Verimli ve Sağlıklı Antrenman
Taekwondo savunma sanatı hareketlerin sürekli yapılması sonucunda bu çalışmalar belirli sürelerde yapılır. Hareketler yoğun olduğundan ders sürelerinin aşılması durumunda hem sporcunun verimi düşmektedir hem de vücuttaki kasların ve dokuların zedelenmesine neden olacaktır.
Taekwondo dersleri haftada yetişkinler için 2 gün 1 ya da 1,5 saatlik bir ders süresi verilirken, çocuklar içinde haftalık sadece 1,5 saatlik süre ile ayda 6 saatlik ders ile sporcularına eğitim verilmektedir.
Çocukların yetişkinlere göre kas yapısı daha nazik olduğu ve çocukların sık derslere katılması derslerden çabuk soğumaları önlemek için uzmanların araştırmaları sonucu belirlenen sürelerdir. Bu veriler uzun araştırmalar ve yoğun çalışmalar sonucunda laboratuvar ortamında test edilerek elde edilen bilimsel verilerdir.
Derslerde konsantrasyon bozulması yaşayan öğrenciler için 5 dakika ara verilerek bir dinlenme, dikkat toplamak için fırsat verilir. Bu şekilde sporcu tüm dikkatini ve ilgisini eğitmene ve kendisine odaklayarak dersin işlenişine kendini bırakır.
Taekwondo derslerinin hangi günlerde yapılacağı ise sporcu için uygun olan günlere göre belirlenebilir. Eğitmenler ile iletişime geçilerek ders için özel bir program oluşturulabilir. Taekwondo kurslarının sporcular için büyük avantajlarından biridir.
Haftanın 2 gününü kursta geçiren sporcu diğer 3 gün eğitmeni tarafından oluşturulan program çerçevesinde çalışmaları yapar. Geri kalan 2 günde ise dinlenerek küçük çaplı hazırlklar ile devam edebilir yaşantısına.
Taekwondo derslerinin günlük yaşam rehberidir adeta. Kurallara uymak, insanlar arası iletişimler, yeni hobi ve ilgi alanları oluşturmaları kısaca planlı ve eğlenceli yaşamak öğrenilen teknik ve yöntemler ile mümkündür.
Yurdumuzun doğusundan batısına, kuzeyinden güneyine birçok bölgede taekwondo kursları açılmıştır ve başarılı sporcular yetiştirilmeye devam edilmektedir. Taekwondo kurslarında devam ve tekrarlar sonucunda başarı çok da uzak değildir. Eğitmenlerinde çalışmaları ve destekleri ile emeklerin karşılığı alınacaktır.
Özellikle Ankara ilimiz açtığı taekwondo kursları örnek konumdadır. Gerek verilen eğitimler, gerek öğrencilerin başarı potansiyelleri gerekse uygulanan yol ve yöntemler ile kalite maksimmum seviyededir.
Taekwondo kurslarında uygulanan teknikler sırasında alınan önlemler ile dersler kesintiye uğramadan eğlenceli bir şekilde devam etmektedir.
