BOKS SPORUNUN 3 TEMEL EKİPMANI
Kimi spor dallarının birileri tarafından ilgi çekmesinin sebebi cinsiyete bağlı olabilir. Bu tip spor dalları kişiyi çocukluk dönemlerinden itibaren etkilediği için spor dalları arasında böyle bir dağılımın ortaya çıkması normal sayılabilir. Bu dağılıma binaen boks spor dalı bilhassa erkeklerin en çok ilgilendiği spor dalıdır. Bu spor dalının sert ve kendine has bir duruşu olduğu için erkekler tarafından ilgi görmektedir.
KICKBOKS-BOKS
Kas kütlenizi artırmak, zayıflamak, sıkılaşmak, yağ yakımı ile sağlıklı bir vücuda kavuşmanız,ve etkili savunma tekniklerini öğrenmeniz ile de kendinize olan güveninizin artması için yapılan bir spordur.devamını oku... Adres: Reşit Galip Caddesi No:2/B 100.Yıl Mahallesi Çankaya-Ankara
My Gym
Aile olarak gelenlere %20
2 veya üstü gelen kişilere %10 (sadece peşin ödemelerde)
Emniyet personeli ise %30 indirimimiz mevcutdevamını oku... Adres: Gaziposmanpaşa Mah. Nene Hatun Cad. No: 56 Çankaya - Ankara
Light Up Pilates Stüdyosu'nun kurucusu ve eğitmeni olan Gökçen S. Zahidullahoğlu, spor hayatına 14 yaşında TÜTAV (Türk Tanıtma Vakfı) bünyesinde halk dansları ile başladı. Burada modern dans eğitimleri de alarak altı yıl boyunca birçok ülkede Türkiye'yi temsil etti.
Üniversite öğrenimine devam ettiği sırada fitness sporuyla tanıştı, mezun olduktan sonra spor hayatına ve kariyerine bu dalda devam etti. Ardından Türkiye Jimnastik Federasyonu'ndan, step-aerobik branşında antrenörlük belgesini aldı.
Daha sonra, Türkiye Vücut Geliştirme Federasyonu'ndan sırasıyla 1. ve 2. Kademe antrenörlük belgelerini de alarak çalışma alanını genişletti. 10 yıldır uzmanlaştığı dallarda grup derslerinin yanı sıra kişiye özel dersler de vermektedir.
Son yıllarda yaygınlaşmaya başlayan yenilikçi antrenman türlerinden pilates ve kinesis konusunda hem ulusal hem de uluslararası birçok seminere, sertifika programlarına ve workshop'a katılarak eğitimler aldı. Postür bozuklukları (skolyoz, kifoz, hiperlordoz vb.) analiz ve tedavisi ile fizik tedavi ve rehabilitasyon sonrası egzersizler konusunda uzmanlaştı.
Eklem ve omurga rahatsızlıkları (bel-boyun) ile diz problemlerinin giderilmesi konusunda fiziksel problemleri olan kişilerle çalıştı.
Hamile ve yeni doğum yapanların yanısıra, osteoporoz ve obeziteye bağlı şikayetleri olan kişilerle de çalışarak bireylerde iyileşme süreçlerini hızlandırmaktadır.
Kariyerine Lightup Pilates Stüdyosu'nda devam etmektedir.devamını oku... Adres: Esat Özoğuz Sokak No:5 Or-An-Ankara
devamını oku...
Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi Alacaatlı Caddesi No:36/16 Çayyolu-Ankara
Pilates Place siz değerli üyelerimizin yaşam kalitesini artırmak için hizmet veriyor. Ferah, şık ve eğlenceli konseptiyle sizleri bekliyor.
Alışılmış spor salonlarının sıradanlaşmış egzersiz metodları yerine, tamamen kişiye özel egzersiz programları uygulanır. Uzman eğitmenler eşliğinde önce postür ve vücut analizi yapılır. Çıkan sonuçlar ele alınarak üzerinde durulması gereken noktalar belirlenir. Size özel egzersiz programı oluşturulur ve düzenli olarak uygulanır.
