BRAZİLİAN JİU-JİTSU TEMEL TEKNİKLERİ
Günümüzde hemen herkes temel spor dallarına ilişkin belli bir görüşe ve yaklaşıma sahiptir. Bunun sebebi spor dallarının kültürler arası sahip olduğu belli niteliklerle ilişkilidir. Günümüzde spor dallarını belli gruplar ve kalıp içerisine sokarak değerlendirmek güç olsa da şunun altını rahatlıkla çizebiliriz ki spor dalları kültürü sahip olmamız gereken en önemli şeydir ve bir sporu yapmak belli bir süreç gerektirdiği için o sürece bağlı olarak hareket etmek oldukça önemlidir. Dolayısıyla spor yapan kişinin kendisini o sürece bağlı hissetmesi, süreç ile bütünleşerek onu sahip olduğu tüm niteliklerle birlikte sarmasıdır. Zira bu durum onda spor kültürünün oluşmasına ve diğer spor dallarına ilişkin de belli bakış açısı ve kültür beslemesine sebep olacaktır.
KICKBOKS-BOKS
Kas kütlenizi artırmak, zayıflamak, sıkılaşmak, yağ yakımı ile sağlıklı bir vücuda kavuşmanız,ve etkili savunma tekniklerini öğrenmeniz ile de kendinize olan güveninizin artması için yapılan bir spordur.devamını oku... Adres: Reşit Galip Caddesi No:2/B 100.Yıl Mahallesi Çankaya-Ankara
Level Up 2015 yılında Mustafa Yaman ve Samet Çetin ortaklığında LEVEL UP FITNESS CENTER adıyla Tepebaşı Mahallesi Çığ Sokak No:62 Keçiören Ankara adresinde kurulmuştur. Profesyonel işletmecilik anlayışıyla en iyi ve en sağlıklı şekilde hizmet vermek için profesyonel ekipmanlar ve uzman kadromuzla hizmetinizdeyiz.
Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.devamını oku... Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara
Light Up Pilates Stüdyosu'nun kurucusu ve eğitmeni olan Gökçen S. Zahidullahoğlu, spor hayatına 14 yaşında TÜTAV (Türk Tanıtma Vakfı) bünyesinde halk dansları ile başladı. Burada modern dans eğitimleri de alarak altı yıl boyunca birçok ülkede Türkiye'yi temsil etti.
Üniversite öğrenimine devam ettiği sırada fitness sporuyla tanıştı, mezun olduktan sonra spor hayatına ve kariyerine bu dalda devam etti. Ardından Türkiye Jimnastik Federasyonu'ndan, step-aerobik branşında antrenörlük belgesini aldı.
Daha sonra, Türkiye Vücut Geliştirme Federasyonu'ndan sırasıyla 1. ve 2. Kademe antrenörlük belgelerini de alarak çalışma alanını genişletti. 10 yıldır uzmanlaştığı dallarda grup derslerinin yanı sıra kişiye özel dersler de vermektedir.
Son yıllarda yaygınlaşmaya başlayan yenilikçi antrenman türlerinden pilates ve kinesis konusunda hem ulusal hem de uluslararası birçok seminere, sertifika programlarına ve workshop'a katılarak eğitimler aldı. Postür bozuklukları (skolyoz, kifoz, hiperlordoz vb.) analiz ve tedavisi ile fizik tedavi ve rehabilitasyon sonrası egzersizler konusunda uzmanlaştı.
Eklem ve omurga rahatsızlıkları (bel-boyun) ile diz problemlerinin giderilmesi konusunda fiziksel problemleri olan kişilerle çalıştı.
Hamile ve yeni doğum yapanların yanısıra, osteoporoz ve obeziteye bağlı şikayetleri olan kişilerle de çalışarak bireylerde iyileşme süreçlerini hızlandırmaktadır.
Kariyerine Lightup Pilates Stüdyosu'nda devam etmektedir.devamını oku... Adres: Esat Özoğuz Sokak No:5 Or-An-Ankara
My Gym
Aile olarak gelenlere %20
2 veya üstü gelen kişilere %10 (sadece peşin ödemelerde)
Emniyet personeli ise %30 indirimimiz mevcutdevamını oku... Adres: Gaziposmanpaşa Mah. Nene Hatun Cad. No: 56 Çankaya - Ankara
devamını oku...
Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2846. Sokak 2H-1 Dorapark Villaları Çayyolu-Ankara
devamını oku...
Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi Alacaatlı Caddesi No:36/16 Çayyolu-Ankara
Günümüzde bu türden spor paylaşımları ve alışverişleri değer olarak oldukça önemli bir yere sahiptir. Spor yapmak aynı zamanda kişide belli bir algı kompozisyonu gerektirir. O yüzden spor yaparken çok yönlü düşünmek bu işin bir gerekliliğidir.
Günümüzde sporseverler oldukça fazla olsa da esasında kimi spor dallarına ilişkin bilgi birikimi olmayan kişiler çevremizde yoğunluk olarak kendisini göstermektedir. Spor dallarına karşı kültürel bir bilgi birikimi ilgili kişilerin yapmak istedikleri spor dallarıyla ne kadar ilgili olduklarıyla eş değerdir. Ankara gibi büyük şehirlerde spor kültürüne karşı bakış açıları daha da genişlemiştir. Bu yüzden spor dalları artık kültürel bir öğe olarak karşımıza çıkmaktadır.
