KİCKBOKS İLE ZORLANMADAN KİLO VERMEK
ANKARA BOKS KURSU
Günümüzde spor dallarına her zaman tek düze bir bakış açısıyla bakılmaktadır. Ancak gelişen spor kurumları ve buna bağlı ilgili bakış açılarıyla bu durum değişmektedir. Spor dalları her zaman belli koşullar içerisinde değerlendirilse de belli koşullar altında bu durumun değiştiğine yönelik paylaşımlarda bulunabiliriz.
Üniversite öğrenimine devam ettiği sırada fitness sporuyla tanıştı, mezun olduktan sonra spor hayatına ve kariyerine bu dalda devam etti. Ardından Türkiye Jimnastik Federasyonu'ndan, step-aerobik branşında antrenörlük belgesini aldı.
Daha sonra, Türkiye Vücut Geliştirme Federasyonu'ndan sırasıyla 1. ve 2. Kademe antrenörlük belgelerini de alarak çalışma alanını genişletti. 10 yıldır uzmanlaştığı dallarda grup derslerinin yanı sıra kişiye özel dersler de vermektedir.
Son yıllarda yaygınlaşmaya başlayan yenilikçi antrenman türlerinden pilates ve kinesis konusunda hem ulusal hem de uluslararası birçok seminere, sertifika programlarına ve workshop'a katılarak eğitimler aldı. Postür bozuklukları (skolyoz, kifoz, hiperlordoz vb.) analiz ve tedavisi ile fizik tedavi ve rehabilitasyon sonrası egzersizler konusunda uzmanlaştı.
Eklem ve omurga rahatsızlıkları (bel-boyun) ile diz problemlerinin giderilmesi konusunda fiziksel problemleri olan kişilerle çalıştı.
Hamile ve yeni doğum yapanların yanısıra, osteoporoz ve obeziteye bağlı şikayetleri olan kişilerle de çalışarak bireylerde iyileşme süreçlerini hızlandırmaktadır.
Kariyerine Lightup Pilates Stüdyosu'nda devam etmektedir.devamını oku... Adres: Esat Özoğuz Sokak No:5 Or-An-Ankara
Aile olarak gelenlere %20
2 veya üstü gelen kişilere %10 (sadece peşin ödemelerde)
Emniyet personeli ise %30 indirimimiz mevcutdevamını oku... Adres: Gaziposmanpaşa Mah. Nene Hatun Cad. No: 56 Çankaya - Ankara
Kas kütlenizi artırmak, zayıflamak, sıkılaşmak, yağ yakımı ile sağlıklı bir vücuda kavuşmanız,ve etkili savunma tekniklerini öğrenmeniz ile de kendinize olan güveninizin artması için yapılan bir spordur.devamını oku... Adres: Reşit Galip Caddesi No:2/B 100.Yıl Mahallesi Çankaya-Ankara
Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.devamını oku... Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara
Önemli olan spor bilincini ve kültürünü temel olarak oluşturmak. Onun haricinde takip ettiğiniz yol yanlış olacaktır ve size herhangi bir şey sağlamayacaktır. Günümüzde spor dallarına bakış açıları her zaman kilo vermeye ve bu tip işlemleri takip etme ile eş orantılı olduğu için ilgili kişiler kimi başladıkları spor dallarından istediklerini alamazlar ve kısa sürede başladıkları sporları bitirirler.
Bu tip durumlarda ilgili kişilerin yapmaya başladıkları spor dalları konusunda herhangi bir bilgiye sahip olmadıklarını görürüz. Bu tip kişiler başlamak istedikleri spor hakkında önceden bir araştırma yapmazlar ve kendilerine yapmak istedikleri spor çerçevesinde belli bir perspektif çizmezler. Bu durum da onlara kötü bir şekilde geri döner ve hali hazırda yapmakta oldukları sporları yarıda kesmek zorunda kalırlar.
Ankara'da birden fazla spor tesis ve spor şubeleri bulunmaktadır. Bu yerler kişilere kilo vermeleri ve formlarını korumaları açısından pek çok şey sağlar. Kadınlar son zamanlarda kickboks ile kilo vermenin doğru olduğuna inanmaktadır. Kilo vererek doğru bir yol takip ettiklerini düşünen kadınlar kickboks'ı bu yüzden bırakmazlar ve yapmaya devam ederler.
Kickboks ile zorlanmadan kilo vermek elbette mümkündür ancak bu spora bu amaç doğrultusunda başlarsanız o vakit zaman kaybetmiş olursunuz ve bu durum size hiç de iyi bir şekilde geri dönüş sağlamaz. Günümüzde spor dallarına hemen herkes pragmatik amaçlar doğrultusunda bu açıdan bakmaktadır. Ancak doğru olmayan şey bu spor dallarına pragmatik olarak bakıldığı andan itibaren kaznaımların yanlış yönde olacağıdır. Bundan ötürü spor adına hem kendiniz için hem de sosyal olarak içerisinde bulunduğunuz durum açısından dikkat etmeniz gereken şeyler arasında bunu en başa koymalısınız. Bu şekilde spor açısından iyi bir çalışma sizi bulacaktır.
