TÜRKİYE’DE MUAY THAİ
Türklerin tarihine baktığımız zaman savaşçı ve dövüşçü yapıları sporun kabullenmesini kolaylaştırmıştır. Muay thai'nin kökeninde dövüşçü yapıya sahip olduğundan Türkiye de uygulanması çok kolay olmuştur. Türkler tarih boyunca savaştıkları için formda kalmaları gerekiyordu. Bunun içinde değişik sporlar ile kondisyon çalışmaları yapmışlardır.
Görüldüğü gibi Türklerin bedensel eğitimleri ön planda olduğu görülmektedir.
Ankara Yaşamkentte bulunan Tuğcu Fight Club PT Studio salonumuzda milli antrenörler eşliğinde ister birebir ister grup dersi olarak boks muay thai kick boks ,mma branşlarını yılların tecrübesi olarak vermekteyiz.
Tuğcu Fight Club PT Studio birebir özel dersler ayrıca grup dersleri boks, muay thai, kick boks ,mma branşlarında milli antrenörler eşliğinde özel dersler verilmektedir.
devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3158 Cadde No:12/B Akıncı Plaza No:76 Yaşamkent-Ankara
devamını oku...
Adres: Kızılcaşar Mah. Şehit Savcı Mehmet Selim Kiraz Bulvarı (İncek Bulvarı - Atılım Üni kavşağı karşısı) No:174 İncek - Ankara
Big Town Academy - Spor Yüksekokul Mezunu Uğuz Öz dereceleri;
2013 WAKO Kick Boks Dünya Kupası Şampiyonu 2 kez
2014 TAEKWONO Turkish Open 5.
2007 TAEKWONDO Türkiye 3.
2008 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2010 Kick Boks Türkiye 3.
2011 Kick Boks Türkiye 3.
2012 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2013 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2014 Kick Boks Türkiye 3.
2015 Kick Boks Türkiye 3.
2016 Kick Boks Türkiye 2.
2017 Üniversiteler Kick Boks Türkiye 3.
13 kez Kick Boks Ankara Bölge Şampiyonu
7 kez Kick Boks Ankara Bölge 2.
7 kez Kick Boks Ankara Bölge 3.
4 kez Taekwondo Ankara Bölge Şampiyonu
3 kez Taekwondo Ankara Bölge 2.
5 kez Taekwondo Ankara Bölge 3.
Kick boks tekme, yumruk, diz ve cilinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşmuş bir dövüş sanatı sporudur. Bu 4 tekniğin bir araya gelmesiyle kick boks elektik yani seçmeci bir spor branşı olarak karşımıza çıkar.
Kick Boksa Başlama Yaşı Kaçtır?
Kick boks branşında profesyonel (lisanslı) sporcu olabilmek için 13 yaşından başlayıp 39 yaşa kadar devam edebilirsiniz. Egzersiz olarak kick boksa başlama yaşı ise yoktur. Kick boksu egzersiz, sağlıklı yaşam ve savunma sporu olarak her yaşta tercih edebilirsiniz.
Ankara'da kick boks eğitmeni arıyorsanız her yaş grubuna profesyonel hizmet vermekteyiz.
Kick Boks Sporuna Başlarken neler yapmalıyız?
-Öncelikle rahat egzersiz kıyafetleri tercih etmelisiniz. Yan taraflarında düğme ve fermuarlı kıyafetler uygun değildir.
-Spordan önce çok aç ya da çok tok olmamaya özen gösterin. Eğer egzersize çok aç karınla başlarsanız bu durum kick boks yaparken kan şekerinizin düşmesine neden olacaktır. Eğer çok tok olursanız bu durumda mideniz yorulacak ve kusmanıza bile neden olabilecektir. İdeal egzersize başlamadan 2-3 saat önce özellikle kaliteli karbonitratlar tercih edebilirsiniz.
