KARATE'NİN VÜCÜDA 5 FAYDASI

blog yazısı ekle !

KARATE'NİN VÜCÜDA 5 FAYDASI

Her spor dalının kendisine göre belli faydaları vardır. Bu tip faydaları bulup çıkarmadan önce o spor dalına dair ilgilerinizi ortaya koymanız gerekmektedir. Oluşturduğunuz ilgiler çerçevesinde hangi spor dalı arasında çalışmak istiyorsanız onu seçerek o spor dalının size faydalarını görebilirsiniz. Her spor dalı her kişiye aynı faydaları sağlamaz.

Farklı spor dalları, farklı kişiler üzerinde farklı etkiler gösterir. Kimi spor dalları içerisinde bulundurduğu teknik ve pratik hareketler çerçevesinde kişiye herhangi bir fayda sağlamazken kimi spor dalları ise tam tersi bir şekilde kişiyi hareket ettirir. Günümüzde spor alanında pek çok çalışma olmaktadır. Ancak spor yapmanın en önemli koşullarından biri de o spor dalının size ne ölçüde etki ettiği ve sizi hangi koşullar çerçevesinde yararlarından faydalandırdığıdır. Dolayısıyla önce yapmak istediğiniz spor dalını kafanızda belirlemelisiniz, daha sonra o spor dalına ilişkin çalışmalarınızı sürdürmelisiniz.

Light Up Pilates

Oran

Light Up Pilates Stüdyosu'nun kurucusu ve eğitmeni olan Gökçen S. Zahidullahoğlu, spor hayatına 14 yaşında TÜTAV (Türk Tanıtma Vakfı) bünyesinde halk dansları ile başladı. Burada modern dans eğitimleri de alarak altı yıl boyunca birçok ülkede Türkiye'yi temsil etti.

Üniversite öğrenimine devam ettiği sırada fitness sporuyla tanıştı, mezun olduktan sonra spor hayatına ve kariyerine bu dalda devam etti. Ardından Türkiye Jimnastik Federasyonu'ndan, step-aerobik branşında antrenörlük belgesini aldı.

Daha sonra, Türkiye Vücut Geliştirme Federasyonu'ndan sırasıyla 1. ve 2. Kademe antrenörlük belgelerini de alarak çalışma alanını genişletti. 10 yıldır uzmanlaştığı dallarda grup derslerinin yanı sıra kişiye özel dersler de vermektedir.

Son yıllarda yaygınlaşmaya başlayan yenilikçi antrenman türlerinden pilates ve kinesis konusunda hem ulusal hem de uluslararası birçok seminere, sertifika programlarına ve workshop'a katılarak eğitimler aldı. Postür bozuklukları (skolyoz, kifoz, hiperlordoz vb.) analiz ve tedavisi ile fizik tedavi ve rehabilitasyon sonrası egzersizler konusunda uzmanlaştı.

Eklem ve omurga rahatsızlıkları (bel-boyun) ile diz problemlerinin giderilmesi konusunda fiziksel problemleri olan kişilerle çalıştı.

Hamile ve yeni doğum yapanların yanısıra, osteoporoz ve obeziteye bağlı şikayetleri olan kişilerle de çalışarak bireylerde iyileşme süreçlerini hızlandırmaktadır.

Kariyerine Lightup Pilates Stüdyosu'nda devam etmektedir.devamını oku...
Adres: Esat Özoğuz Sokak No:5 Or-An-Ankara

Park Personal Training

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Mah. Park Cad. No:19 / A - 3 Çayyolu - Ankara

Performance Training

Balgat

devamını oku... Adres: Balgat Mah. 1416. Sokak 3/B Balgat - Ankara

Gym K Training

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent mah. 3300. Sok. No:2 Yaşamkent-Ankara

Meteoroloji Spor Kulübü

Keçiören

devamını oku... Adres: Kalaba Mahallesi Halıç Sokak No:1 Keçiören - Ankara

Kent Dans Savunma Sanatları

Ümitköy

devamını oku... Adres: Mutlukent Mahallesi 1936.Cadde No:10/3 Ümitköy-Ankara

Gymfona Personal Training Studio

Yıldız

devamını oku... Adres: Hilal Mah. 676. Sok. No:23 Yıldız Çankaya-Ankara

Touche Trainer Pilates Studio

Çayyolu

devamını oku... Adres: Konutkent Mah. 2945. Cadde No:85 Çayyolu - Ankara

PilateSystem Studio Plus

Çayyolu

devamını oku... Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2846. Sokak 2H-1 Dorapark Villaları Çayyolu-Ankara