Pilates Place üst seviye eğitim sistemlerini, son teknoloji ekipmanlarıyla sizlerle buluşturuyor.Bünyesinde bulunan aletli pilates , TRX ve çeşitli fonsiyonel ekipmanlarla çeşitlilik sağlıyor. Pilates Place'da kendizi farklı ve özel hissedeceksiniz.devamını oku... Adres: Uğur Mumcu Caddesi Kaptanpaşa Sokak 29-A Çankaya-Ankara
Level Up 2015 yılında Mustafa Yaman ve Samet Çetin ortaklığında LEVEL UP FITNESS CENTER adıyla Tepebaşı Mahallesi Çığ Sokak No:62 Keçiören Ankara adresinde kurulmuştur. Profesyonel işletmecilik anlayışıyla en iyi ve en sağlıklı şekilde hizmet vermek için profesyonel ekipmanlar ve uzman kadromuzla hizmetinizdeyiz.
Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.devamını oku... Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara
Ancak günümüzde bu spor dalına ilişkin kız çocuklarının da ilgilendiğini söyleyebiliriz. Boks geçmiş zamanlardan bugüne temel bir spor dalıdır esasında. Antik dönemlerde bu sporun adı boks değildi elbette ama boksun temel hareketlerini içeren spor dallarına o dönemlerde rastlamak pek tabii mümkündür. Ankara'da boks spor dalına ilişkin günümüzde birçok faaliyet vuku bulmaktadır.
Bu spor dalı belli inceliklere sahip olduğu için günümüzde bu alanda eğitim veren uzman kişiler bu spor dalında yetkinleşmek isteyen kişilere kapı aralıyor. Peki, boks sporunun 3 temel ekipmanı nedir? Her spor dalının kendine has uzman ekipmanları vardır. Bu ekipmanlar bu sporu yapan kişi tarafından mutlaka kullanılmak zorundadır. Kişi bu şekilde yapmak istediği spor dalını iyi bir şekilde icra edebilir. Dolayısıyla kişinin ilgili spor dalına başlamadan önce kendisine söylenen ekipmanların tamamlanması ve kişinin artık yapmak istediği spor dalına eğilmesi beklenilmektedir.
Bu spor dalını yapmak isteyen bir kişi öncelikle bu alanda eğitimli bir uzmandan bu spora yönelik bir eğitim çizelgesi oluşturması gerekmektedir. Akabinde kendisinin de güvenebildiği bir uzman ile çalışmalıdır. Nitekim o uzman kişi kendisinin boks için ne tip ekipmanlar alması gerektiğini söyleyecektir.
Boksta temel olarak 3 adet ekipman vardır. Bunlar boks eldiveni, boks kıyafeti ve boks ayakkabılarıdır. Bu ekipmanı tamamladığınızda artık bu spor dalını icra etmeye rahatlıkla başlayabilirsiniz. Bu spor dalı kişiyi fiziksel olarak yavaş yavaş geliştirirken diğer taraftan da kişide zihinsel olarak gelişimlerin kapısını aralar. Bu kapı ona özgüven sağlar ve onun yaşam içerisinde kendisini iyi bir şekilde ifade etmesine ön ayak olur. Bu yüzden boks spor dalı önemli spor dalları arasına girmektedir.
Kas kütlenizi artırmak, zayıflamak, sıkılaşmak, yağ yakımı ile sağlıklı bir vücuda kavuşmanız,ve etkili savunma tekniklerini öğrenmeniz ile de kendinize olan güveninizin artması için yapılan bir spordur.devamını oku... Adres: Reşit Galip Caddesi No:2/B 100.Yıl Mahallesi Çankaya-Ankara
Aile olarak gelenlere %20
2 veya üstü gelen kişilere %10 (sadece peşin ödemelerde)
Emniyet personeli ise %30 indirimimiz mevcutdevamını oku... Adres: Gaziposmanpaşa Mah. Nene Hatun Cad. No: 56 Çankaya - Ankara
Üniversite öğrenimine devam ettiği sırada fitness sporuyla tanıştı, mezun olduktan sonra spor hayatına ve kariyerine bu dalda devam etti. Ardından Türkiye Jimnastik Federasyonu'ndan, step-aerobik branşında antrenörlük belgesini aldı.
Daha sonra, Türkiye Vücut Geliştirme Federasyonu'ndan sırasıyla 1. ve 2. Kademe antrenörlük belgelerini de alarak çalışma alanını genişletti. 10 yıldır uzmanlaştığı dallarda grup derslerinin yanı sıra kişiye özel dersler de vermektedir.
