight Club PT Studio salonumuzda milli antrenörler eşliğinde ister birebir ister grup dersi olarak Pilates, Aletli refomer boks muay thai kick boks ,mma branşlarını yılların tecrübesi olarak vermekteyiz.

Tuğcu Fight Club PT Studio birebir özel dersler ayrıca grup dersleri boks, muay thai, kick boks ,mma branşlarında milli antrenörler eşliğinde özel dersler verilmektedir.
devamını oku...
Adres: Yaşamkent Mahallesi 3158 Cadde No:12/B Akıncı Plaza No:76 Yaşamkent-Ankara

Deniz Spor Kulübü - Yaşamkent

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3036. Cadde No:40/A Çankaya-Ankara

Sportif Yaşam Kulübü Çukurambar

Çukurambar

devamını oku... Adres: Muhsin Yazıcıoğlu Cad. Bagi's Plaza 43/1 Çukurambar-Ankara

G Training Vip

Bahçelievler

devamını oku... Adres: Mareşal Fevzi Çakmak Cad. No:40 Bahçelievler - Ankara

Australia Sports Institute (ASI GYM)

Çankaya

devamını oku... Adres: Büyük Esat Mah. Kahraman Kadın Sokak 15/A Çankaya - Ankara

Gorilbey Gym

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3036. Cadde No:56 Yaşamkent-Ankara

Jet Spor Kulübü

Ümitköy

devamını oku... Adres: Mutlukent Mahallesi 1936. Sokak No:10-3A Ümitköy-Ankara

Only Pilates Studio

Kızılay

devamını oku... Adres: Meşrutiyet Mahallesi Atatürk Bulvarı Atahan İş Hanı No:117/32 Kat:8 Kızılay-Ankara

Ataform Spor Merkezi

Eryaman

ATAFORM DİYET VE SPOR Merkez'imizde Kick boks ve boks dersleri çocuklar, gençler,
yetişkinler ve kadınlara özel olmak üzere dört ayrı gruptan oluşmaktadır. Kendini savunmayı ve
dövüşmeyi öğrenmek isteyenler erkek ve kadın antrenör eşliğinde birebir veya grup derslerine
katılım sağlayabilirler. Ücretsiz deneme dersleri için bizi arayın.
devamını oku...
Adres: Eryaman Mahallesi Subaşı Sokak Ata Apartmanı No:27/A Ata Apartmanı Eryaman-Ankara

İncex Arena Spor Kulübü

İncek

devamını oku... Adres: Kızılcaşar Mah. Şehit Savcı Mehmet Selim Kiraz Bulvarı (İncek Bulvarı - Atılım Üni kavşağı karşısı) No:174 İncek - Ankara

Lets Fit Batıkent by Okay Köksal

Batıkent

devamını oku... Adres: Yeni Batı Mah. Palandöken Cad. No:58 Batıkent - Ankara

Over Gym

Tunalı

devamını oku... Adres: Remzi Oğuz Arık Mahallesi Tunus Caddesi No:50/D Tunalı-Ankara

Okay Köksal Güreş Okulu

Batıkent

devamını oku... Adres: Yeni Batı Mah. Palandöken Cad. No:58 Batıkent - Ankara

Z Fit Spor Salonu

Kızılay

devamını oku... Adres: Fevzi Çakmak Mahallesi 2. sokak No: 30/A Kızılay-Ankara

Force Crossbox

Bilkent

devamını oku... Adres: Üniversiteler Mah. 1598. Cad. Bilkent Plaza A3 Blok No:5 Ankuva İş Merkezi Yanı Bilkent - Ankara


Yukarıda her spor dalına ilişkin belli antrenman teknikleri olduğunu belirttik. Spor dalları içerisinde barındırdığı aktif hareketler ve duruşlar sebebiyle her spor dalının kendisine göre farklı hareket ve teknikleri olduğunu gösterir bize. Bunlar çerçevesinde spor dalları kişilerin beğenisine göre farklı şekillerde gruplandırılır. Ankara gibi büyük şehirlerde spor dallarına ilişkin belli bakış açıları mevcuttur. Bu spor dalları kişiye özel olmaktadır kimi zaman, kimi zaman ise kişiye özel olmaktan çıkmaktadır. Bu durumlar spor yapmak isteyen kişinin o spora dair bakış açısına göre değişmektedir.

Günümüzde spor yakmak önemli bir koşullanma gibi gözükse de esasında hareketsiz kalan bedenimiz açısından spor yapmanın gerekliliği aşikardır. Boks günümüzde en çok tercih edilen spor dalları arasına girmiştir. Bunun sebebi bu spor dalının geniş bir perspektife sahip olmasıdır. Bu spor dalı onu icra edenin hemen her kasına nüfuz ederek çalıştırır ve böylece kasları ahrekete geçirerek onların gelişmesini, büyümesini sağlar. Bu durum kişinin her zaman genç yaşlarındaki gibi güçlü bir yapıya sahip olmasını salar günümüzde spor dallarına ilişkin bu türden yaklaşımlar önemlidir.

Peki, boks antremanı için teknikler nelerdir? Bu spor dalı açısından en azından temel olan teknikleri sıralamak gerekir. Boks spor dalının içerisinde çeşitli teknikler vardır, bunlar; gölge boksu, kum torbasıyla çalışma, ip atlama ve kondisyon için koşu olarak sıralanabilir. Bunun yanı sıra bu sıraladığımız şeylerin alt başlıkları da kendi içerisinde ayrılır. Bu noktada sizin boks spor dalına ilişkin tam olarak hangi koldan ilerlemek istediğiniz önemlidir. Zira bu spor dalına dair vuruş teknikleri de kendi içerisinde değişmektedir. Boks, elbette bütün olarak geniş bir spor dalıdır ancak sizin boks spor dalının hangi kolundan ilerlemek istediğinize yönelik bir tercihte bulunup, uzman aracılığıyla hareket etmeniz gerekmektedir.