KICKBOKS
ANKARA BOKS DERSİ FİYAT
Çoğu kişi kickboksun aslında Tayland veya Japonya kökenli olduğunu veya en azından bir başka uzak doğu ülkesinden çıktığını düşünür. Aslında bu spor ilk kez "ful kontak karate" adıyla 70 'li yılların ortasında Amerika 'da çıkmıştır. O zamanlar da düzenlenen karate turnuvalarında ki kuralların çok katı olması, sporcuları çok kısıtlaması nedeniyle daha farklı bir sistem bulunmak istemiş ve bugünkü adıyla kickboks ortaya çıkmıştır. Karateden farklı olarak, tekmelerin ve yumrukların kullanılabildiği bu spor daha sonraları minder üzerinde gerçekleştirilmek yerine boks ringlerine taşınmıştır. Günümüzde de Dünya Kickboks Organizasyonu (WKA) adı altında turnuvalar düzenlenmektedir.
Tuğcu Fight Club PT Studio birebir özel dersler ayrıca grup dersleri boks, muay thai, kick boks ,mma branşlarında milli antrenörler eşliğinde özel dersler verilmektedir.
devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3158 Cadde No:12/B Akıncı Plaza No:76 Yaşamkent-Ankara
yetişkinler ve kadınlara özel olmak üzere dört ayrı gruptan oluşmaktadır. Kendini savunmayı ve
dövüşmeyi öğrenmek isteyenler erkek ve kadın antrenör eşliğinde birebir veya grup derslerine
katılım sağlayabilirler. Ücretsiz deneme dersleri için bizi arayın.
devamını oku... Adres: Eryaman Mahallesi Subaşı Sokak Ata Apartmanı No:27/A Ata Apartmanı Eryaman-Ankara
2013 WAKO Kick Boks Dünya Kupası Şampiyonu 2 kez
2014 TAEKWONO Turkish Open 5.
2007 TAEKWONDO Türkiye 3.
2008 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2010 Kick Boks Türkiye 3.
2011 Kick Boks Türkiye 3.
2012 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2013 Kick Boks Türkiye Şampiyonu
2014 Kick Boks Türkiye 3.
2015 Kick Boks Türkiye 3.
2016 Kick Boks Türkiye 2.
2017 Üniversiteler Kick Boks Türkiye 3.
13 kez Kick Boks Ankara Bölge Şampiyonu
7 kez Kick Boks Ankara Bölge 2.
7 kez Kick Boks Ankara Bölge 3.
4 kez Taekwondo Ankara Bölge Şampiyonu
3 kez Taekwondo Ankara Bölge 2.
5 kez Taekwondo Ankara Bölge 3.
Kick boks tekme, yumruk, diz ve cilinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşmuş bir dövüş sanatı sporudur. Bu 4 tekniğin bir araya gelmesiyle kick boks elektik yani seçmeci bir spor branşı olarak karşımıza çıkar.
Kick Boksa Başlama Yaşı Kaçtır?
Kick boks branşında profesyonel (lisanslı) sporcu olabilmek için 13 yaşından başlayıp 39 yaşa kadar devam edebilirsiniz. Egzersiz olarak kick boksa başlama yaşı ise yoktur. Kick boksu egzersiz, sağlıklı yaşam ve savunma sporu olarak her yaşta tercih edebilirsiniz.
Ankara'da kick boks eğitmeni arıyorsanız her yaş grubuna profesyonel hizmet vermekteyiz.
Kick Boks Sporuna Başlarken neler yapmalıyız?
-Öncelikle rahat egzersiz kıyafetleri tercih etmelisiniz. Yan taraflarında düğme ve fermuarlı kıyafetler uygun değildir.
-Spordan önce çok aç ya da çok tok olmamaya özen gösterin. Eğer egzersize çok aç karınla başlarsanız bu durum kick boks yaparken kan şekerinizin düşmesine neden olacaktır. Eğer çok tok olursanız bu durumda mideniz yorulacak ve kusmanıza bile neden olabilecektir. İdeal egzersize başlamadan 2-3 saat önce özellikle kaliteli karbonitratlar tercih edebilirsiniz.
