KENDO
Ankara 'da bulunan dövüş okullarının eğitmenleri Kendo 'nun kılıç dövüşüne odaklı bir Japon dövüş sanatı olduğunu belirtiyorlar.
KENDONUN TARİHİ
Kendo genel itibariyle artık günümüzde sadece filmlerde görmeye alışkın olduğumuz hali ile icra edilen ve kılıç kullanılan bir dövüş sanatıdır. Kelime anlamı olarak da "kılıcın yolu" olarak tercüme edilmektedir. Bu dövüş sanatının tam olarak ilk kez kim tarafından ortaya atıldığı bilinmese de genel itibariyle tarihinin çok eski zamanlardan itibaren samuraylar ve onlardan önceki kültürlere kadar uzandığı bilinmektedir.
Kulüp 150 karate savuna sanatları
Avrupa ve Dünya Şampiyonu eğitmenler ile beraber kendini en iyi şekilde savunmayı öğrenirken istediğin fiziğe ulaşman için en eğlenceli ve kısa yola bizimle ulaşabilirsin.
3500 m2 alana sahip spor salonumuzda ücretsiz diyetisen ve ilk seans ücretsiz olmak üzere fizyoterapistimiz bulunmaktadır.
Karate / Judo / Taekwondo / jijitsu / Boks / Kick Boks / Muay Thai / Cimnastik Branşlarımız bulunmakta.
Aynı zamanda cimnastik ve yoga ve çocuk cimnastiği bulunmaktadır
devamını oku... Adres: Prof. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400.Sokak No:5 Çayyolu-Ankara
Ankara Yaşamkentte bulunan Tuğcu Fight Club PT Studio salonumuzda milli antrenörler eşliğinde ister birebir ister grup dersi olarak Pilates, Aletli refomer boks muay thai kick boks ,mma branşlarını yılların tecrübesi olarak vermekteyiz.
Tuğcu Fight Club PT Studio birebir özel dersler ayrıca grup dersleri boks, muay thai, kick boks ,mma branşlarında milli antrenörler eşliğinde özel dersler verilmektedir.
devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3132 Sokak No:21 Yaşamkent-Ankara
devamını oku...
Adres: Beştepe Mahallesi Alparslan Türkeş Caddesi 61 / A Çakıroğlu Plaza Beştepe - Ankara
Big Town Academy - Spor Yüksekokul Mezunu Uğuz Öz dereceleri;
2013 WAKO Kick Boks Dünya Kupası Şampiyonu 2 kez
2014 TAEKWONO Turkish Open 5.
2007 TAEKWONDO Türkiye 3.
2008 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2010 Kick Boks Türkiye 3.
2011 Kick Boks Türkiye 3.
2012 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2013 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2014 Kick Boks Türkiye 3.
2015 Kick Boks Türkiye 3.
2016 Kick Boks Türkiye 2.
2017 Üniversiteler Kick Boks Türkiye 3.
13 kez Kick Boks Ankara Bölge Şampiyonu
7 kez Kick Boks Ankara Bölge 2.
7 kez Kick Boks Ankara Bölge 3.
4 kez Taekwondo Ankara Bölge Şampiyonu
3 kez Taekwondo Ankara Bölge 2.
5 kez Taekwondo Ankara Bölge 3.
Kick boks tekme, yumruk, diz ve cilinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşmuş bir dövüş sanatı sporudur. Bu 4 tekniğin bir araya gelmesiyle kick boks elektik yani seçmeci bir spor branşı olarak karşımıza çıkar.
Kick Boksa Başlama Yaşı Kaçtır?
Kick boks branşında profesyonel (lisanslı) sporcu olabilmek için 13 yaşından başlayıp 39 yaşa kadar devam edebilirsiniz. Egzersiz olarak kick boksa başlama yaşı ise yoktur. Kick boksu egzersiz, sağlıklı yaşam ve savunma sporu olarak her yaşta tercih edebilirsiniz.
Ankara'da kick boks eğitmeni arıyorsanız her yaş grubuna profesyonel hizmet vermekteyiz.
Kick Boks Sporuna Başlarken neler yapmalıyız?
-Öncelikle rahat egzersiz kıyafetleri tercih etmelisiniz. Yan taraflarında düğme ve fermuarlı kıyafetler uygun değildir.
