TAEKWONDO DERSİ HAFTADA KAÇ SAAT SÜRER?

blog yazısı ekle !

TAEKWONDO DERSİ HAFTADA KAÇ SAAT SÜRER?

Taekwondo savunma sanatı hareketlerin sürekli yapılması sonucunda bu çalışmalar belirli sürelerde yapılır. Hareketler yoğun olduğundan ders sürelerinin aşılması durumunda hem sporcunun verimi düşmektedir hem de vücuttaki kasların ve dokuların zedelenmesine neden olacaktır.

Taekwondo dersleri haftada yetişkinler için 2 gün 1 ya da 1,5 saatlik bir ders süresi verilirken, çocuklar içinde haftalık sadece 1,5 saatlik süre ile ayda 6 saatlik ders ile sporcularına eğitim verilmektedir.



Body Lab Gym Personal Training

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Caddesi 3316. Sokak No:2/5 Terra Sitesi Alacaatlı Çayyolu-Ankara

PilateSystem Studio Plus

Çayyolu

devamını oku... Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2846. Sokak 2H-1 Dorapark Villaları Çayyolu-Ankara

Quads Team

Çayyolu

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028. Cadde 16-B/10 Kule Evo Çayyolu-Ankara

Yaşamkent Koryo Spor Kulübü

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent mah. 3207 cad. No: 95 Yaşamkent-Ankara

Wind Life Sports

Batıkent

devamını oku... Adres: Yenibatı Mahallesi 2359. Sokak No:2 Batıkent-Ankara

FMS Training Academy

Bahçelievler

devamını oku... Adres: Yukarı Bahçelievler Mahallesi 65.Sokak 12/A Bahçelievler-Ankara

Real Fight Academy

Yaşamkent

devamını oku... Adres: 3251.Cadde Besa Nova Plaza 1 D-2 Yaşamkent

Graffiti Sport Club

Çayyolu

devamını oku... Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi Banga Bandhu Şeyh Mucibur Rahman Bulvarı No:94 Kat:1-2 Çayyolu-Ankara

Ocean Sport Akademi

Ümitköy

devamını oku... Adres: Mutlukent Mah. 2432. cad. 1971. sok. No:2 (Ümitköy Burger King yanı) Ümitköy-Ankara

Life House Sports Center

Eryaman

devamını oku... Adres: Eryaman Mahallesi Amasya Beyannamesi Caddesi No:19 Eryaman Ankara

Koryo Spor Kulübü

Eryaman

DÜNYA VE AVRUPA ŞAMPİYONU AHMET ERCAN EŞLİĞİNDE EĞİTİMLERİMİZ DEVAM ETMEKTEDİR.

Sevgili Anne ve babalar...
Çocuğunuzun gün gelip bir Avrupa Şampiyonasında,bir Dünya Şampiyonasında veya niye olmasın ki, Olimpiyat oyunlarında madalya kürsüsüne çıkıp istiklal marşımızı dinletmesini istemez misiniz?
O zaman ebeveyn olarak sizlere de düşen bir takım görevler ve sorumluluklar vardır.Zira günümüzde uluslararası başarılar; Antrenör ,sporcu ve aile arasında kurulan ve her üçünün de görevini mükemmel yapması sonucu ortaya çıkan uyumlu bir çalışma neticesinde kazanılmaktadır.
Çocuğunuzun taekwondo ile ilgilenmesini teşvik ederek ,Türk sporunun dünya başarısında sizde söz sahibi olunuz....
Taekwondo salonuna gitmek çocukta bir eğlence olarak başlar.Henüz spor bilinci tam olarak yerleşmediği için taekwondo salonunu gitmekle çocuk parkına gitmek arasında bir fark görmez.Bu nedenle 5-10 yaş arası çocuklarda spor yaşantısı kendi istek ve arzuları ile değil genellikle anne ve babaların yönlendirmesi sonucu olur.
Bu yönlendirme ile spora başlayan çocukta ilk gelişen ve psikologlar açısından en önemli aşamalardan biri sayılan

1-"Eğlence ve arkadaşlığın sürdüğü bir yere ait olma duygusu" gelişir.
2-Taekwondo sporu çocuğunuzun kendine güvenini geliştirir ve güçlülük duygusu sağlar.
3-Taekwondo sporu mental yeteneği arttırır ve karar verme süresini çabuklaştırır.
4-Taekwondo sporu her spor dalı gibi kemik yoğunluğunu arttırır ve enfeksiyonlara karşı vücut direncini sağlar.devamını oku...
Adres: Şapka Devrimi cad. No:32 Eryaman-Ankara (Devlet mah. Metro Durağı Maximum AVM)