-Güvenli ekipman kullanmanız sakatlanma riskinizi minimuma indirecektir. Bu tüm spor branşları için önemlidir. Tüm ekipmanların tam ve eksiksiz antrenmandan önce olması önemlidir.
-Alışma süresi için kendinize mutlaka zaman tanıyın. Uzun süre farklı spor dalları ile ulaşmış olsanız bile kick boks sonrasında hafif ağrılarınızın olması çok normaldir.
-Antrenman sonrası ağrıyan yerlerinizi esnetme yapmanız ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olacaktır.
-Kick boksu hayatınıza katmak için aceleci olmayın. Yaptığınız her hareket kas gücünüzü daha da arttıracaktır. Kendinize bu konuda zaman tanıyın.
-Haftada en az 3 gün egzersiz için zaman ayırmaya çalışın. Kick boks yapmadığınız diğer günlerde ise hayat disiplininizi sürdürün. Beslenme, uyku alışkanlığınız ve hareket sürenizi haftanın kalan günlerine yayın.
devamını oku... Adres: Cevizlidere Mahallesi 1243 Sokak No:10/B Cevizlidere-Ankara
Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.devamını oku... Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara
KICKBOKSUN TARİHİ
Ankara ' da bulunan kickboks okullarının eğitmenlerinin paylaştığı bilgilere göre, 1970 'li yılların başında Amerika da düzenlenen dövüş sanatları turnuvalarında, bu dövüş sporlarında yeni ortaya çıkan kişilerin yeteneklerini tam olarak sergileyemedikleri düşünülmekteydi. Bunun nedeni olarak da turnuvalarda geçerli olan ve oyuncuların sağlını korumayı ön plana çıkaran bir takım kuralların çok kısıtlayıcı olması gösteriliyordu.
İlerleyen bir kaç yıl içerisinde, sporcuların fiziksel durumlarını koruyacak imkânların ve donanımların çoğalmasıyla artık yeni kuralları ile geçerli olacak bir dövüş sporuna ihtiyaç vardı. Ful kontak karate de bu yolu insanlara açmış oldu. Bu sporun kurallarının içinde, belden yukarıya vurulan tekmeler ve yumruklar serbest kılınmıştı.
Popülaritesi oldukça hızlı bir şekilde artan ful kontak dövüş, zaman içerisinde Amerika 'da ve dünyada yaygınlaşmaya başlayarak, artık televizyon kanallarında bile gösterilmekteydi. Bu kadar sevilmeye başlanan bir sporun, kendine has unvanlarının da olması gerektiğini düşünen sporcular, kökenini Tayvan ve Japonya'dan ayrı tutarak, kickboksa kendi adını vererek unvan maçlarını düzenlemeye başladılar.
KICKBOKS HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- Kickboks ve Futbol, dünya 'da en fazla seyirci kitlesi ile takip edilen ilk iki spordur. 300 milyona yakın izleyici kitlesi olan kickboks aynı zamanda dövüş sporları içerisinde de en fazla ilgi duyulan spordur. Bu spor için en fazla yatırım yapan ve sporcu yetiştiren ülkelerin başında İngiltere gelmektedir. 20 binin üzerinde kickboks okulu bulunmaktadır. Dövüş sporları içerisinde de en fazla sponsor anlaşmasını alan spor dallarından birisi olma özelliğini de taşır.
Ortaya çıktığı andan itibaren oldukça ilgi gören ve her geçen gün daha da yaygınlaşan bu spor, Ankara 'da bulunan dövüş sanatı okulları tarafından da iyi bir şekilde öğretilmektedir. Bu sporla ilgilenmek isteyen her yaştan kişi de hem kendini geliştirmek hem de ileri de iyi bir sporcu olabilmek için bu okulları tercih edebilir.