-Spordan önce çok aç ya da çok tok olmamaya özen gösterin. Eğer egzersize çok aç karınla başlarsanız bu durum kick boks yaparken kan şekerinizin düşmesine neden olacaktır. Eğer çok tok olursanız bu durumda mideniz yorulacak ve kusmanıza bile neden olabilecektir. İdeal egzersize başlamadan 2-3 saat önce özellikle kaliteli karbonitratlar tercih edebilirsiniz.
-Güvenli ekipman kullanmanız sakatlanma riskinizi minimuma indirecektir. Bu tüm spor branşları için önemlidir. Tüm ekipmanların tam ve eksiksiz antrenmandan önce olması önemlidir.
-Alışma süresi için kendinize mutlaka zaman tanıyın. Uzun süre farklı spor dalları ile ulaşmış olsanız bile kick boks sonrasında hafif ağrılarınızın olması çok normaldir.
-Antrenman sonrası ağrıyan yerlerinizi esnetme yapmanız ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olacaktır.
-Kick boksu hayatınıza katmak için aceleci olmayın. Yaptığınız her hareket kas gücünüzü daha da arttıracaktır. Kendinize bu konuda zaman tanıyın.
-Haftada en az 3 gün egzersiz için zaman ayırmaya çalışın. Kick boks yapmadığınız diğer günlerde ise hayat disiplininizi sürdürün. Beslenme, uyku alışkanlığınız ve hareket sürenizi haftanın kalan günlerine yayın.
devamını oku... Adres: Cevizlidere Mahallesi 1243 Sokak No:10/B Cevizlidere-Ankara
devamını oku...
Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı mah.2873 cad. No:3BB4 Anchor iş merkezi Çankaya Ankara
devamını oku...
Adres: Alacaatlı Mahallesi Park Caddesi No:2/C-3 (Beştepe Koleji Karşısı) Çankaya-Ankara
devamını oku...
Adres: Meşrutiyet Mahallesi Atatürk Bulvarı Atahan İş Hanı No:117/32 Kat:8 Kızılay-Ankara
devamını oku...
Adres: Mehmet Akif Ersoy Mahallesi 274 Sokak Wings Ankara Plaza A Blok No:11 Yenimahalle-Ankara
12. yüzyılın sonlarında Japonya da ki merkezi otoritenin yıkılması, yerini oldukça fazla sayıda olan farklı savaşçı kabilelerin oluşturduğu ve yerel kabilelerden oluşan bir feodal yapıya bıraktı. Ayrıca Kamakura da ortaya çıkan Shogun ve askeri düzen sistemi Japonya'nın genel idaresinde kullanılmaya başladı. Böylelikle yeni bir savaşçı zümre ortaya çıkmış oldu ve bunların yaşam biçimine Bushido adı verildi. Bushido yaşam tarzı ise genel hatlarıyla cesaret, disiplin, sadakat, onur ve ölümü kabullenme üzerine kuruluydu. Hiç kuşkusuz bu anlayış modern Japonya'nın da anlayışına nüfuz etmiş ve Kendo dövüş sanatı da bundan oldukça fazla etkilenmiştir.
Daha önceleri savaşçıların sanata yönelik ilgileri olmamasına karşı, 8. yüzyıldan sonra gelişmeye başlayan Kenjutsu öğretileri ile artık kılıç kullanan kişiler de kendilerini bu yönde geliştirmeye başlamış kendilerine çeşitli yazı sanatları için vakit de ayırmışlardı.
Dövüş sanatlarında ki bir sonra ki büyük gelişme ise 13. yüzyılda Muromachi döneminde ortaya çıkmıştır. Bu dönemde erkeklerin dövüş sanatları üzerinde yoğunlaşmaları son derece fazla teşvik edildi ve sağlandı. 16. yüzyılda Tokugawa döneminde ise bugün ki Kendo anlayışının da temellerini oluşturan çok sayıda okul ve öğreti ortaya çıkmıştı. 18. yüzyılın sonlarında da Kendo iyice gelişmişti.
