ÇOCUKLARIN GELİŞİMİNDE JUDO'NUN ÖNEMİ
Çocuklara gelişim dönemlerinden itibaren spor sanatının ne kadar geniş olduğu gösterilmeli. Aile ne kadar spor açısından çocuğuna bir şeyler katabilirse çocuğun zihninde de o şekilde spor bilinci oluşur. Bu durum çocupun eğitim süreci boyunca onu takip edecek bir unsurdur. Günümüzde bu şekilde çocuklarını eğiten ailelere rastlamak oldukça güçtür. Ancak spor bilincinin çocukları üzerinde oluşması üzerine çalışmalar yapan ailelerin de varlığından yana söz etmemiz gerekir.
devamını oku...
Adres: Kızılırmak Mahallesi 1445. Sokak No:2/16 (Paragon Tower Teras Katı) Çankaya - Ankara
devamını oku...
Adres: Beştepe Mahallesi Alparslan Türkeş Caddesi 61 / A Çakıroğlu Plaza Beştepe - Ankara
devamını oku...
Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Göksu Prestij Konutları Kat:2 No:37 Eryaman - Ankara
devamını oku...
Adres: İşçi Blokları Mahallesi 1500. Cadde ODC Alışveriş Merkezi No:9/1 Çankaya - Ankara
Kulüp 150 karate savuna sanatları
Avrupa ve Dünya Şampiyonu eğitmenler ile beraber kendini en iyi şekilde savunmayı öğrenirken istediğin fiziğe ulaşman için en eğlenceli ve kısa yola bizimle ulaşabilirsin.
3500 m2 alana sahip spor salonumuzda ücretsiz diyetisen ve ilk seans ücretsiz olmak üzere fizyoterapistimiz bulunmaktadır.
Karate / Judo / Taekwondo / jijitsu / Boks / Kick Boks / Muay Thai / Cimnastik Branşlarımız bulunmakta.
Aynı zamanda cimnastik ve yoga ve çocuk cimnastiği bulunmaktadır
devamını oku... Adres: Prof. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400.Sokak No:5 Çayyolu-Ankara
Big Town Academy - Spor Yüksekokul Mezunu Uğuz Öz dereceleri;
2013 WAKO Kick Boks Dünya Kupası Şampiyonu 2 kez
2014 TAEKWONO Turkish Open 5.
2007 TAEKWONDO Türkiye 3.
2008 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2010 Kick Boks Türkiye 3.
2011 Kick Boks Türkiye 3.
2012 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2013 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2014 Kick Boks Türkiye 3.
2015 Kick Boks Türkiye 3.
2016 Kick Boks Türkiye 2.
2017 Üniversiteler Kick Boks Türkiye 3.
13 kez Kick Boks Ankara Bölge Şampiyonu
7 kez Kick Boks Ankara Bölge 2.
7 kez Kick Boks Ankara Bölge 3.
4 kez Taekwondo Ankara Bölge Şampiyonu
3 kez Taekwondo Ankara Bölge 2.
5 kez Taekwondo Ankara Bölge 3.
Kick boks tekme, yumruk, diz ve cilinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşmuş bir dövüş sanatı sporudur. Bu 4 tekniğin bir araya gelmesiyle kick boks elektik yani seçmeci bir spor branşı olarak karşımıza çıkar.
Kick Boksa Başlama Yaşı Kaçtır?
Kick boks branşında profesyonel (lisanslı) sporcu olabilmek için 13 yaşından başlayıp 39 yaşa kadar devam edebilirsiniz. Egzersiz olarak kick boksa başlama yaşı ise yoktur. Kick boksu egzersiz, sağlıklı yaşam ve savunma sporu olarak her yaşta tercih edebilirsiniz.
Ankara'da kick boks eğitmeni arıyorsanız her yaş grubuna profesyonel hizmet vermekteyiz.
Kick Boks Sporuna Başlarken neler yapmalıyız?
-Öncelikle rahat egzersiz kıyafetleri tercih etmelisiniz. Yan taraflarında düğme ve fermuarlı kıyafetler uygun değildir.
-Spordan önce çok aç ya da çok tok olmamaya özen gösterin. Eğer egzersize çok aç karınla başlarsanız bu durum kick boks yaparken kan şekerinizin düşmesine neden olacaktır. Eğer çok tok olursanız bu durumda mideniz yorulacak ve kusmanıza bile neden olabilecektir. İdeal egzersize başlamadan 2-3 saat önce özellikle kaliteli karbonitratlar tercih edebilirsiniz.
-Güvenli ekipman kullanmanız sakatlanma riskinizi minimuma indirecektir. Bu tüm spor branşları için önemlidir. Tüm ekipmanların tam ve eksiksiz antrenmandan önce olması önemlidir.
-Alışma süresi için kendinize mutlaka zaman tanıyın. Uzun süre farklı spor dalları ile ulaşmış olsanız bile kick boks sonrasında hafif ağrılarınızın olması çok normaldir.
-Antrenman sonrası ağrıyan yerlerinizi esnetme yapmanız ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olacaktır.