Son yıllarda yaygınlaşmaya başlayan yenilikçi antrenman türlerinden pilates ve kinesis konusunda hem ulusal hem de uluslararası birçok seminere, sertifika programlarına ve workshop'a katılarak eğitimler aldı. Postür bozuklukları (skolyoz, kifoz, hiperlordoz vb.) analiz ve tedavisi ile fizik tedavi ve rehabilitasyon sonrası egzersizler konusunda uzmanlaştı.
Eklem ve omurga rahatsızlıkları (bel-boyun) ile diz problemlerinin giderilmesi konusunda fiziksel problemleri olan kişilerle çalıştı.
Hamile ve yeni doğum yapanların yanısıra, osteoporoz ve obeziteye bağlı şikayetleri olan kişilerle de çalışarak bireylerde iyileşme süreçlerini hızlandırmaktadır.
Kariyerine Lightup Pilates Stüdyosu'nda devam etmektedir.devamını oku... Adres: Esat Özoğuz Sokak No:5 Or-An-Ankara
Alışılmış spor salonlarının sıradanlaşmış egzersiz metodları yerine, tamamen kişiye özel egzersiz programları uygulanır. Uzman eğitmenler eşliğinde önce postür ve vücut analizi yapılır. Çıkan sonuçlar ele alınarak üzerinde durulması gereken noktalar belirlenir. Size özel egzersiz programı oluşturulur ve düzenli olarak uygulanır.
Pilates Place üst seviye eğitim sistemlerini, son teknoloji ekipmanlarıyla sizlerle buluşturuyor.Bünyesinde bulunan aletli pilates , TRX ve çeşitli fonsiyonel ekipmanlarla çeşitlilik sağlıyor. Pilates Place'da kendizi farklı ve özel hissedeceksiniz.devamını oku... Adres: Uğur Mumcu Caddesi Kaptanpaşa Sokak 29-A Çankaya-Ankara
Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.devamını oku... Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara
Ancak günümüzde bu spor dalına ilişkin kız çocuklarının da ilgilendiğini söyleyebiliriz. Boks geçmiş zamanlardan bugüne temel bir spor dalıdır esasında. Antik dönemlerde bu sporun adı boks değildi elbette ama boksun temel hareketlerini içeren spor dallarına o dönemlerde rastlamak pek tabii mümkündür. Ankara'da boks spor dalına ilişkin günümüzde birçok faaliyet vuku bulmaktadır.
Bu spor dalı belli inceliklere sahip olduğu için günümüzde bu alanda eğitim veren uzman kişiler bu spor dalında yetkinleşmek isteyen kişilere kapı aralıyor. Peki, boks sporunun 3 temel ekipmanı nedir? Her spor dalının kendine has uzman ekipmanları vardır. Bu ekipmanlar bu sporu yapan kişi tarafından mutlaka kullanılmak zorundadır. Kişi bu şekilde yapmak istediği spor dalını iyi bir şekilde icra edebilir. Dolayısıyla kişinin ilgili spor dalına başlamadan önce kendisine söylenen ekipmanların tamamlanması ve kişinin artık yapmak istediği spor dalına eğilmesi beklenilmektedir.
Bu spor dalını yapmak isteyen bir kişi öncelikle bu alanda eğitimli bir uzmandan bu spora yönelik bir eğitim çizelgesi oluşturması gerekmektedir. Akabinde kendisinin de güvenebildiği bir uzman ile çalışmalıdır. Nitekim o uzman kişi kendisinin boks için ne tip ekipmanlar alması gerektiğini söyleyecektir.
Boksta temel olarak 3 adet ekipman vardır. Bunlar boks eldiveni, boks kıyafeti ve boks ayakkabılarıdır. Bu ekipmanı tamamladığınızda artık bu spor dalını icra etmeye rahatlıkla başlayabilirsiniz. Bu spor dalı kişiyi fiziksel olarak yavaş yavaş geliştirirken diğer taraftan da kişide zihinsel olarak gelişimlerin kapısını aralar. Bu kapı ona özgüven sağlar ve onun yaşam içerisinde kendisini iyi bir şekilde ifade etmesine ön ayak olur. Bu yüzden boks spor dalı önemli spor dalları arasına girmektedir.