BOKSUN FAYDALARI VE ZARARLARI
ANKARA BOKS FİYAT
Her zaman temel spor dallarının içerisinde o spor dallarına eğilimli olan kişilere zarar ve yararlardan bahsedilir. Ankara gibi büyük şehirlerde yaşıyorsanız hali hazırda zaten spor yapmanın büyük bir lüks gibi düşünüldüğünü kestirebilirsiniz. Nitekim sosyal koşullar da her zaman ilgili kişileri spor yapmaya itmiştir. Bu yüzden günümüzde bilhassa büyük ve nüfusu yoğun olan şehirlerde spor yapmanın zararları başlığı altında herhangi bir şey görmek güç olabilir. Zira spor yapmanın zararlarına ancak kişiler spor yapma açısından yeterince gelişmiş ve spor alanında belli bir mentaliteye ulaşmışsa o vakit spor yapma alanında belli zararlardan ve yararlardan söz edilebilir. Zira o vakit kişi spor açısından pek çok şeyi deneyimlemiştir.
Kas kütlenizi artırmak, zayıflamak, sıkılaşmak, yağ yakımı ile sağlıklı bir vücuda kavuşmanız,ve etkili savunma tekniklerini öğrenmeniz ile de kendinize olan güveninizin artması için yapılan bir spordur.devamını oku... Adres: Reşit Galip Caddesi No:2/B 100.Yıl Mahallesi Çankaya-Ankara
Aile olarak gelenlere %20
2 veya üstü gelen kişilere %10 (sadece peşin ödemelerde)
Emniyet personeli ise %30 indirimimiz mevcutdevamını oku... Adres: Gaziposmanpaşa Mah. Nene Hatun Cad. No: 56 Çankaya - Ankara
Alışılmış spor salonlarının sıradanlaşmış egzersiz metodları yerine, tamamen kişiye özel egzersiz programları uygulanır. Uzman eğitmenler eşliğinde önce postür ve vücut analizi yapılır. Çıkan sonuçlar ele alınarak üzerinde durulması gereken noktalar belirlenir. Size özel egzersiz programı oluşturulur ve düzenli olarak uygulanır.
Pilates Place üst seviye eğitim sistemlerini, son teknoloji ekipmanlarıyla sizlerle buluşturuyor.Bünyesinde bulunan aletli pilates , TRX ve çeşitli fonsiyonel ekipmanlarla çeşitlilik sağlıyor. Pilates Place'da kendizi farklı ve özel hissedeceksiniz.devamını oku... Adres: Uğur Mumcu Caddesi Kaptanpaşa Sokak 29-A Çankaya-Ankara
Üniversite öğrenimine devam ettiği sırada fitness sporuyla tanıştı, mezun olduktan sonra spor hayatına ve kariyerine bu dalda devam etti. Ardından Türkiye Jimnastik Federasyonu'ndan, step-aerobik branşında antrenörlük belgesini aldı.
Daha sonra, Türkiye Vücut Geliştirme Federasyonu'ndan sırasıyla 1. ve 2. Kademe antrenörlük belgelerini de alarak çalışma alanını genişletti. 10 yıldır uzmanlaştığı dallarda grup derslerinin yanı sıra kişiye özel dersler de vermektedir.
Son yıllarda yaygınlaşmaya başlayan yenilikçi antrenman türlerinden pilates ve kinesis konusunda hem ulusal hem de uluslararası birçok seminere, sertifika programlarına ve workshop'a katılarak eğitimler aldı. Postür bozuklukları (skolyoz, kifoz, hiperlordoz vb.) analiz ve tedavisi ile fizik tedavi ve rehabilitasyon sonrası egzersizler konusunda uzmanlaştı.
Eklem ve omurga rahatsızlıkları (bel-boyun) ile diz problemlerinin giderilmesi konusunda fiziksel problemleri olan kişilerle çalıştı.
Hamile ve yeni doğum yapanların yanısıra, osteoporoz ve obeziteye bağlı şikayetleri olan kişilerle de çalışarak bireylerde iyileşme süreçlerini hızlandırmaktadır.
Kariyerine Lightup Pilates Stüdyosu'nda devam etmektedir.devamını oku... Adres: Esat Özoğuz Sokak No:5 Or-An-Ankara
Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.devamını oku... Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara
Doğal olarak yapmak istediği spor dallarına ilişkin de olumlu ve olumsuz yönleri tartabilmektedir. Günümüzde uzman kişiler spor yapmanın her zaman faydalı olduğunu savunmaktadır. Bu durum her spor dalı için geçerlidir. Yapmakta veyahut yapacak olduğunuz spor dallarına ilişkin her zaman olumlu bir yan vardır. Dolayısıyla spor dallarına yönelik uzmanların ağzından herhangi olumsuz bir şey söylemek güç olacaktır. Ancak belki şu açıdan bakabiliriz, günümüzde bazı spor dallarına ilişkin insanların belli bakış açıları vardır. Bunlar değişmez ve düzelmezdir.
Misal boksun faydaları ve zararları konusu gündeme gelirse belli kalıplara bağlı olan kişiler kendilerince bu spor dalının sadece zararlarına ilişkin şeylerden söz ederler. Ancak bu türden yaklaşım oldukça zararlıdır. Zira spor dalları kendilerine has bir duruşu vardır ve dışarıdan yaftalamayı gerektirmezler. Boksun faydaları oldukça fazladır. Zira o da kişiyi hem mental hem de fiziksel olarak geliştirir. Ancak zararlı yanlarını yazmak ise oldukça zordur. Zira bir spor dalının artık zararlı bir hale gelmesi için o spor dalını icra eden kişinin sağlık açısından belli sıkıntılar yaşaması gerekmektedir.
Kişi ancak bu şekilde bir spor dalına ilişkin olumsuz yaklaşımlarda bulunabilir. Ancak onun haricinde spor dallarına ilişkin olumsuz herhangi bir yan söylemek oldukça zordur. Dolayısıyla sporlara ilişkin zarar meselesi o sporu yapacak olan kişinin sağlık yapısıyla eş değerdir.