-Güvenli ekipman kullanmanız sakatlanma riskinizi minimuma indirecektir. Bu tüm spor branşları için önemlidir. Tüm ekipmanların tam ve eksiksiz antrenmandan önce olması önemlidir.
-Alışma süresi için kendinize mutlaka zaman tanıyın. Uzun süre farklı spor dalları ile ulaşmış olsanız bile kick boks sonrasında hafif ağrılarınızın olması çok normaldir.
-Antrenman sonrası ağrıyan yerlerinizi esnetme yapmanız ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olacaktır.
-Kick boksu hayatınıza katmak için aceleci olmayın. Yaptığınız her hareket kas gücünüzü daha da arttıracaktır. Kendinize bu konuda zaman tanıyın.
-Haftada en az 3 gün egzersiz için zaman ayırmaya çalışın. Kick boks yapmadığınız diğer günlerde ise hayat disiplininizi sürdürün. Beslenme, uyku alışkanlığınız ve hareket sürenizi haftanın kalan günlerine yayın.
devamını oku... Adres: Cevizlidere Mahallesi 1243 Sokak No:10/B Cevizlidere-Ankara
devamını oku...
Adres: Üniversiteler Mah. 1598. Cad. Bilkent Plaza A3 Blok No:5 Ankuva İş Merkezi Yanı Bilkent - Ankara
devamını oku...
Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Malazgirt 1071 Cadde Göksu Prestij Konutları 55-A No:26 Eryaman-Ankara
devamını oku...
Adres: Üniversiteler Mahallesi İhsan Doğramacı Bulvarı Bilkent Park-2 Sitesi No:T1/4 Bilkent-Ankara
devamını oku...
Adres: Dumlupınar Cad. Erler Mah. Eskişehir Yolu Prestij Konutları İçi Sportif Yaşam Kulübü Çayyolu - Ankara
''Deniz Spor Kulübü'' 2012 Yılından Bu Yana Ankara Demirtepe' De Hizmet Vermektedir. Alanında Uzman Kadrosu İle Mma, Kickboks, Boks, Pilates, Reformer, Zumba, Yoga, Muaythai, WingChun, Aikido, Branşlarından herhangi biri ile hayatınıza farklı bir deneyim katabilirsiniz. İster amacınız profesyonel bir sporcu olmak olsun, ister amacınız spor yapıp formda kalmak olsun, Bizimle başarıya ulaşacağınıza eminiz.Haftanın belli günlerinde grup egzersizlerine katılabileceğiniz gibi, istediğiniz eğitmenden bire bir özel ders alıp gelişiminizi daha profesyonel şekilde programlayabilirsiniz.devamını oku...
Adres: Şehit Gönenç Caddesi No:16/A (Eski maltepe pazarı karşısı) Çankaya-Ankara
Türkiye de muay thai 2002 yılında Hasan Yıldız'ın özenle yürüttüğü çalışmaları sonucunda resmi olarak geçerlilik kazanmıştır. Kısa sürede ülkemizin bölgelerine yayılmıştır. Ülkemizin toplam yedi coğrafi bölgesinde çeşitli kurs ve okullarda öğrencilere eğitim verilmektedir.
Ülkemizde muay thai dövüş sanatını benimsemiş ve birçok usta yetişmiştir. Başarılı çalışmalar sonucunda ulusal ve uluslararası arena da kanıtlamışlardır sporcular kazandıkları madalyalar ile.
Ülkemizin başkenti olan Ankara Yerli ve yabancı birçok turistin ve yerli halkın yaşadığı kalabalık bir şehirdir. Farklı birçok kültürü de bünyesinde barındırmaktadır. Bütün bunların sonucunda diğer savunma sanatlarında olduğu gibi muay thai dövüş sporuna da kapılarını açmıştır.
Kalabalık şehirlerde yaşanan güvenlik problemleri insanlarda kendini savunma ihtiyacını oluşturmuştur. Bunun sonucunda insanlar dövüş sporlarına yönelmişlerdir. Hem bayanların hem de erkeklerin muay thai son yıllarda en çok ilgi duyulan dövüş sporları arasındadır.
