KİCKBOKS KUŞAKLARI
ANKARA BOKS FİYAT
Bu yazımızda sizlere kickboks sporunda geçerli olan kuşaklardan ve derecelerinde bahsedeceğiz. Ayrıca kuşaklar arası geçiş sınavları ve bu sınavlardan sonraki bekleme sürelerinden bahsedeceğiz. Başka bir şeyden bahsetmeden ve daha fazla uzatmadan liste halinde kuşakları ve derecelerden bahsedelim.
- 7. Derece – beyaz kuşak
- 6. Derece – sarı kuşak
- 5. Derece – yeşil kuşak
- 4. Derece – mavi kuşak
- 3. Derece – turuncu kuşak
- 2. Derece – açık kahverengi uşak
- 1. Derece – koyu kahverengi kuşak
6. Derece Sarı Kuşağa Geçme Sınavı
7. derece beyaz kuşakta 3 aylık bekleme süresini tamamlayan ve bu süre zarfı içerisinde de devamlılığı sağlayan sporcuların girmeye hak kazandığı bir sınavdır. Bu sınav için gerekli olan teknik hareketler şunlardır;
- Selamlama
- Fizik
- Kondisyon
- Estetik
- Denge
- Temel ayak uyumu ve yumruk teknikleri
- Kickboksun tanımı
- Salon için ve salon dışı davranış biçimleri
- Yumruk ve ayak tekniklerinin orijinal isimleri ve bu hareketlerin Türkçe karşılıklar
6. derece kuşak sınavı gibi bu derecede de 3 aylık bir beklemenin ve derslere devamın ardından girilen 5. Derece sınavıdır. Bu sınavda başarılı olunması durumunda yeşil kuşak almaya hak kazanılmaktadır. Bu sınav için gerekli teknik hareketler şunlardır;
- Selamlama
- Fizik
- Kondisyon
- Denge
- Estetik
- Temel ayak uyumu ve yumruk teknikleri
- Hareket halinde tekme vuruşları ve kombinasyonları
- Hareket halinde yumruk vuruşları ve kombinasyonları
- Müsabaka kuralları
- Genel kickboks kültürü
- Ring oyunları
- Gölge boksu
devamını oku... Adres: Beştepe Mahallesi Alparslan Türkeş Caddesi 61 / A Çakıroğlu Plaza Beştepe - Ankara
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Malazgirt 1071.Cadde Göksu Hill Tower No:18 Eryaman - Ankara
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Göksu Prestij Konutları Kat:2 No:37 Eryaman - Ankara
devamını oku... Adres: İşçi Blokları Mahallesi 1500. Cadde ODC Alışveriş Merkezi No:9/1 Çankaya - Ankara
Kulüp 150 karate savuna sanatları
Avrupa ve Dünya Şampiyonu eğitmenler ile beraber kendini en iyi şekilde savunmayı öğrenirken istediğin fiziğe ulaşman için en eğlenceli ve kısa yola bizimle ulaşabilirsin.
3500 m2 alana sahip spor salonumuzda ücretsiz diyetisen ve ilk seans ücretsiz olmak üzere fizyoterapistimiz bulunmaktadır.
Karate / Judo / Taekwondo / jijitsu / Boks / Kick Boks / Muay Thai / Cimnastik Branşlarımız bulunmakta.
Aynı zamanda cimnastik ve yoga ve çocuk cimnastiği bulunmaktadır
devamını oku... Adres: Prof. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400.Sokak No:5 Çayyolu-Ankara
devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı mah.2873 cad. No:3BB4 Anchor iş merkezi Çankaya Ankara
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Kaplan Caddesi 8/B Daire:49 Bordo Platinum Residence Etimesgut - Ankara
devamını oku... Adres: Alacaatlı Mahallesi Park Caddesi No:2/C-3 (Beştepe Koleji Karşısı) Çankaya-Ankara
4. Derece Mavi Kuşak Sınavı
Yeşil kuşakta 3 aylık bekleme sürelerini tamamlamış ve 4 üncü derece kuşak sınavına katılmaya hak kazanmış sporcuların yapabilmesi gereken teknik ve hareketleri şunlardır:
- Selamlama
- Fizik
- Kondisyon
- Denge
- Estetik
- Temel ayak ve yumruk teknikleri
- Hareket halinde tekme vuruşları kombinasyonları
- Hareket halinde yumruk vuruşları kombinasyonları
- Gölge boksu
- Ring oyunları
- Genel kickboks kültürü
- Müsabaka kuralları
- Müsabaka
- Müzikli form veya soft
Mavi kuşakta 3 aylık bekleme sürelerini tamamlamış ve aktif olarak antrenmanlara ve derslere devam ederek 3 üncü derece kuşak sınavına girmeye hak kazanmış sporcuların yapabilmesi gereken teknik ve hareketleri şunlardır:
- Selamlama
- Fizik
- Kondisyon
- Denge
- Estetik
- Temel ayak ve yumruk teknikleri
- Hareket halinde tekme vuruşları kombinasyonları
- Hareket halinde yumruk vuruşları kombinasyonları
- Gölge boksu
- Ring oyunları
- Süpürme teknikleri
- Genel kickboks kültürü
- Müsabaka kuralları
- Müzikli form veya soft
- Müsabaka yapabilme becerisi
- Genel antrenman bilgisi
Turuncu kuşakta 3 aylık bekleme sürelerini tamamlamış ve bu süre zarfında herhangi bir devam sorunu yaşamayan sporcuların katılabilmeye hak kazandığı 2. derece kuşak sınavı teknik ve hareketleri şunlardır:
- Selamlama
- Fizik
- Kondisyon
- Denge
- Estetik
- Temel ayak ve yumruk teknikleri
- Hareket halinde tekme vuruşları kombinasyonları
- Hareket halinde yumruk vuruşları kombinasyonları
- Gölge boksu
- Ring oyunları
- Süpürme teknikleri
- Genel kick boks kültürü
- Müzikli form veya soft
- Müsabaka kuralları
- Müsabaka
- Teknik ve taktik bilgisi
- Genel antrenman bilgisi
- Serbest ayak veya yumruk tekniği ile lapa (ellik) çalışması
Açık kahverengi kuşakta 3 aylık bekleme sürelerini tamamlamış ve bu süre içerisinde sporculuğu faal olarak devam eden sporcuların katılacağı 1. derece kuşak sınavıdır. Bu sınav dereceler içerisinden en yüksek olanın ve son yükselme sınavıdır. Bu sınav için ihtiyacınız olan teknik ve hareketleri şunlardır:
- Selamlama,
- Fizik
- Kondisyon
- Denge
- Estetik
- Temel ayak ve yumruk teknikleri
- Hareket halinde tekme vuruşları kombinasyonları
- Hareket halinde yumruk vuruşları kombinasyonları
- Gölge boksu
- Ring oyunları
- Süpürme teknikleri
- Genel kickboks kültürü
- Müsabaka kuralları
- Müsabaka
- Genel antrenman bilgisi
- Teknik ve taktik bilgisi
- Müzikli form veya soft
- Serbest ayak veya yumruk tekniği ile lapa (ellik) çalışması.