KİCKBOKS İLE KİLO VERMEK İÇİN 25 DOĞRU HAMLE
ANKARA BOKS
Kimi spor dalları vardır ki şayet kilo vermek amacıyla ona başladıysanız o vakit istediğinizi tam olarak alamayabilirsiniz. Nitekim bu spor dalları belli bir uzman eşliğinde yapılması gerektiği için gerekli hamleleri ve teknik hareketleri kullanarak kilo verme konusunda başarıya ulaşabilirsiniz.
Avrupa ve Dünya Şampiyonu eğitmenler ile beraber kendini en iyi şekilde savunmayı öğrenirken istediğin fiziğe ulaşman için en eğlenceli ve kısa yola bizimle ulaşabilirsin.
3500 m2 alana sahip spor salonumuzda ücretsiz diyetisen ve ilk seans ücretsiz olmak üzere fizyoterapistimiz bulunmaktadır.
Karate / Judo / Taekwondo / jijitsu / Boks / Kick Boks / Muay Thai / Cimnastik Branşlarımız bulunmakta.
Aynı zamanda cimnastik ve yoga ve çocuk cimnastiği bulunmaktadır
devamını oku... Adres: Prof. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400.Sokak No:5 Çayyolu-Ankara
Tuğcu Fight Club PT Studio birebir özel dersler ayrıca grup dersleri boks, muay thai, kick boks ,mma branşlarında milli antrenörler eşliğinde özel dersler verilmektedir.
devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3132 Sokak No:21 Yaşamkent-Ankara
Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.devamını oku... Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara
Onun haricinde takip ettiğiniz yol yanlış olacaktır ve size herhangi bir şey sağlamayacaktır. Günümüzde spor dallarına bakış açıları her zaman kilo vermeye ve bu tip işlemleri takip etme ile eş orantılı olduğu için ilgili kişiler kimi başladıkları spor dallarından istediklerini alamazlar ve kısa sürede başladıkları sporları bitirirler. Bu tip durumlarda ilgili kişilerin yapmaya başladıkları spor dalları konusunda herhangi bir bilgiye sahip olmadıklarını görürüz. Bu tip kişiler başlamak istedikleri spor hakkında önceden bir araştırma yapmazlar ve kendilerine yapmak istedikleri spor çerçevesinde belli bir perspektif çizmezler. Bu durum da onlara kötü bir şekilde geri döner ve hali hazırda yapmakta oldukları sporları yarıda kesmek zorunda kalırlar.
Ankara'da birden fazla spor tesis ve spor şubeleri bulunmaktadır. Bu yerler kişilere kilo vermeleri ve formlarını korumaları açısından pek çok şey sağlar. Kadınlar son zamanlarda kickboks ile kilo vermenin doğru olduğuna inanmaktadır. Kilo vererek doğru bir yol takip ettiklerini düşünen kadınlar kickboks'ı bu yüzden bırakmazlar ve yapmaya devam ederler.
Kickboks ile kilo vermek için 25 doğru hamle bulunmaktadır. Her ne kadar bu hamleler kimi uzmanlar tarafından onaylansa da kimi uzmanlar tarafından ise onaylanmıyor ama her halükarda bu spor dalında kendisini geliştimek isteyen kişiler açısından bu bilgilerin iyi bir yer edineceğine eminiz.
Bunlar şu şekildedir: Roundhousekick : (raundhaus kik) dairesel tekme Front kick : (front kik) karşı tekme Side kick : (sayd kik) yan tekme Hookkick : (hu kik) kanca tekme Pushkick : (puş kik) basma tekme Axekick : (eks kik) balta tekme Crescentkick : (kreskent kik) hilal tekme Backkick : (bek kik) geri tekme Backsidekick : (bek sayd kik) geri yan tekme Spinningbackkick : (spining bek kik) dönerek geri tekme Spinningsidekick : (spiningsayd kik) dönerek yan tekme Spinninghookkick : (spining hu kik) dönerek kanca tekme, Starightpunch : (streytpanç) direk yumruk Hookpuch : (huukpanç) kroşe yumruk Uppercutpunch : (apırkat) aparkat yumruk Backfist : (bekfist) dış el yumruk.