-Kick boksu hayatınıza katmak için aceleci olmayın. Yaptığınız her hareket kas gücünüzü daha da arttıracaktır. Kendinize bu konuda zaman tanıyın.
-Haftada en az 3 gün egzersiz için zaman ayırmaya çalışın. Kick boks yapmadığınız diğer günlerde ise hayat disiplininizi sürdürün. Beslenme, uyku alışkanlığınız ve hareket sürenizi haftanın kalan günlerine yayın.
devamını oku... Adres: Cevizlidere Mahallesi 1243 Sokak No:10/B Cevizlidere-Ankara
ATAFORM DİYET VE SPOR Merkez'imizde Kick boks ve boks dersleri çocuklar, gençler,
yetişkinler ve kadınlara özel olmak üzere dört ayrı gruptan oluşmaktadır. Kendini savunmayı ve
dövüşmeyi öğrenmek isteyenler erkek ve kadın antrenör eşliğinde birebir veya grup derslerine
katılım sağlayabilirler. Ücretsiz deneme dersleri için bizi arayın.
devamını oku... Adres: Eryaman Mahallesi Subaşı Sokak Ata Apartmanı No:27/A Ata Apartmanı Eryaman-Ankara
Nitekim çocukları belli yaşlardan itibaren spora alışkın bir şekilde yetiştirirsek bu durum onun tüm hayatı boyunca devam edecektir. Dolayısıyla çocuk spor dallarını hayatının sadece zorunluluk alanlarında değil, aksine hemen her alanda kullanacaktır. Bu durum onda spor algısının araç değil, amaç olarak yer aldığını görecektir.
Bugün birçok kurum Ankara da dahil olmak üzere spora ilişkin yerler açmakta. Bu tip yerlerde yetişkinlere spor yapma imkanı tanınırken çocuklar da unutulmadan onlara da spor eğitimi verilmektedir. Spor önemli bir şey olduğu için hemen her açılan spor kurumunda hem alanında uzman kişilerhem de çocuklara yönelik mekanizma dolu yerler bulunmaktadır. Peki, hangi spor dalları çocukların gelişim döneminde kendini göstermektedir.
Çocukların gelişiminde Judo'nun önemi nedir? Bu tip sorular çocukların spor ile tanışmasını sağlayan büyük etkenlerdendir. Peki, neden Judo da başka bir spor dalı değil? Judo çocupun spor açısından gelimini sağlarken aynı zamanda onun eğlenmesini ve çevresine olan farklılığını arttırmasını sağlar. Bu tip yaklaşımlar çocuğun küçüklük dönemi için önemli olduğu için Judo, diğer spor dallarına oranla bir çocuk için çok daha önemlidir.
Bugün hemen her spor kurumunda çocuklara karşı bir eğitim mekanizması da oluştuğu için Judo eğitimi veren ve Judo üzerine çeşitli aktivitelerde rol oynayan kurumların sayısı fazladır. Dolayısıyla şayet çocuğunuzu bu türden bir spora yazdırmak istiyorsanız o vakit zaman kaybetmeden ahreketegeeçerek çocuğunuz için bir adım atabilir, onu Judo'ya yazdırabilirsiniz. Böylelikle çocuğunzu her koşul altında eğitimini iyi bir şekilde tamamalayarak hayatını kendi ilgileri ve beğenileri doğrultusunda şekillendirmiş olur.
Avrupa ve Dünya Şampiyonu eğitmenler ile beraber kendini en iyi şekilde savunmayı öğrenirken istediğin fiziğe ulaşman için en eğlenceli ve kısa yola bizimle ulaşabilirsin.
3500 m2 alana sahip spor salonumuzda ücretsiz diyetisen ve ilk seans ücretsiz olmak üzere fizyoterapistimiz bulunmaktadır.
Karate / Judo / Taekwondo / jijitsu / Boks / Kick Boks / Muay Thai / Cimnastik Branşlarımız bulunmakta.
Aynı zamanda cimnastik ve yoga ve çocuk cimnastiği bulunmaktadır
devamını oku... Adres: Prof. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400.Sokak No:5 Çayyolu-Ankara
2013 WAKO Kick Boks Dünya Kupası Şampiyonu 2 kez
2014 TAEKWONO Turkish Open 5.
2007 TAEKWONDO Türkiye 3.
2008 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2010 Kick Boks Türkiye 3.
2011 Kick Boks Türkiye 3.
2012 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2013 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2014 Kick Boks Türkiye 3.
2015 Kick Boks Türkiye 3.
2016 Kick Boks Türkiye 2.
2017 Üniversiteler Kick Boks Türkiye 3.
13 kez Kick Boks Ankara Bölge Şampiyonu
7 kez Kick Boks Ankara Bölge 2.
7 kez Kick Boks Ankara Bölge 3.
4 kez Taekwondo Ankara Bölge Şampiyonu
3 kez Taekwondo Ankara Bölge 2.
5 kez Taekwondo Ankara Bölge 3.
Kick boks tekme, yumruk, diz ve cilinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşmuş bir dövüş sanatı sporudur. Bu 4 tekniğin bir araya gelmesiyle kick boks elektik yani seçmeci bir spor branşı olarak karşımıza çıkar.
