Okay Köksal Güreş Okulu - Blog Yazıları

thai chi derslerinde sporcular olabildiğince yavaş ve sakin olmayı öğrenerek diğer hareketlerde bu öğretiler üzerine inşa edilir. Thai chi dövüş sporundan da etkilendiği için sporcular aynı zamanda bu taktikleri uygular. A...

Thai chi savunma sanatının Türkçe karşılığı olarak mükemmel güç anlamları vardır. İnsanın enerjisini fark etmesini sağlayarak bu enerjiyi doğru ve bilinçli kullanmayı öğrenir. Thai chi diğer savunma sporlarından çok farklı...

Thai chi savunma sanatının bulunduğu aşama hareketlerinin üzerinde etkili olduğunu önceki yazılarımızda bahsettik. Yani thai chi bütün hareketleri sade, basit ve yavaş içeriklidir. Ama bu durum yanlış algılamalara yol açmıştı...

Thai chi bedenin çeşitli bölümlerini kontrol edebilme ve gelişmesine yardımcı olur. Zihninizdeki bütün düşünceleri bir an olsun boşaltarak sessizlik içerisinde huzuru bulacağınız bir süreci öğrenirsiniz. Thai chi sağlık ve...

Thai chi; dövüş sporlarından ve savunma sporlarından hareket edilerek yeni bir antrenman şeklidir. Oluştuğu ülke Çin'dir. Thai chi savunma sanatı olarak kullanılmasından daha çok sağlık ve rahatlama amacıyla dünyanın birçok y...

Thai chi teknik ve hareketlerinin iskeletini nefes oluşturur. Kişi karın boşluğu bölgesinde havayı sıkıştırarak hareketleri sırasıyla uygulamaya koyulur. Nefesten yola çıkarak kişi bu sıkıştırmanın şiddetine göre thai chi spo...

Thai chi oluştuğu dönemlerde kişi kendini korumak yani savunma amaçlı olarak çıkmıştır. Zaman içerisinde thai chi amacı değiştirilerek insanlar sağlıklı yaşamak adına değişiklikler ile yoga ve meditasyon tarzlarına geçiş yapı...

Thai chi savunma sporu yaklaşık 2000 yıllık bir geçmişi ile günümüze kadar çok fazla değişmeden süregelmiştir. Eskiden ortaya çıkan savunma sporları, son yıllarda insanlar için ilgi alanını oluşturmaktadır. Çin'de askerlerin,...

Thai chi savunma sanatının tarihi kimin ile başladığı tam olarak bilinmemektedir. Dövüş sanatı uygulayıcılarından olan usta çang sang feng ile yayıldığı bilinmektedir. Diğer bir Thai chi uygulayıcısı çen vang ting'dir. Çen...

Brazilian Jiu jitsu derslerine her yaştan ve her kesimden sporcular katılabilmektedir. BJJ sporuna yeni başlayan sporcuların ya da yeni başlamak isteyen sporcuların akıllarında olan en önemli sorulardan biri de BJJ dersleri n...

Savunma sanatları denildiği zaman birçok Uzak Doğu savaş ve savunma sporu akla gelmektedir. Ama günümüzde tabi ki eski dönemlerde olduğu gibi sert olarak uygulanmamaktadır. Her ne kadar ülke savunması için kullanıldıysa da bi...

Çocuklar gelişim çağlarında oldukları için bir spor dalına yönlendirilmeleri oldukça önemlidir. Çünkü daha yeni yeni gelişmeye başlayan fiziksel ve zihinsel aktiviteleri ancak bir spor alanına yönlendirilmeleriyle düzgün bir ...

Savunma sanatları hakkında diğer yazılarımızda birçok detayı sizlerle paylaşmıştık. Dersleri hakkında, ders fiyatları hakkında ve daha birçok bilgiyi sizlerle paylaşmıştık. Bu yazımızda ise savunma sanatları antrenmanları nas...

Savunma sanatları ülkemizde en çok tercih edilen sportif faaliyetlerin başında yer almaktadır. Savunma sanatları denildiği zaman karate, aikido, jiu jitsu, tahi boks, Wushu, teakwondo, ninjitsu ve daha birçok spor akıllara ge...

Savunma sanatı sporları birçok spor dalından çok daha yüksek tempo, yüksek hareket kabiliyeti, çeviklik ve en önemlisi çok güçlü bir irade gerektirir. Savunma sanatlarında iyi bir başarı elde etmek istiyorsanız derslere devam...