KARATE'NİN VÜCÜDA 5 FAYDASI
Her spor dalının kendisine göre belli faydaları vardır. Bu tip faydaları bulup çıkarmadan önce o spor dalına dair ilgilerinizi ortaya koymanız gerekmektedir. Oluşturduğunuz ilgiler çerçevesinde hangi spor dalı arasında çalışmak istiyorsanız onu seçerek o spor dalının size faydalarını görebilirsiniz. Her spor dalı her kişiye aynı faydaları sağlamaz.
Farklı spor dalları, farklı kişiler üzerinde farklı etkiler gösterir. Kimi spor dalları içerisinde bulundurduğu teknik ve pratik hareketler çerçevesinde kişiye herhangi bir fayda sağlamazken kimi spor dalları ise tam tersi bir şekilde kişiyi hareket ettirir. Günümüzde spor alanında pek çok çalışma olmaktadır. Ancak spor yapmanın en önemli koşullarından biri de o spor dalının size ne ölçüde etki ettiği ve sizi hangi koşullar çerçevesinde yararlarından faydalandırdığıdır. Dolayısıyla önce yapmak istediğiniz spor dalını kafanızda belirlemelisiniz, daha sonra o spor dalına ilişkin çalışmalarınızı sürdürmelisiniz.
Light Up Pilates Stüdyosu'nun kurucusu ve eğitmeni olan Gökçen S. Zahidullahoğlu, spor hayatına 14 yaşında TÜTAV (Türk Tanıtma Vakfı) bünyesinde halk dansları ile başladı. Burada modern dans eğitimleri de alarak altı yıl boyunca birçok ülkede Türkiye'yi temsil etti.
Üniversite öğrenimine devam ettiği sırada fitness sporuyla tanıştı, mezun olduktan sonra spor hayatına ve kariyerine bu dalda devam etti. Ardından Türkiye Jimnastik Federasyonu'ndan, step-aerobik branşında antrenörlük belgesini aldı.
Daha sonra, Türkiye Vücut Geliştirme Federasyonu'ndan sırasıyla 1. ve 2. Kademe antrenörlük belgelerini de alarak çalışma alanını genişletti. 10 yıldır uzmanlaştığı dallarda grup derslerinin yanı sıra kişiye özel dersler de vermektedir.
Son yıllarda yaygınlaşmaya başlayan yenilikçi antrenman türlerinden pilates ve kinesis konusunda hem ulusal hem de uluslararası birçok seminere, sertifika programlarına ve workshop'a katılarak eğitimler aldı. Postür bozuklukları (skolyoz, kifoz, hiperlordoz vb.) analiz ve tedavisi ile fizik tedavi ve rehabilitasyon sonrası egzersizler konusunda uzmanlaştı.
Eklem ve omurga rahatsızlıkları (bel-boyun) ile diz problemlerinin giderilmesi konusunda fiziksel problemleri olan kişilerle çalıştı.
Hamile ve yeni doğum yapanların yanısıra, osteoporoz ve obeziteye bağlı şikayetleri olan kişilerle de çalışarak bireylerde iyileşme süreçlerini hızlandırmaktadır.
Kariyerine Lightup Pilates Stüdyosu'nda devam etmektedir.devamını oku... Adres: Esat Özoğuz Sokak No:5 Or-An-Ankara
devamını oku...
Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi Alacaatlı Caddesi No:36/16 Çayyolu-Ankara
Level Up 2015 yılında Mustafa Yaman ve Samet Çetin ortaklığında LEVEL UP FITNESS CENTER adıyla Tepebaşı Mahallesi Çığ Sokak No:62 Keçiören Ankara adresinde kurulmuştur. Profesyonel işletmecilik anlayışıyla en iyi ve en sağlıklı şekilde hizmet vermek için profesyonel ekipmanlar ve uzman kadromuzla hizmetinizdeyiz.
Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.devamını oku... Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara
devamını oku...
Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2846. Sokak 2H-1 Dorapark Villaları Çayyolu-Ankara
KICKBOKS-BOKS
Kas kütlenizi artırmak, zayıflamak, sıkılaşmak, yağ yakımı ile sağlıklı bir vücuda kavuşmanız,ve etkili savunma tekniklerini öğrenmeniz ile de kendinize olan güveninizin artması için yapılan bir spordur.devamını oku... Adres: Reşit Galip Caddesi No:2/B 100.Yıl Mahallesi Çankaya-Ankara
Bu sayede yaptığınız spor dalları sizi her açıdan doyuracaktır. Günümüzde bu spor dallarına ilişkin birçok şey vuku bulmaktadır. Önemli olan bu tip durumlarda kişilerin ilgisine yönelik spor dalı seçip, o spor dalına ilişkin hareket etmeleri gerekmektedir. Ankara içerisinde spor yapmak isteyen kişilere yönelik bu türden danışma faaliyetleri gösteren kurumlar vardır. Bu kurumlar insanlara spor yapmaları açısından neyin fayda sağlayıp sağlamayacağını söylerler. Elbette her spor dalının kendisine göre belli faydaları vardır. Ancak olan faydaların kazanımları ilgili kişilerin bünyesi ve alacakları ile sınırlıdır.