Kick Boksa Başlama Yaşı Kaçtır?
Kick boks branşında profesyonel (lisanslı) sporcu olabilmek için 13 yaşından başlayıp 39 yaşa kadar devam edebilirsiniz. Egzersiz olarak kick boksa başlama yaşı ise yoktur. Kick boksu egzersiz, sağlıklı yaşam ve savunma sporu olarak her yaşta tercih edebilirsiniz.
Ankara'da kick boks eğitmeni arıyorsanız her yaş grubuna profesyonel hizmet vermekteyiz.
Kick Boks Sporuna Başlarken neler yapmalıyız?
-Öncelikle rahat egzersiz kıyafetleri tercih etmelisiniz. Yan taraflarında düğme ve fermuarlı kıyafetler uygun değildir.
-Spordan önce çok aç ya da çok tok olmamaya özen gösterin. Eğer egzersize çok aç karınla başlarsanız bu durum kick boks yaparken kan şekerinizin düşmesine neden olacaktır. Eğer çok tok olursanız bu durumda mideniz yorulacak ve kusmanıza bile neden olabilecektir. İdeal egzersize başlamadan 2-3 saat önce özellikle kaliteli karbonitratlar tercih edebilirsiniz.
-Güvenli ekipman kullanmanız sakatlanma riskinizi minimuma indirecektir. Bu tüm spor branşları için önemlidir. Tüm ekipmanların tam ve eksiksiz antrenmandan önce olması önemlidir.
-Alışma süresi için kendinize mutlaka zaman tanıyın. Uzun süre farklı spor dalları ile ulaşmış olsanız bile kick boks sonrasında hafif ağrılarınızın olması çok normaldir.
-Antrenman sonrası ağrıyan yerlerinizi esnetme yapmanız ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olacaktır.
-Kick boksu hayatınıza katmak için aceleci olmayın. Yaptığınız her hareket kas gücünüzü daha da arttıracaktır. Kendinize bu konuda zaman tanıyın.
-Haftada en az 3 gün egzersiz için zaman ayırmaya çalışın. Kick boks yapmadığınız diğer günlerde ise hayat disiplininizi sürdürün. Beslenme, uyku alışkanlığınız ve hareket sürenizi haftanın kalan günlerine yayın.
devamını oku... Adres: Cevizlidere Mahallesi 1243 Sokak No:10/B Cevizlidere-Ankara
yetişkinler ve kadınlara özel olmak üzere dört ayrı gruptan oluşmaktadır. Kendini savunmayı ve
dövüşmeyi öğrenmek isteyenler erkek ve kadın antrenör eşliğinde birebir veya grup derslerine
katılım sağlayabilirler. Ücretsiz deneme dersleri için bizi arayın.
devamını oku... Adres: Eryaman Mahallesi Subaşı Sokak Ata Apartmanı No:27/A Ata Apartmanı Eryaman-Ankara
Nitekim çocukları belli yaşlardan itibaren spora alışkın bir şekilde yetiştirirsek bu durum onun tüm hayatı boyunca devam edecektir. Dolayısıyla çocuk spor dallarını hayatının sadece zorunluluk alanlarında değil, aksine hemen her alanda kullanacaktır. Bu durum onda spor algısının araç değil, amaç olarak yer aldığını görecektir.
Bugün birçok kurum Ankara da dahil olmak üzere spora ilişkin yerler açmakta. Bu tip yerlerde yetişkinlere spor yapma imkanı tanınırken çocuklar da unutulmadan onlara da spor eğitimi verilmektedir. Spor önemli bir şey olduğu için hemen her açılan spor kurumunda hem alanında uzman kişilerhem de çocuklara yönelik mekanizma dolu yerler bulunmaktadır. Peki, hangi spor dalları çocukların gelişim döneminde kendini göstermektedir.
Çocukların gelişiminde Judo'nun önemi nedir? Bu tip sorular çocukların spor ile tanışmasını sağlayan büyük etkenlerdendir. Peki, neden Judo da başka bir spor dalı değil? Judo çocupun spor açısından gelimini sağlarken aynı zamanda onun eğlenmesini ve çevresine olan farklılığını arttırmasını sağlar. Bu tip yaklaşımlar çocuğun küçüklük dönemi için önemli olduğu için Judo, diğer spor dallarına oranla bir çocuk için çok daha önemlidir.
Bugün hemen her spor kurumunda çocuklara karşı bir eğitim mekanizması da oluştuğu için Judo eğitimi veren ve Judo üzerine çeşitli aktivitelerde rol oynayan kurumların sayısı fazladır. Dolayısıyla şayet çocuğunuzu bu türden bir spora yazdırmak istiyorsanız o vakit zaman kaybetmeden ahreketegeeçerek çocuğunuz için bir adım atabilir, onu Judo'ya yazdırabilirsiniz. Böylelikle çocuğunzu her koşul altında eğitimini iyi bir şekilde tamamalayarak hayatını kendi ilgileri ve beğenileri doğrultusunda şekillendirmiş olur.