İkra Spor Kulübü

Batıkent

devamını oku... Adres: Yeni batı mah. 2349. sk. genel-iş 11 sitesi ısı merkezi üstü Batıkent-Ankara

Olympic Sport Club

Mamak

%20 Ekstra İndirim - AnkaraSporMerkezleri.com aracılığı ile aradığınızı belirtiniz.
devamını oku...
Adres: Tıp Fakültesi cad. Nokta İş Merkezi (Makromarket yanı) No: 135/59-60-70 4 kat Abidinpaşa-Ankara

Elvankent Fetih Spor Akademisi

Elvankent

devamını oku... Adres: Oğuzlar Mah. 1697. Sok. Eray Çarşısı No:9 Zemin Kat Elvankent-Ankara

Yılmaz Sportif Gelişim Spor Kulübü

Dikmen

devamını oku... Adres: Dikmen Caddesi No:398/6 Dikmen-Ankara

CSR Sports Center

Birlik Mahallesi

devamını oku... Adres: Birlik Mahallesi 450 cadde 65/12 (eski 9. cadde) Birlik-Ankara

Acay Spor Kulübü

Keçiören

devamını oku... Adres: Kanuni Mahallesi Osmangazi Caddesi 159/B Keçiören-Ankara

Athletic Life Sports Club

Mamak

devamını oku... Adres: Natoyolu Caddesi No:238/65 Ege Mahallesi Mamak-Ankara

Silla Spor Kulübü Batıkent

Batıkent

ÜŞENME ERTELEME VAZGEÇMEdevamını oku... Adres: Turgut Özal Mahallesi 2209. Cadde No:47 B/C Batıkent-Ankara

Mert-SAN Spor Kulübü

Batıkent

devamını oku... Adres: Ergazi mah. 1800 cad. 1830 sok Emre sit. 1/A Batıkent-Ankara


Çocukların yetişkinlere göre kas yapısı daha nazik olduğu ve çocukların sık derslere katılması derslerden çabuk soğumaları önlemek için uzmanların araştırmaları sonucu belirlenen sürelerdir. Bu veriler uzun araştırmalar ve yoğun çalışmalar sonucunda laboratuvar ortamında test edilerek elde edilen bilimsel verilerdir.

Derslerde konsantrasyon bozulması yaşayan öğrenciler için 5 dakika ara verilerek bir dinlenme, dikkat toplamak için fırsat verilir. Bu şekilde sporcu tüm dikkatini ve ilgisini eğitmene ve kendisine odaklayarak dersin işlenişine kendini bırakır.

Taekwondo derslerinin hangi günlerde yapılacağı ise sporcu için uygun olan günlere göre belirlenebilir. Eğitmenler ile iletişime geçilerek ders için özel bir program oluşturulabilir. Taekwondo kurslarının sporcular için büyük avantajlarından biridir.

Haftanın 2 gününü kursta geçiren sporcu diğer 3 gün eğitmeni tarafından oluşturulan program çerçevesinde çalışmaları yapar. Geri kalan 2 günde ise dinlenerek küçük çaplı hazırlklar ile devam edebilir yaşantısına.

Taekwondo derslerinin günlük yaşam rehberidir adeta. Kurallara uymak, insanlar arası iletişimler, yeni hobi ve ilgi alanları oluşturmaları kısaca planlı ve eğlenceli yaşamak öğrenilen teknik ve yöntemler ile mümkündür.

Yurdumuzun doğusundan batısına, kuzeyinden güneyine birçok bölgede taekwondo kursları açılmıştır ve başarılı sporcular yetiştirilmeye devam edilmektedir. Taekwondo kurslarında devam ve tekrarlar sonucunda başarı çok da uzak değildir. Eğitmenlerinde çalışmaları ve destekleri ile emeklerin karşılığı alınacaktır.

Özellikle Ankara ilimiz açtığı taekwondo kursları örnek konumdadır. Gerek verilen eğitimler, gerek öğrencilerin başarı potansiyelleri gerekse uygulanan yol ve yöntemler ile kalite maksimmum seviyededir.

Taekwondo kurslarında uygulanan teknikler sırasında alınan önlemler ile dersler kesintiye uğramadan eğlenceli bir şekilde devam etmektedir.