Karate ve Esneklik: Çocuklar İçin Faydaları
Sporun tanımında bireyin dayanıklılığını arttıran, vücudun işleyiş sistemini geliştiren, spora devam edilmesi ile bu sistemin yapısını koruyan ve süreklilik sağlayan bir uğraşıdır şeklinde düşünebiliriz. Spor ile insana sunulan hareket etme yani sistemin işlemesine yardımcı olmaktadır. Spor dallarından biri de karatedir.
Karate savunma sporu ile küçük yaştan başlayarak düzenli hareketler ve figürler ile sağlıklı bireyler oluşur. İnsan vücudu için hareket önemli bir faaliyettir. Ne yazık ki teknolojinin özellikle de son on ya da beş yıl gibi kısa sürede insanları rahat ettirmek için yapılan birçok gelişme farkında olmadan hareket alanımızı da kısıtlamış duruma gelmiştir. Hareket etmeyen vücut hem fizyolojik olarak gerilemeye hem de ruhsal ve psikolojik olarak bunalım gibi problemler ortaya çıkarır. Oluşan boş zamanlar da insanların içinde bulunduğu ruh hali ile zararlı alışkanlıklara eğiliminin artması da kaçınılmazdır.
Karate ile çocukların bedensel ve zihinsel gelişimini destekleyici niteliktedir. Karate de güçlü olma, hızlı olma, serilik, esneklik ve dayanıklılık bileşimlerinin özellikle de çocukluk dönemindeki motor yetisinin gelişimi için harmanlanarak büyüme imkânı sunulması çocuklarınıza vereceğiniz büyük bir hediyedir aslında.
Karate savunma sanatında diğer savunma sanatlarında olduğu gibi esneklik faktörü öne çıkmaktadır. Neden esneklik önemlidir? Çocuk yaşta alınan karate dersleri ile esneklik kazanan çocuklar sonraki yaşlarda yaralanma gibi faktörlere tedbir olmaktadır.
Çocukların televizyon, internet gibi teknolojik aletlerle fazla zaman geçirmeleri algılarında zayıflama gibi problemler yaşanmasına sebep olmaktadır. Karate dersleri ile uyumlu çalışma ile algılarının gelişmesini sağlar. Sistemli çalışmalar ile içinden çıkılması zor gibi görünen karmaşık yapıların algılanmasına ve çözüm üretimine yardımcı olur.
Karatenin felsefesini oluşturan ana tema aslında toplumun ahlak kurallarının oluşumudur. Bu kurallara uymayı öğrenmek çocukların mutlu bireyler olmasını sağlar.
Karate savunma sporu çalışmaları disiplinli olmayı gerektirir. Çocukların küçük yaşta disiplin kavramını tanıyıp benimsemesi kariyerleri için başarıyı yakalamak için anahtar kelimedir.
Karate savunma sporunun dersleri sürekli aktif olunması yani hareket alanın fazla olması ile çocuklara hareket etme olanağı sunmaktadır. Böylece oluşan durağan hayata renk katarak farklılık oluşturabilirsiniz çocuklarınız için.
