KARATE'DE 15 TEMEL DURUŞ

blog yazısı ekle !

KARATE'DE 15 TEMEL DURUŞ

Karetede gibi dövüş sporlarında önemli olan teknikleri iyi bilmek ve bu teknikleri vücudunuz alışıncaya kadar istikrar sağlayacak bir şekilde devam ettirmenizdir. Dolayısıyla çalışmalarınızı ne kadar düzenli yaparsanız o vakit bu spor dalına ilişkin o kadar çok yol almış olursunuz.



Spor Mektebi Spor Kulübü

Batıkent

devamını oku... Adres: Yeni Batı Mahallesi Başkent Bulvarı 2372. Sokak No:2 (Botanik Metro Durağı) Batıkent Uğur Okulları Yenimahalle - Ankara

Fit Life Gym

Keçiören

devamını oku... Adres: Yükseltepe Mahallesi 2107. Cadde 3/l Keçiören - Ankara

Anadolubeyi Spor Kulübü

Oran

devamını oku... Adres: Aşağı Dikmen Mahallesi 582. Sokak Oran - Ankara

Jet Spor Kulübü

Ümitköy

devamını oku... Adres: Mutlukent Mahallesi 1936. Sokak No:10-3A Ümitköy-Ankara

Jet Spor Kulübü - Çukurambar

Çukurambar

devamını oku... Adres: İşçi Blokları Mahallesi 1500. Cadde ODC Alışveriş Merkezi No:9/1 Çankaya - Ankara

Ncm Personal Training

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 2983 Cadde No:72/A Yaşamkent-Ankara

Cat Sports

Beştepe

devamını oku... Adres: Beştepe Mahallesi Alparslan Türkeş Caddesi 61 / A Çakıroğlu Plaza Beştepe - Ankara

İkra Spor Kulübü

Batıkent

devamını oku... Adres: Yeni Batı Mahallesi 2349.Sokak Genel İş 11 Sitesi Batıkent - Ankara

Non Stop Sports Center

Çayyolu

devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400 Sokak No:5 Çankaya - Ankara

Kulüp 150 Karate ve Savunma Sanatları

Çayyolu

Kulüp 150 karate savuna sanatları

Avrupa ve Dünya Şampiyonu eğitmenler ile beraber kendini en iyi şekilde savunmayı öğrenirken istediğin fiziğe ulaşman için en eğlenceli ve kısa yola bizimle ulaşabilirsin.

3500 m2 alana sahip spor salonumuzda ücretsiz diyetisen ve ilk seans ücretsiz olmak üzere fizyoterapistimiz bulunmaktadır.

Karate / Judo / Taekwondo / jijitsu / Boks / Kick Boks / Muay Thai / Cimnastik Branşlarımız bulunmakta.

Aynı zamanda cimnastik ve yoga ve çocuk cimnastiği bulunmaktadır
devamını oku...
Adres: Prof. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400.Sokak No:5 Çayyolu-Ankara

Wox Academy

Çukurambar

devamını oku... Adres: Kızılırmak Mahallesi 1445. Sokak No:2/16 (Paragon Tower Teras Katı) Çankaya - Ankara

Krav Maga Ankara

Eryaman

devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Göksu Prestij Konutları Kat:2 No:37 Eryaman - Ankara

Jack Gym Personal Coaching

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Mahallesi Park Caddesi 3350. Cadde No:C-3/2 Çankaya - Ankara

Bee Gym

İncek

devamını oku... Adres: Kızılcaşar Mahallesi 1209. Sokak 3/A Avlu Sitesi Gölbaşı - Ankara

Şekerspor 06 Spor Okulu Çayyolu

Çayyolu

devamını oku... Adres: Çayyolu Mahallesi 2677. Cadde Santra Konutları C Blok No:7 Çayyolu-Ankara

İkra Spor Kulübü - Çakırlar

Batıkent

devamını oku... Adres: Yeni Batı Mahallesi 2349.Sokak Genel İş 11 Sitesi Batıkent - Ankara

Winner Club

Keçiören

devamını oku... Adres: Gün Sazak Caddesi No: 111/ A-B Keçiören - Ankara

Quads Team

Çayyolu

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028. Cadde 16-B/10 Kule Evo Çayyolu-Ankara

Over Gym

Tunalı

devamını oku... Adres: Remzi Oğuz Arık Mahallesi Tunus Caddesi No:50/D Tunalı-Ankara

Sportif Yaşam Kulübü Çukurambar

Çukurambar

devamını oku... Adres: Muhsin Yazıcıoğlu Cad. Bagi's Plaza 43/1 Çukurambar-Ankara


Günümüzde karate spor dalının bilhassa erkek çocukları üzerinde baya bir etkisi olduğu düşünülmektedir. Ancak şu da bir gerçektir ki spor salonlarını gözlemlersek son zamanlarda bu spor dallarına yönelik kız çocuklarının da tercih ettiğini görürsünüz. Hatta öyle ki yetişkinlik zamanında kız çocuklarının kendini özgüvenini kazanmaları açısından bu spor dalına yazdırıldığı gözükür.

Nitekim bu sporu yapan kişilerde kişinin kendisine karşı ve buna bağlı olarak sosyal çevresine yönelik belli güven oluşmaktadır. Dolayısıyla karatenin o sporu yapan kişi açısından birçok fayda sağladığını bilmekteyiz. Günümüzde spor dallarına yönelik belli kalıplar yıkılmıştır. Zira her geçen gün yeni bakış açıları ve yeni düşünceler ortaya çıkmaktadır. Buna bağlı olarak spor dallarına ilişkin bakış açıları da değişmektedir.

Ankara gibi büyük şehirlerde de bu spor alanlarına yönelik kalkınmalar oluşmaktadır. Değişen bakış açısı kişinin üzerinde kişisel olarak belli gelişimlere sebep vermektedir. Peki, karate gibi özel bir spor dalında karatede 15 temel duruş meselesi nasıl açıklanır? Zira bu spor dalında içerisindeki türlere yönelik birçok temel duruş vardır.

Biz size en basitinden bir sıralama yapacağız. Bunlar şu şekildedir; Ayak Teknikleri Mae Geri MaeAshi Geri Yoko Geri Yoko Geri KeageUshiro Geri KeageMawashi Geri Mae Geri KekomiMae Geri FukomiUshiro Geri Fumikomi Yoko Geri FumikomiUchi Geri FumikomiUchi Geri FumikiriMikazuki Geri GyakuMawashi Geri UshiroMawashi Geri Mae Hiza Geri Yoko Tobi Geri MaeTobi Geri.

Bunlar karatenin en önemli temel duruş teknikleridir. Bunlara bağlı olarak spor alanında çalışarak kendi duruş pozisyonlarınızı ayarlayabilirsiniz. Bu sizi yapmış olduğunuz spor alanında geliştirir. Böylece kazanımlarınızı yaptığınız spora yansıtırsınız. Bu durum da yaptığınız spor ile siizn arasında belli bir alışveriş olmasını sağlar. Bu tip alışverişler yaptığınız spor alanları açısından oldukça büyük önem taşımaktadır.