Peki, bunca spor kültürü ve paylaşımı konusu çerçevesinde Brazilian Jiu-Jitsu temek teknikleri üzerine ne biliyorsunuz? Bu spor dalı oldukça özel bir spor dalıdır ve içerisinde birçok teknik barındırır. Şöyle ki; The Rack and Crucifix Position, Guillotine Counter (Defence), Guillotine Sweep, Basic Mount Escape, Choke Escape, Thumb Lock teknikleri bu spor dalının temel teknikleri arasına girmektedir. Bu spor dalı oldukça özeldir. Günümüzde bu spor dalına karşı bilgi birikimi olan kişilerin sayısı azdır. Ancak zamanla spor salonlarında kendisini gösteren bu spor dalı birçok kişi tarafından benimsenerek bir oluşum sergilemektedir. Bu spor dalı ile ilgilenmek oldukça ayrıcalıklı bir yapıya sahip olmakla eş değerdir.
Kas kütlenizi artırmak, zayıflamak, sıkılaşmak, yağ yakımı ile sağlıklı bir vücuda kavuşmanız,ve etkili savunma tekniklerini öğrenmeniz ile de kendinize olan güveninizin artması için yapılan bir spordur.devamını oku... Adres: Reşit Galip Caddesi No:2/B 100.Yıl Mahallesi Çankaya-Ankara
Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.devamını oku... Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara
Üniversite öğrenimine devam ettiği sırada fitness sporuyla tanıştı, mezun olduktan sonra spor hayatına ve kariyerine bu dalda devam etti. Ardından Türkiye Jimnastik Federasyonu'ndan, step-aerobik branşında antrenörlük belgesini aldı.
Daha sonra, Türkiye Vücut Geliştirme Federasyonu'ndan sırasıyla 1. ve 2. Kademe antrenörlük belgelerini de alarak çalışma alanını genişletti. 10 yıldır uzmanlaştığı dallarda grup derslerinin yanı sıra kişiye özel dersler de vermektedir.
Son yıllarda yaygınlaşmaya başlayan yenilikçi antrenman türlerinden pilates ve kinesis konusunda hem ulusal hem de uluslararası birçok seminere, sertifika programlarına ve workshop'a katılarak eğitimler aldı. Postür bozuklukları (skolyoz, kifoz, hiperlordoz vb.) analiz ve tedavisi ile fizik tedavi ve rehabilitasyon sonrası egzersizler konusunda uzmanlaştı.
Eklem ve omurga rahatsızlıkları (bel-boyun) ile diz problemlerinin giderilmesi konusunda fiziksel problemleri olan kişilerle çalıştı.
Hamile ve yeni doğum yapanların yanısıra, osteoporoz ve obeziteye bağlı şikayetleri olan kişilerle de çalışarak bireylerde iyileşme süreçlerini hızlandırmaktadır.
Kariyerine Lightup Pilates Stüdyosu'nda devam etmektedir.devamını oku... Adres: Esat Özoğuz Sokak No:5 Or-An-Ankara
Aile olarak gelenlere %20
2 veya üstü gelen kişilere %10 (sadece peşin ödemelerde)
Emniyet personeli ise %30 indirimimiz mevcutdevamını oku... Adres: Gaziposmanpaşa Mah. Nene Hatun Cad. No: 56 Çankaya - Ankara
Günümüzde bu türden spor paylaşımları ve alışverişleri değer olarak oldukça önemli bir yere sahiptir. Spor yapmak aynı zamanda kişide belli bir algı kompozisyonu gerektirir. O yüzden spor yaparken çok yönlü düşünmek bu işin bir gerekliliğidir.
Günümüzde sporseverler oldukça fazla olsa da esasında kimi spor dallarına ilişkin bilgi birikimi olmayan kişiler çevremizde yoğunluk olarak kendisini göstermektedir. Spor dallarına karşı kültürel bir bilgi birikimi ilgili kişilerin yapmak istedikleri spor dallarıyla ne kadar ilgili olduklarıyla eş değerdir. Ankara gibi büyük şehirlerde spor kültürüne karşı bakış açıları daha da genişlemiştir. Bu yüzden spor dalları artık kültürel bir öğe olarak karşımıza çıkmaktadır.
Peki, bunca spor kültürü ve paylaşımı konusu çerçevesinde Brazilian Jiu-Jitsu temek teknikleri üzerine ne biliyorsunuz? Bu spor dalı oldukça özel bir spor dalıdır ve içerisinde birçok teknik barındırır. Şöyle ki; The Rack and Crucifix Position, Guillotine Counter (Defence), Guillotine Sweep, Basic Mount Escape, Choke Escape, Thumb Lock teknikleri bu spor dalının temel teknikleri arasına girmektedir. Bu spor dalı oldukça özeldir. Günümüzde bu spor dalına karşı bilgi birikimi olan kişilerin sayısı azdır. Ancak zamanla spor salonlarında kendisini gösteren bu spor dalı birçok kişi tarafından benimsenerek bir oluşum sergilemektedir. Bu spor dalı ile ilgilenmek oldukça ayrıcalıklı bir yapıya sahip olmakla eş değerdir.