SAVUNMA SPORLARININ YARARLARI NELERDİR?

blog yazısı ekle !

SAVUNMA SPORLARININ YARARLARI NELERDİR?

Bu yazımızı okuyorsanız eğer, sizlerde savunma sporu derslerine katılmak istiyorsunuz demektir ve bu nedenle de savunma sporlarının yararlarını araştırıyorsunuz demektir. Ve genel olarak sizin istediğiniz, hedeflerinize ulaşabilmenizi sağlayacak yararları olup olmadığını araştırıyorsunuz demektir. İşte tam olarak bu sebeple sizlere savunma sporlarının yararlarını detaylı bir şekilde anlatacağız. Ama yine de çok daha detaylı olarak bilgi edinmek istiyorsanız bir spor kursu ve ya spor merkezinde savunma sporları hocaları ve ya antrenörleri ile görüşebilirsiniz.




Savunma sporları oldukça eskilere dayanan sporlardan oluşmaktadır. Hatta öyle ki bazı savunma sporlarının geçmişi milattan öncesine uzanacak kadar eskidir. Savunma sporları günümüze kadar sürekli olarak gelişerek gelmeyi başaran nadir sporlardan biridir. Hal böyle olunca da bilim insanlarının tüm ilgisini çekmeyi başarmıştır. Yüz yıllardır yapılan araştırmalarda sürekli olarak savunma sporlarının yeni yararları keşfedilmeye çalışılmıştır. Çalışmalar her seferinde başarıya ulaşmış ve her seferinde de savunma sporlarının yeni bir yararı keşfedilmiştir. Şimdi sizlere bilinen ve yeni keşfedilen bazı yararlarından bahsedeceğiz;

Kulüp 150 Karate ve Savunma Sanatları

Çayyolu

Kulüp 150 karate savuna sanatları

Avrupa ve Dünya Şampiyonu eğitmenler ile beraber kendini en iyi şekilde savunmayı öğrenirken istediğin fiziğe ulaşman için en eğlenceli ve kısa yola bizimle ulaşabilirsin.

3500 m2 alana sahip spor salonumuzda ücretsiz diyetisen ve ilk seans ücretsiz olmak üzere fizyoterapistimiz bulunmaktadır.

Karate / Judo / Taekwondo / jijitsu / Boks / Kick Boks / Muay Thai / Cimnastik Branşlarımız bulunmakta.

Aynı zamanda cimnastik ve yoga ve çocuk cimnastiği bulunmaktadır
devamını oku...
Adres: Prof. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400.Sokak No:5 Çayyolu-Ankara

Ncm Personal Training

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 2983 Cadde No:72/A Yaşamkent-Ankara

Şekerspor 06 Spor Okulu Çayyolu

Çayyolu

devamını oku... Adres: Çayyolu Mahallesi 2677. Cadde Santra Konutları C Blok No:7 Çayyolu-Ankara

Bee Gym

İncek

devamını oku... Adres: Kızılcaşar Mahallesi 1209. Sokak 3/A Avlu Sitesi Gölbaşı - Ankara

Winner Club

Keçiören

devamını oku... Adres: Gün Sazak Caddesi No: 111/ A-B Keçiören - Ankara

Jack Gym Personal Coaching

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Mahallesi Park Caddesi 3350. Cadde No:C-3/2 Çankaya - Ankara

Cedi Osman Academy Eryaman

Eryaman

devamını oku... Adres: Yeşilova Mahallesi 4016 Caddesi 2/3 Eryaman - Ankara

Jet Spor Kulübü

Ümitköy

devamını oku... Adres: Mutlukent Mahallesi 1936. Sokak No:10-3A Ümitköy-Ankara

Quads Team

Çayyolu

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028. Cadde 16-B/10 Kule Evo Çayyolu-Ankara

Krav Maga Ankara

Eryaman

devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Göksu Prestij Konutları Kat:2 No:37 Eryaman - Ankara

Anadolubeyi Spor Kulübü

Oran

devamını oku... Adres: Aşağı Dikmen Mahallesi 582. Sokak Oran - Ankara

Non Stop Sports Center

Çayyolu

devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400 Sokak No:5 Çankaya - Ankara

Cat Sports

Beştepe

devamını oku... Adres: Beştepe Mahallesi Alparslan Türkeş Caddesi 61 / A Çakıroğlu Plaza Beştepe - Ankara

Wox Academy

Çukurambar

devamını oku... Adres: Kızılırmak Mahallesi 1445. Sokak No:2/16 (Paragon Tower Teras Katı) Çankaya - Ankara

Jet Spor Kulübü - Çukurambar

Çukurambar

devamını oku... Adres: İşçi Blokları Mahallesi 1500. Cadde ODC Alışveriş Merkezi No:9/1 Çankaya - Ankara

İkra Spor Kulübü - Çakırlar

Batıkent

devamını oku... Adres: Yeni Batı Mahallesi 2349.Sokak Genel İş 11 Sitesi Batıkent - Ankara

İkra Spor Kulübü

Batıkent

devamını oku... Adres: Yeni Batı Mahallesi 2349.Sokak Genel İş 11 Sitesi Batıkent - Ankara

All Time Fitness Club

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3253 Cadde No:4 Crystal Towers E Blok Yaşamkent-Ankara

Meteoroloji Spor Kulübü

Keçiören

devamını oku... Adres: Kalaba Mahallesi Halıç Sokak No:1 Keçiören - Ankara

Elit Sporcular Spor Kulübü

Balgat

devamını oku... Adres: Oğuzlar Mahallesi Osmanlı Caddesi No:12/B Balgat-Ankara


Savunma sporları adından da anlaşılacağı gibi kişiye kendini savunma ve koruma yetisi kazandırmasıyla ünlenen sporlara verilen genel bir isimdir. Aslına bakılırsa insan kendini savunma yeteneği kazanırken kendine olan özgüveni de artacaktır. Sizi daha da cesaretlendirecek olan savunma sporları sayesinde kas ve kemik kütlenizi de artırarak gösterişli ve fit bir vücuda kavuşabilirsiniz. Özellikle gelişme çağında olan çocukların aileleri savunma sporlarına yönlendirerek daha sağlıklı bir gelişim süreci yaşamaları için tercih etmektedirler. Ayrıca uzmanların yaptığı bir araştırmaya göre savunma sporları sadece vücut gelişimlerini değil zihinsel gelişimi de oldukça pozitif bir şekilde geliştirdiği belirlenmiştir. Özellikle zeka gelişim döneminde olan çocukların sayısal zekalarının gelişimine katkı sağlayarak onların daha erken ve doğru karar verebilme kabiliyetlerini de geliştirir. Bu sayede hayatlarının ileriki dönemlerinde çok daha rahat bir yaşam sürmelerini sağlamaktadır. Savunma sporları ileri yaş evresinde bulunan sporcular içinde oldukça yararlı bir spordur. İç hastalıkların, dolaşım sistemi, sindirim sistemi ve hatta kalp damar hastalıklarının tedavisi için oldukça önemli bir destek niteliğindedir.