TAEKWONDO DERSİ HAFTADA KAÇ SAAT SÜRER?

blog yazısı ekle !

TAEKWONDO DERSİ HAFTADA KAÇ SAAT SÜRER?

Taekwondo savunma sanatı hareketlerin sürekli yapılması sonucunda bu çalışmalar belirli sürelerde yapılır. Hareketler yoğun olduğundan ders sürelerinin aşılması durumunda hem sporcunun verimi düşmektedir hem de vücuttaki kasların ve dokuların zedelenmesine neden olacaktır.

Taekwondo dersleri haftada yetişkinler için 2 gün 1 ya da 1,5 saatlik bir ders süresi verilirken, çocuklar içinde haftalık sadece 1,5 saatlik süre ile ayda 6 saatlik ders ile sporcularına eğitim verilmektedir.



Quads Team

Çayyolu

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028. Cadde 16-B/10 Kule Evo Çayyolu-Ankara

Meteoroloji Spor Kulübü

Keçiören

devamını oku... Adres: Kalaba Mahallesi Halıç Sokak No:1 Keçiören - Ankara

Body Lab Gym Personal Training

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Caddesi 3316. Sokak No:2/5 Terra Sitesi Alacaatlı Çayyolu-Ankara

Poseidon Pilates Studio

Bahçelievler

devamını oku... Adres: Bahçelievler Mah. Azerbaycan Cad. No:38/4 Bahçelievler - Ankara

Kent Dans Savunma Sanatları

Ümitköy

devamını oku... Adres: Mutlukent Mahallesi 1936.Cadde No:10/3 Ümitköy-Ankara

PilateSystem Studio Plus

Çayyolu

devamını oku... Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2846. Sokak 2H-1 Dorapark Villaları Çayyolu-Ankara

Regnum Roxx Sport

Çukurambar

devamını oku... Adres: İşçi Blokları Mah. Muhsin Yazıcıoğlu Cad. No:57/F Regnum Sky Tower Çukurambar - Ankara

İkra Spor Kulübü

Batıkent

devamını oku... Adres: Yeni batı mah. 2349. sk. genel-iş 11 sitesi ısı merkezi üstü Batıkent-Ankara

Anadolu Voleybol Spor Kulübü

Batıkent

devamını oku... Adres: Batıkent

Ocean Sport Akademi

Ümitköy

devamını oku... Adres: Mutlukent Mah. 2432. cad. 1971. sok. No:2 (Ümitköy Burger King yanı) Ümitköy-Ankara

İkra Spor Kulübü - Çakırlar

Batıkent

devamını oku... Adres: Turgut Özal Mah. 2222. Cad. Kozlu Yuva Evleri 4/C-1 Batıkent-Çakırlar-Ankara

Real Fight Academy

Yaşamkent

devamını oku... Adres: 3251.Cadde Besa Nova Plaza 1 D-2 Yaşamkent Ankara

Club One

Demetevler

devamını oku... Adres: 404. Cadde 4/D Demetevler - Ankara

FMS Training Academy

Bahçelievler

devamını oku... Adres: Yukarı Bahçelievler Mahallesi 65.Sokak 12/A Bahçelievler-Ankara

Yaşamkent Koryo Spor Kulübü

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent mah. 3207 cad. No: 95 Yaşamkent-Ankara

Yılmaz Sportif Gelişim Spor Kulübü

Dikmen

devamını oku... Adres: Dikmen Caddesi No:398/6 Dikmen-Ankara

Maksimum Spor Merkezi

Etlik

devamını oku... Adres: Aşağı Ayvalı Mah. Üçbaş Caddesi No: 26/17 Etlik-Ankara

Erdem Yalçın Spor Kulübü & Es Life Body Fitness

Mamak

devamını oku... Adres: Yeşilbayır Mah. 1774/1 Sokak No:3/C Yeşilbayır Mamak - Ankara

Fit Stop Personal Training & Pilates

Çankaya

devamını oku... Adres: Hoşdere cad. No:138/A Çankaya-Ankara

Mert-SAN Spor Kulübü

Batıkent

devamını oku... Adres: Ergazi mah. 1800 cad. 1830 sok Emre sit. 1/A Batıkent-Ankara


Çocukların yetişkinlere göre kas yapısı daha nazik olduğu ve çocukların sık derslere katılması derslerden çabuk soğumaları önlemek için uzmanların araştırmaları sonucu belirlenen sürelerdir. Bu veriler uzun araştırmalar ve yoğun çalışmalar sonucunda laboratuvar ortamında test edilerek elde edilen bilimsel verilerdir.

Derslerde konsantrasyon bozulması yaşayan öğrenciler için 5 dakika ara verilerek bir dinlenme, dikkat toplamak için fırsat verilir. Bu şekilde sporcu tüm dikkatini ve ilgisini eğitmene ve kendisine odaklayarak dersin işlenişine kendini bırakır.

Taekwondo derslerinin hangi günlerde yapılacağı ise sporcu için uygun olan günlere göre belirlenebilir. Eğitmenler ile iletişime geçilerek ders için özel bir program oluşturulabilir. Taekwondo kurslarının sporcular için büyük avantajlarından biridir.

Haftanın 2 gününü kursta geçiren sporcu diğer 3 gün eğitmeni tarafından oluşturulan program çerçevesinde çalışmaları yapar. Geri kalan 2 günde ise dinlenerek küçük çaplı hazırlklar ile devam edebilir yaşantısına.

Taekwondo derslerinin günlük yaşam rehberidir adeta. Kurallara uymak, insanlar arası iletişimler, yeni hobi ve ilgi alanları oluşturmaları kısaca planlı ve eğlenceli yaşamak öğrenilen teknik ve yöntemler ile mümkündür.

Yurdumuzun doğusundan batısına, kuzeyinden güneyine birçok bölgede taekwondo kursları açılmıştır ve başarılı sporcular yetiştirilmeye devam edilmektedir. Taekwondo kurslarında devam ve tekrarlar sonucunda başarı çok da uzak değildir. Eğitmenlerinde çalışmaları ve destekleri ile emeklerin karşılığı alınacaktır.

Özellikle Ankara ilimiz açtığı taekwondo kursları örnek konumdadır. Gerek verilen eğitimler, gerek öğrencilerin başarı potansiyelleri gerekse uygulanan yol ve yöntemler ile kalite maksimmum seviyededir.

Taekwondo kurslarında uygulanan teknikler sırasında alınan önlemler ile dersler kesintiye uğramadan eğlenceli bir şekilde devam etmektedir.