Ess Pilates - Blog Yazıları

Savunma sporları tüm dünyada kabul görmüş evrensel sporlar olarak bilinmektedir. Artık sadece birkaç ülkenin bildiği, ağır, yorucu sporlar olmaktan çıkarak daha evrensel bir hal almasını sağlayan bilim insanları sayesinde gün...

Savunma sporlarında kuşaklar artık simgeleşmiştir. Yani savunma sporları denildiği zaman ilk olarak akıllara kuşaklar gelmektedir. Zaten birçok spor için spordan çok ya sporcusu ya da kullanılan ekipmanlar bilinir. İşte savun...

Savunma sporları denildiği zaman ülkemizde ve dünyada ilk olarak akıllara uzak doğu sporları gelmektedir. Hiç şüphesiz bu konuda uzak doğu ülkelerinden Japonya, Kuzey Kore ve Güney Kore'nin etkisi oldukça büyüktür. Yine aynı ...

Savunma sporları, oldukça geniş bir yelpazeyi kapsayan, bir çok uzak doğu sporunu bünyesinde barındıran sporların genel olarak isimlendirilmiş bir hali olduğundan bahsetmiştik. Ayrıca savunma sporları Wushu federasyonuna bağl...

Bu yazımızı okuyorsanız eğer, sizlerde savunma sporu derslerine katılmak istiyorsunuz demektir ve bu nedenle de savunma sporlarının yararlarını araştırıyorsunuz demektir. Ve genel olarak sizin istediğiniz, hedeflerinize ulaşa...

Türkiye'de savunma sporları yüzlerce yıldır vazgeçilemez sporlar olarak yapılmaktadır. Bunun kültürümüze yakınlığından dolayı olduğu düşüncesinde ki uzmanlar savunma sporlarının daha yaygın bir şekilde ülkemizde yapılabilmesi...

Savunma sanatları denildiği zaman birçok Uzak Doğu savaş ve savunma sporu akla gelmektedir. Ama günümüzde tabi ki eski dönemlerde olduğu gibi sert olarak uygulanmamaktadır. Her ne kadar ülke savunması için kullanıldıysa da bi...

Çocuklar gelişim çağlarında oldukları için bir spor dalına yönlendirilmeleri oldukça önemlidir. Çünkü daha yeni yeni gelişmeye başlayan fiziksel ve zihinsel aktiviteleri ancak bir spor alanına yönlendirilmeleriyle düzgün bir ...

Savunma sanatları hakkında diğer yazılarımızda birçok detayı sizlerle paylaşmıştık. Dersleri hakkında, ders fiyatları hakkında ve daha birçok bilgiyi sizlerle paylaşmıştık. Bu yazımızda ise savunma sanatları antrenmanları nas...

Savunma sanatları ülkemizde en çok tercih edilen sportif faaliyetlerin başında yer almaktadır. Savunma sanatları denildiği zaman karate, aikido, jiu jitsu, tahi boks, Wushu, teakwondo, ninjitsu ve daha birçok spor akıllara ge...

Savunma sanatı sporları birçok spor dalından çok daha yüksek tempo, yüksek hareket kabiliyeti, çeviklik ve en önemlisi çok güçlü bir irade gerektirir. Savunma sanatlarında iyi bir başarı elde etmek istiyorsanız derslere devam...

Savunma sanatları dersleri spor okullarında, spor salonlarında ve spor merkezlerinde uzman hocalar denetiminde verilmektedir. Savunma sanatları dersleri öğrencilerin seviyelerine göre hazırlanmış sınıflarda verilir. Yani ilk ...

Savunma sanatları dersleri hakkında detaylı olarak açıklamayı diğer yazılarımızda yapmıştık. Hangi aşama öğrencilerinin hangi aşama derslerine katılması gerektiğinden detaylı bir şekilde bahsetmiştik. Şimdi bu yazımızda ise s...

Kuşaklar savunma sanatlarının birçoğu için vazgeçilmez bir imza haline gelmiştir. Yani artık kuşaklar denildiği zaman akıllara ilk olarak savuma sanatları gelmektedir. Kuşakların amacı, savunma sanatları ile ilgilenen öğrenci...

Savunma sanatları birçok kurala bağlı kalınarak sistemleştirilmiş fiziksel mücadele ve geleneklerin ve spor dallarının ortak adıdır. Günümüzde bu spor dalları; fitness, zihinsel disiplin, karakter gelişimi, kendine özgüven, k...