Türkiye de açılan kursların lisanslı olması verilen derslerin kalite seviyesini artırmaktadır. Türkiye de yapılan muay thai dövüş sporu geleneksel kamplar yerine kapalı mekânlarda yapılmaktadır. Bu durum aslında avantaj olarak karşımıza çıkmaktadır. Çünkü ülkemizin iklim koşulları nedeniyle kış aylarında da bu sporun yapılmasını engellemesinden dolayı çalışma ortamı kapalıdır.
Türkiye'deki mevcut muay thai mekânları aynı zamanda geniş ve ferah alanlardır. Çalışma salonlarında sporcuların kullanabileceği kum torbaları, ağırlık aletleri, ip, vb. aletler mevuttur. Mekânlar iyi bir şekilde ışıklandırma sistemi ile aydınlatma oluşturulur. Düzenli olarak hava sirkülasyonu oluşturularak ortamın oksijen miktarı artırılarak ferah bir ortam sağlanır.
Bu koşulların mevcut olması halinde sporcularında azmi ile başarı kaçınılmaz olacaktır.
Genel anlamda baktığımızda muay thai hem dövüşçü yönü hem de spor yönü ile son zamanların en moda sporları arasına girmiş durumdadır.
Görüldüğü gibi Türklerin bedensel eğitimleri ön planda olduğu görülmektedir.
Tuğcu Fight Club PT Studio birebir özel dersler ayrıca grup dersleri boks, muay thai, kick boks ,mma branşlarında milli antrenörler eşliğinde özel dersler verilmektedir.
devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3158 Cadde No:12/B Akıncı Plaza No:76 Yaşamkent-Ankara
2013 WAKO Kick Boks Dünya Kupası Şampiyonu 2 kez
2014 TAEKWONO Turkish Open 5.
2007 TAEKWONDO Türkiye 3.
2008 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2010 Kick Boks Türkiye 3.
2011 Kick Boks Türkiye 3.
2012 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2013 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2014 Kick Boks Türkiye 3.
2015 Kick Boks Türkiye 3.
2016 Kick Boks Türkiye 2.
2017 Üniversiteler Kick Boks Türkiye 3.
13 kez Kick Boks Ankara Bölge Şampiyonu
7 kez Kick Boks Ankara Bölge 2.
7 kez Kick Boks Ankara Bölge 3.
4 kez Taekwondo Ankara Bölge Şampiyonu
3 kez Taekwondo Ankara Bölge 2.
5 kez Taekwondo Ankara Bölge 3.
Kick boks tekme, yumruk, diz ve cilinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşmuş bir dövüş sanatı sporudur. Bu 4 tekniğin bir araya gelmesiyle kick boks elektik yani seçmeci bir spor branşı olarak karşımıza çıkar.
Kick Boksa Başlama Yaşı Kaçtır?
Kick boks branşında profesyonel (lisanslı) sporcu olabilmek için 13 yaşından başlayıp 39 yaşa kadar devam edebilirsiniz. Egzersiz olarak kick boksa başlama yaşı ise yoktur. Kick boksu egzersiz, sağlıklı yaşam ve savunma sporu olarak her yaşta tercih edebilirsiniz.
Ankara'da kick boks eğitmeni arıyorsanız her yaş grubuna profesyonel hizmet vermekteyiz.
Kick Boks Sporuna Başlarken neler yapmalıyız?
-Öncelikle rahat egzersiz kıyafetleri tercih etmelisiniz. Yan taraflarında düğme ve fermuarlı kıyafetler uygun değildir.
-Spordan önce çok aç ya da çok tok olmamaya özen gösterin. Eğer egzersize çok aç karınla başlarsanız bu durum kick boks yaparken kan şekerinizin düşmesine neden olacaktır. Eğer çok tok olursanız bu durumda mideniz yorulacak ve kusmanıza bile neden olabilecektir. İdeal egzersize başlamadan 2-3 saat önce özellikle kaliteli karbonitratlar tercih edebilirsiniz.