Elbette 1868 yılında Meiji restorasyonu ile birlikte artık Japonya 'nın dünya sahnesine çıkmasıyla Kendo öğretileri de önemini yitirmeye başlamıştı. Samuray sınıfı dağıtılmış ve toplum içinde kılıç taşınması yasaklanmıştı. Elbette Kendonun bu vazgeçilme süreci oldukça kısa sürdü ve 1887 yılında bu eğitimin polislere verilmesinin gerektiği ortaya çıktı ve uygulandı. 1911 yılında okulların da öğretilmeye başlandı ve 1939 yılında Japonya savaşa girme hazırlığındayken tüm erkek çocuklar için zorunlu hale getirildi.
Elbette günümüzde çok çeşitli değişikliklere ve farklı öğretilere kavuşan Kendo, halen bir spor müsabakası olarak icra edilmekte ve tüm dünyanın da ilgisini çekmektedir.
KENDONUN TARİHİ
Kendo genel itibariyle artık günümüzde sadece filmlerde görmeye alışkın olduğumuz hali ile icra edilen ve kılıç kullanılan bir dövüş sanatıdır. Kelime anlamı olarak da "kılıcın yolu" olarak tercüme edilmektedir. Bu dövüş sanatının tam olarak ilk kez kim tarafından ortaya atıldığı bilinmese de genel itibariyle tarihinin çok eski zamanlardan itibaren samuraylar ve onlardan önceki kültürlere kadar uzandığı bilinmektedir.
Avrupa ve Dünya Şampiyonu eğitmenler ile beraber kendini en iyi şekilde savunmayı öğrenirken istediğin fiziğe ulaşman için en eğlenceli ve kısa yola bizimle ulaşabilirsin.
3500 m2 alana sahip spor salonumuzda ücretsiz diyetisen ve ilk seans ücretsiz olmak üzere fizyoterapistimiz bulunmaktadır.
Karate / Judo / Taekwondo / jijitsu / Boks / Kick Boks / Muay Thai / Cimnastik Branşlarımız bulunmakta.
Aynı zamanda cimnastik ve yoga ve çocuk cimnastiği bulunmaktadır
devamını oku... Adres: Prof. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400.Sokak No:5 Çayyolu-Ankara
Tuğcu Fight Club PT Studio birebir özel dersler ayrıca grup dersleri boks, muay thai, kick boks ,mma branşlarında milli antrenörler eşliğinde özel dersler verilmektedir.
devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3132 Sokak No:21 Yaşamkent-Ankara
2013 WAKO Kick Boks Dünya Kupası Şampiyonu 2 kez
2014 TAEKWONO Turkish Open 5.
2007 TAEKWONDO Türkiye 3.
2008 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2010 Kick Boks Türkiye 3.
2011 Kick Boks Türkiye 3.
2012 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2013 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2014 Kick Boks Türkiye 3.
2015 Kick Boks Türkiye 3.
2016 Kick Boks Türkiye 2.
2017 Üniversiteler Kick Boks Türkiye 3.
13 kez Kick Boks Ankara Bölge Şampiyonu
7 kez Kick Boks Ankara Bölge 2.
7 kez Kick Boks Ankara Bölge 3.
4 kez Taekwondo Ankara Bölge Şampiyonu
3 kez Taekwondo Ankara Bölge 2.
5 kez Taekwondo Ankara Bölge 3.
Kick boks tekme, yumruk, diz ve cilinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşmuş bir dövüş sanatı sporudur. Bu 4 tekniğin bir araya gelmesiyle kick boks elektik yani seçmeci bir spor branşı olarak karşımıza çıkar.
Kick Boksa Başlama Yaşı Kaçtır?
Kick boks branşında profesyonel (lisanslı) sporcu olabilmek için 13 yaşından başlayıp 39 yaşa kadar devam edebilirsiniz. Egzersiz olarak kick boksa başlama yaşı ise yoktur. Kick boksu egzersiz, sağlıklı yaşam ve savunma sporu olarak her yaşta tercih edebilirsiniz.
Ankara'da kick boks eğitmeni arıyorsanız her yaş grubuna profesyonel hizmet vermekteyiz.
Kick Boks Sporuna Başlarken neler yapmalıyız?
-Öncelikle rahat egzersiz kıyafetleri tercih etmelisiniz. Yan taraflarında düğme ve fermuarlı kıyafetler uygun değildir.