Bournefit Spor Salonu

Çayyolu

devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi Alacaatlı Caddesi No:36/16 Çayyolu-Ankara

G Training Vip

Bahçelievler

devamını oku... Adres: Mareşal Fevzi Çakmak Cad. No:40 Bahçelievler - Ankara

Australia Sports Institute (ASI GYM)

Çankaya

devamını oku... Adres: Büyük Esat Mah. Kahraman Kadın Sokak 15/A Çankaya - Ankara

Home Pilates

Çankaya

devamını oku... Adres: Birlik Mahallesi 435. Cadde 458. Sokak 24/9 Çankaya-Ankara

Level Up Fitness Center

Keçiören

Level Up 2015 yılında Mustafa Yaman ve Samet Çetin ortaklığında LEVEL UP FITNESS CENTER adıyla Tepebaşı Mahallesi Çığ Sokak No:62 Keçiören Ankara adresinde kurulmuştur. Profesyonel işletmecilik anlayışıyla en iyi ve en sağlıklı şekilde hizmet vermek için profesyonel ekipmanlar ve uzman kadromuzla hizmetinizdeyiz.

Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.devamını oku...
Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara

Quads Team

Çayyolu

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028. Cadde 16-B/10 Kule Evo Çayyolu-Ankara

Okay Köksal Güreş Okulu

Batıkent

devamını oku... Adres: Yeni Batı Mah. Palandöken Cad. No:58 Batıkent - Ankara

1on1 Personal Training

Çankaya

KICKBOKS-BOKS
Kas kütlenizi artırmak, zayıflamak, sıkılaşmak, yağ yakımı ile sağlıklı bir vücuda kavuşmanız,ve etkili savunma tekniklerini öğrenmeniz ile de kendinize olan güveninizin artması için yapılan bir spordur.devamını oku...
Adres: Reşit Galip Caddesi No:2/B 100.Yıl Mahallesi Çankaya-Ankara

Deniz Spor Kulübü - Yaşamkent

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3036. Cadde No:40/A Çankaya-Ankara

Body Lab Gym Personal Training

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Caddesi 3316. Sokak No:2/5 Terra Sitesi Alacaatlı Çayyolu-Ankara

Sportif Yaşam Kulübü Çukurambar

Çukurambar

devamını oku... Adres: Muhsin Yazıcıoğlu Cad. Bagi's Plaza 43/1 Çukurambar-Ankara


Bu sayede yaptığınız spor dalları sizi her açıdan doyuracaktır. Günümüzde bu spor dallarına ilişkin birçok şey vuku bulmaktadır. Önemli olan bu tip durumlarda kişilerin ilgisine yönelik spor dalı seçip, o spor dalına ilişkin hareket etmeleri gerekmektedir. Ankara içerisinde spor yapmak isteyen kişilere yönelik bu türden danışma faaliyetleri gösteren kurumlar vardır. Bu kurumlar insanlara spor yapmaları açısından neyin fayda sağlayıp sağlamayacağını söylerler. Elbette her spor dalının kendisine göre belli faydaları vardır. Ancak olan faydaların kazanımları ilgili kişilerin bünyesi ve alacakları ile sınırlıdır.

Peki, dövüş sporlarında durum nedir? Karate'nin vücuda 5 faydası nedir? Dövüş sporları kendi içerisinde çeşitli faydalar barındırır. Bunlara bağlı olarak bakıldığında bu spor dalları açısından herhangi bir farklılık görmeyiz. Karatenin vücuda faydası kişide kas yapısını düzenler, buna bağlı olarak fizyolojik açıdan kişiye yarar sağlar, kişinin gün içerisinde hareket etme mekanizmasını düzene sokar, böylelikle kişinin sosyal hayatta başarısı daha da artar ve düzenli olarak yaşamını sürdürmeye devam eder.

Günümüzde karatenin faydalarına yönelik belli tartışmalar meydana gelse de bu türden tartışmaların gereksiz olduğunu ve karate gibi dövüş sporları arasında en belirgin olanın hayatımızda önemli bir almasını devam ettirmesini umuyoruz.