-Güvenli ekipman kullanmanız sakatlanma riskinizi minimuma indirecektir. Bu tüm spor branşları için önemlidir. Tüm ekipmanların tam ve eksiksiz antrenmandan önce olması önemlidir.
-Alışma süresi için kendinize mutlaka zaman tanıyın. Uzun süre farklı spor dalları ile ulaşmış olsanız bile kick boks sonrasında hafif ağrılarınızın olması çok normaldir.
-Antrenman sonrası ağrıyan yerlerinizi esnetme yapmanız ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olacaktır.
-Kick boksu hayatınıza katmak için aceleci olmayın. Yaptığınız her hareket kas gücünüzü daha da arttıracaktır. Kendinize bu konuda zaman tanıyın.
-Haftada en az 3 gün egzersiz için zaman ayırmaya çalışın. Kick boks yapmadığınız diğer günlerde ise hayat disiplininizi sürdürün. Beslenme, uyku alışkanlığınız ve hareket sürenizi haftanın kalan günlerine yayın.
devamını oku... Adres: Cevizlidere Mahallesi 1243 Sokak No:10/B Cevizlidere-Ankara
Türkiye de muay thai 2002 yılında Hasan Yıldız'ın özenle yürüttüğü çalışmaları sonucunda resmi olarak geçerlilik kazanmıştır. Kısa sürede ülkemizin bölgelerine yayılmıştır. Ülkemizin toplam yedi coğrafi bölgesinde çeşitli kurs ve okullarda öğrencilere eğitim verilmektedir.
Ülkemizde muay thai dövüş sanatını benimsemiş ve birçok usta yetişmiştir. Başarılı çalışmalar sonucunda ulusal ve uluslararası arena da kanıtlamışlardır sporcular kazandıkları madalyalar ile.
Ülkemizin başkenti olan Ankara Yerli ve yabancı birçok turistin ve yerli halkın yaşadığı kalabalık bir şehirdir. Farklı birçok kültürü de bünyesinde barındırmaktadır. Bütün bunların sonucunda diğer savunma sanatlarında olduğu gibi muay thai dövüş sporuna da kapılarını açmıştır.
Kalabalık şehirlerde yaşanan güvenlik problemleri insanlarda kendini savunma ihtiyacını oluşturmuştur. Bunun sonucunda insanlar dövüş sporlarına yönelmişlerdir. Hem bayanların hem de erkeklerin muay thai son yıllarda en çok ilgi duyulan dövüş sporları arasındadır.
Türkiye de açılan kursların lisanslı olması verilen derslerin kalite seviyesini artırmaktadır. Türkiye de yapılan muay thai dövüş sporu geleneksel kamplar yerine kapalı mekânlarda yapılmaktadır. Bu durum aslında avantaj olarak karşımıza çıkmaktadır. Çünkü ülkemizin iklim koşulları nedeniyle kış aylarında da bu sporun yapılmasını engellemesinden dolayı çalışma ortamı kapalıdır.
Türkiye'deki mevcut muay thai mekânları aynı zamanda geniş ve ferah alanlardır. Çalışma salonlarında sporcuların kullanabileceği kum torbaları, ağırlık aletleri, ip, vb. aletler mevuttur. Mekânlar iyi bir şekilde ışıklandırma sistemi ile aydınlatma oluşturulur. Düzenli olarak hava sirkülasyonu oluşturularak ortamın oksijen miktarı artırılarak ferah bir ortam sağlanır.
Bu koşulların mevcut olması halinde sporcularında azmi ile başarı kaçınılmaz olacaktır.
Genel anlamda baktığımızda muay thai hem dövüşçü yönü hem de spor yönü ile son zamanların en moda sporları arasına girmiş durumdadır.