KİCKBOKS İLE FORM TUTMAK
ANKARA BOKS FİYAT
Günümüzde belli vücut hatlarına sahip olmak, bu doğrultuda hep aynı kilo ve form açıdan hiçbir pürüz yaşamamak oldukça önemli bir meta haline gelmiştir. Toplumsal bakış açıları ve yargılar insanların zihinlerinde belli güzellik algısını doğurmuştur. Bu zihinsel algı sebebiyle kişiler artık yaptıkları hemen her şeyde belli bir pragmatik oluş içerisine girmiştir. Bu durum oldukça yanlış bir tercihtir. Zira kişi bu sebepten ötürü herhangi bir şeyde kazanım sağlamaz aksine kendisine sunulan şeylerden zarar bile görebilir. Dolayısıyla bir olay içerisinde bulunurken veyahut bir aktivite içerisine girerken pragmatik duygu kalıplarından sıyrılmak gerekir.
Günümüzde kalıpsal düşünceler güzellike algısına hiçbir zaman yeni bir boyut getirmemiştir. İnsanlar artık bir yerden başka bir yere hareket ederken ne kadar kalori yaktıklarını ve buna bağlı olarak kilolarına dair gözlemler yapmaktadırlar. Spor türleri için de aynı durum söz konusudur. Çoğu insan spora belli bir kültür çerçevesinde bakmaz. Aksine sporu kendi formları için meta olarak kullanırlar.
Tuğcu Fight Club PT Studio birebir özel dersler ayrıca grup dersleri boks, muay thai, kick boks ,mma branşlarında milli antrenörler eşliğinde özel dersler verilmektedir.
devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3158 Cadde No:12/B Akıncı Plaza No:76 Yaşamkent-Ankara
2013 WAKO Kick Boks Dünya Kupası Şampiyonu 2 kez
2014 TAEKWONO Turkish Open 5.
2007 TAEKWONDO Türkiye 3.
2008 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2010 Kick Boks Türkiye 3.
2011 Kick Boks Türkiye 3.
2012 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2013 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2014 Kick Boks Türkiye 3.
2015 Kick Boks Türkiye 3.
2016 Kick Boks Türkiye 2.
2017 Üniversiteler Kick Boks Türkiye 3.
13 kez Kick Boks Ankara Bölge Şampiyonu
7 kez Kick Boks Ankara Bölge 2.
7 kez Kick Boks Ankara Bölge 3.
4 kez Taekwondo Ankara Bölge Şampiyonu
3 kez Taekwondo Ankara Bölge 2.
5 kez Taekwondo Ankara Bölge 3.
Kick boks tekme, yumruk, diz ve cilinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşmuş bir dövüş sanatı sporudur. Bu 4 tekniğin bir araya gelmesiyle kick boks elektik yani seçmeci bir spor branşı olarak karşımıza çıkar.
Kick Boksa Başlama Yaşı Kaçtır?
Kick boks branşında profesyonel (lisanslı) sporcu olabilmek için 13 yaşından başlayıp 39 yaşa kadar devam edebilirsiniz. Egzersiz olarak kick boksa başlama yaşı ise yoktur. Kick boksu egzersiz, sağlıklı yaşam ve savunma sporu olarak her yaşta tercih edebilirsiniz.
Ankara'da kick boks eğitmeni arıyorsanız her yaş grubuna profesyonel hizmet vermekteyiz.
Kick Boks Sporuna Başlarken neler yapmalıyız?
-Öncelikle rahat egzersiz kıyafetleri tercih etmelisiniz. Yan taraflarında düğme ve fermuarlı kıyafetler uygun değildir.
-Spordan önce çok aç ya da çok tok olmamaya özen gösterin. Eğer egzersize çok aç karınla başlarsanız bu durum kick boks yaparken kan şekerinizin düşmesine neden olacaktır. Eğer çok tok olursanız bu durumda mideniz yorulacak ve kusmanıza bile neden olabilecektir. İdeal egzersize başlamadan 2-3 saat önce özellikle kaliteli karbonitratlar tercih edebilirsiniz.
-Güvenli ekipman kullanmanız sakatlanma riskinizi minimuma indirecektir. Bu tüm spor branşları için önemlidir. Tüm ekipmanların tam ve eksiksiz antrenmandan önce olması önemlidir.
-Alışma süresi için kendinize mutlaka zaman tanıyın. Uzun süre farklı spor dalları ile ulaşmış olsanız bile kick boks sonrasında hafif ağrılarınızın olması çok normaldir.
-Antrenman sonrası ağrıyan yerlerinizi esnetme yapmanız ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olacaktır.
-Kick boksu hayatınıza katmak için aceleci olmayın. Yaptığınız her hareket kas gücünüzü daha da arttıracaktır. Kendinize bu konuda zaman tanıyın.
-Haftada en az 3 gün egzersiz için zaman ayırmaya çalışın. Kick boks yapmadığınız diğer günlerde ise hayat disiplininizi sürdürün. Beslenme, uyku alışkanlığınız ve hareket sürenizi haftanın kalan günlerine yayın.
devamını oku... Adres: Cevizlidere Mahallesi 1243 Sokak No:10/B Cevizlidere-Ankara
Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.devamını oku... Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara
Günümüzde Ankara da dahil olmak üzere birçok şehirde spor salonları açılmaktadır ve buna bağlı olarak spor eğitmenlerinde de belli bir artış gözlemlenmektedir. Bunun sebebi toplumsal talebin doğurduğu şeylerdir. Toplumsal olarak talep nasıl olursa verilen üretimde de aynı şekilde bir tutum oluşacaktır. Kikcboks, bilhassa kilolarından arınmak ve günün stresinden kurtulmak isteyen kişiler için önemli bir spor dalı haline gelmiştir.
Bu spor alanında günümüzde en çok kadınlar aktif olarak rol oynamaktadır. Kadınlar bu spor dalıyla bir yandan kendilerini daha ayakları yere sağlam basan olarak görürken diğer yandan ise kilolarına bağlı olarak belli forma sahip olduklarını düşünürler.
Kickboks ile form tutmak kaçınışmaz bir şeydir. Zira işe yarar. Diğer sporların aksine bu spor dalı kişinin formuna en ince ayrıntısına kadar korur ve bu sporu yapan kişinin kafasında kiloya dair herhangi bir soru işareti bırakmaz. Dolayısıyla bu spor dalı form tutmak isteyen kişiler tarafından en çok tercih edilen spor dalıdır. Günümüzde sadece bu spor dalı altında açılmış olan spor kurumları da bulunmaktadır.