Peki, dövüş sporlarında durum nedir? Karate'nin vücuda 5 faydası nedir? Dövüş sporları kendi içerisinde çeşitli faydalar barındırır. Bunlara bağlı olarak bakıldığında bu spor dalları açısından herhangi bir farklılık görmeyiz. Karatenin vücuda faydası kişide kas yapısını düzenler, buna bağlı olarak fizyolojik açıdan kişiye yarar sağlar, kişinin gün içerisinde hareket etme mekanizmasını düzene sokar, böylelikle kişinin sosyal hayatta başarısı daha da artar ve düzenli olarak yaşamını sürdürmeye devam eder.
Günümüzde karatenin faydalarına yönelik belli tartışmalar meydana gelse de bu türden tartışmaların gereksiz olduğunu ve karate gibi dövüş sporları arasında en belirgin olanın hayatımızda önemli bir almasını devam ettirmesini umuyoruz.
Farklı spor dalları, farklı kişiler üzerinde farklı etkiler gösterir. Kimi spor dalları içerisinde bulundurduğu teknik ve pratik hareketler çerçevesinde kişiye herhangi bir fayda sağlamazken kimi spor dalları ise tam tersi bir şekilde kişiyi hareket ettirir. Günümüzde spor alanında pek çok çalışma olmaktadır. Ancak spor yapmanın en önemli koşullarından biri de o spor dalının size ne ölçüde etki ettiği ve sizi hangi koşullar çerçevesinde yararlarından faydalandırdığıdır. Dolayısıyla önce yapmak istediğiniz spor dalını kafanızda belirlemelisiniz, daha sonra o spor dalına ilişkin çalışmalarınızı sürdürmelisiniz.
Üniversite öğrenimine devam ettiği sırada fitness sporuyla tanıştı, mezun olduktan sonra spor hayatına ve kariyerine bu dalda devam etti. Ardından Türkiye Jimnastik Federasyonu'ndan, step-aerobik branşında antrenörlük belgesini aldı.
Daha sonra, Türkiye Vücut Geliştirme Federasyonu'ndan sırasıyla 1. ve 2. Kademe antrenörlük belgelerini de alarak çalışma alanını genişletti. 10 yıldır uzmanlaştığı dallarda grup derslerinin yanı sıra kişiye özel dersler de vermektedir.
Son yıllarda yaygınlaşmaya başlayan yenilikçi antrenman türlerinden pilates ve kinesis konusunda hem ulusal hem de uluslararası birçok seminere, sertifika programlarına ve workshop'a katılarak eğitimler aldı. Postür bozuklukları (skolyoz, kifoz, hiperlordoz vb.) analiz ve tedavisi ile fizik tedavi ve rehabilitasyon sonrası egzersizler konusunda uzmanlaştı.
Eklem ve omurga rahatsızlıkları (bel-boyun) ile diz problemlerinin giderilmesi konusunda fiziksel problemleri olan kişilerle çalıştı.
Hamile ve yeni doğum yapanların yanısıra, osteoporoz ve obeziteye bağlı şikayetleri olan kişilerle de çalışarak bireylerde iyileşme süreçlerini hızlandırmaktadır.
Kariyerine Lightup Pilates Stüdyosu'nda devam etmektedir.devamını oku... Adres: Esat Özoğuz Sokak No:5 Or-An-Ankara
Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.devamını oku... Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara
Kas kütlenizi artırmak, zayıflamak, sıkılaşmak, yağ yakımı ile sağlıklı bir vücuda kavuşmanız,ve etkili savunma tekniklerini öğrenmeniz ile de kendinize olan güveninizin artması için yapılan bir spordur.devamını oku... Adres: Reşit Galip Caddesi No:2/B 100.Yıl Mahallesi Çankaya-Ankara
Bu sayede yaptığınız spor dalları sizi her açıdan doyuracaktır. Günümüzde bu spor dallarına ilişkin birçok şey vuku bulmaktadır. Önemli olan bu tip durumlarda kişilerin ilgisine yönelik spor dalı seçip, o spor dalına ilişkin hareket etmeleri gerekmektedir. Ankara içerisinde spor yapmak isteyen kişilere yönelik bu türden danışma faaliyetleri gösteren kurumlar vardır. Bu kurumlar insanlara spor yapmaları açısından neyin fayda sağlayıp sağlamayacağını söylerler. Elbette her spor dalının kendisine göre belli faydaları vardır. Ancak olan faydaların kazanımları ilgili kişilerin bünyesi ve alacakları ile sınırlıdır.
Peki, dövüş sporlarında durum nedir? Karate'nin vücuda 5 faydası nedir? Dövüş sporları kendi içerisinde çeşitli faydalar barındırır. Bunlara bağlı olarak bakıldığında bu spor dalları açısından herhangi bir farklılık görmeyiz. Karatenin vücuda faydası kişide kas yapısını düzenler, buna bağlı olarak fizyolojik açıdan kişiye yarar sağlar, kişinin gün içerisinde hareket etme mekanizmasını düzene sokar, böylelikle kişinin sosyal hayatta başarısı daha da artar ve düzenli olarak yaşamını sürdürmeye devam eder.
Günümüzde karatenin faydalarına yönelik belli tartışmalar meydana gelse de bu türden tartışmaların gereksiz olduğunu ve karate gibi dövüş sporları arasında en belirgin olanın hayatımızda önemli bir almasını devam ettirmesini umuyoruz.