-Spordan önce çok aç ya da çok tok olmamaya özen gösterin. Eğer egzersize çok aç karınla başlarsanız bu durum kick boks yaparken kan şekerinizin düşmesine neden olacaktır. Eğer çok tok olursanız bu durumda mideniz yorulacak ve kusmanıza bile neden olabilecektir. İdeal egzersize başlamadan 2-3 saat önce özellikle kaliteli karbonitratlar tercih edebilirsiniz.
-Güvenli ekipman kullanmanız sakatlanma riskinizi minimuma indirecektir. Bu tüm spor branşları için önemlidir. Tüm ekipmanların tam ve eksiksiz antrenmandan önce olması önemlidir.
-Alışma süresi için kendinize mutlaka zaman tanıyın. Uzun süre farklı spor dalları ile ulaşmış olsanız bile kick boks sonrasında hafif ağrılarınızın olması çok normaldir.
-Antrenman sonrası ağrıyan yerlerinizi esnetme yapmanız ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olacaktır.
-Kick boksu hayatınıza katmak için aceleci olmayın. Yaptığınız her hareket kas gücünüzü daha da arttıracaktır. Kendinize bu konuda zaman tanıyın.
-Haftada en az 3 gün egzersiz için zaman ayırmaya çalışın. Kick boks yapmadığınız diğer günlerde ise hayat disiplininizi sürdürün. Beslenme, uyku alışkanlığınız ve hareket sürenizi haftanın kalan günlerine yayın.
devamını oku... Adres: Cevizlidere Mahallesi 1243 Sokak No:10/B Cevizlidere-Ankara
12. yüzyılın sonlarında Japonya da ki merkezi otoritenin yıkılması, yerini oldukça fazla sayıda olan farklı savaşçı kabilelerin oluşturduğu ve yerel kabilelerden oluşan bir feodal yapıya bıraktı. Ayrıca Kamakura da ortaya çıkan Shogun ve askeri düzen sistemi Japonya'nın genel idaresinde kullanılmaya başladı. Böylelikle yeni bir savaşçı zümre ortaya çıkmış oldu ve bunların yaşam biçimine Bushido adı verildi. Bushido yaşam tarzı ise genel hatlarıyla cesaret, disiplin, sadakat, onur ve ölümü kabullenme üzerine kuruluydu. Hiç kuşkusuz bu anlayış modern Japonya'nın da anlayışına nüfuz etmiş ve Kendo dövüş sanatı da bundan oldukça fazla etkilenmiştir.
Daha önceleri savaşçıların sanata yönelik ilgileri olmamasına karşı, 8. yüzyıldan sonra gelişmeye başlayan Kenjutsu öğretileri ile artık kılıç kullanan kişiler de kendilerini bu yönde geliştirmeye başlamış kendilerine çeşitli yazı sanatları için vakit de ayırmışlardı.
Dövüş sanatlarında ki bir sonra ki büyük gelişme ise 13. yüzyılda Muromachi döneminde ortaya çıkmıştır. Bu dönemde erkeklerin dövüş sanatları üzerinde yoğunlaşmaları son derece fazla teşvik edildi ve sağlandı. 16. yüzyılda Tokugawa döneminde ise bugün ki Kendo anlayışının da temellerini oluşturan çok sayıda okul ve öğreti ortaya çıkmıştı. 18. yüzyılın sonlarında da Kendo iyice gelişmişti.
Elbette 1868 yılında Meiji restorasyonu ile birlikte artık Japonya 'nın dünya sahnesine çıkmasıyla Kendo öğretileri de önemini yitirmeye başlamıştı. Samuray sınıfı dağıtılmış ve toplum içinde kılıç taşınması yasaklanmıştı. Elbette Kendonun bu vazgeçilme süreci oldukça kısa sürdü ve 1887 yılında bu eğitimin polislere verilmesinin gerektiği ortaya çıktı ve uygulandı. 1911 yılında okulların da öğretilmeye başlandı ve 1939 yılında Japonya savaşa girme hazırlığındayken tüm erkek çocuklar için zorunlu hale getirildi.
Elbette günümüzde çok çeşitli değişikliklere ve farklı öğretilere kavuşan Kendo, halen bir spor müsabakası olarak icra edilmekte ve tüm dünyanın da ilgisini çekmektedir.