BOKSUN YARARLARI NELERDİR?

blog yazısı ekle !

BOKSUN YARARLARI NELERDİR?

ANKARA BOKS


Her spor insanlara muhakkak bir şeyler katar. Yani her spor insanlara faydalı bir şeyler kattığı muhtemeldir. Bu faydalar aslına bakılırsa her sporda farklılıklar gösterse bile hepsi ayrı bir yarar katar. Önemli olan en fazla yararı sağlayan sporları yapabilmektir. Mesela boks sporu oldukça yararları olan ve herkes tarafından da bilinen bir sordur. Boks sporuyla ilgilenen kişiler daha geç yaşlanır, daha sağlıklı olur ve daha birçok faydaları bilinmektedir. Boks sporunun faydalarını ve bize kattığı kazanımları sizler için araştırdık. Öncelikle boks sporunun bize kazandırdığı fiziksel psikolojik yararlarından bahsetmemiz daha uygun olacaktır.



Krav Maga Ankara

Eryaman

devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Göksu Prestij Konutları Kat:2 No:37 Eryaman - Ankara

Jack Gym Personal Coaching

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Mahallesi Park Caddesi 3350. Cadde No:C-3/2 Çankaya - Ankara

Şekerspor 06 Spor Okulu Çayyolu

Çayyolu

devamını oku... Adres: Çayyolu Mahallesi 2677. Cadde Santra Konutları C Blok No:7 Çayyolu-Ankara

Cat Sports

Beştepe

devamını oku... Adres: Beştepe Mahallesi Alparslan Türkeş Caddesi 61 / A Çakıroğlu Plaza Beştepe - Ankara

One Sports Center

Bağlıca

devamını oku... Adres: Bağlıca 1064 Sokak No:2/A Etimesgut - Ankara

İkra Spor Kulübü

Batıkent

devamını oku... Adres: Yeni Batı Mahallesi 2349.Sokak Genel İş 11 Sitesi Batıkent - Ankara

Non Stop Sports Center

Çayyolu

devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400 Sokak No:5 Çankaya - Ankara

Ncm Personal Training

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 2983 Cadde No:72/A Yaşamkent-Ankara

Fit Life Gym

Keçiören

devamını oku... Adres: Yükseltepe Mahallesi 2107. Cadde 3/l Keçiören - Ankara

Jet Spor Kulübü

Ümitköy

devamını oku... Adres: Mutlukent Mahallesi 1936. Sokak No:10-3A Ümitköy-Ankara

Jet Spor Kulübü - Çukurambar

Çukurambar

devamını oku... Adres: İşçi Blokları Mahallesi 1500. Cadde ODC Alışveriş Merkezi No:9/1 Çankaya - Ankara

Quads Team

Çayyolu

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028. Cadde 16-B/10 Kule Evo Çayyolu-Ankara

Kulüp 150 Karate ve Savunma Sanatları

Çayyolu

Kulüp 150 karate savuna sanatları

Avrupa ve Dünya Şampiyonu eğitmenler ile beraber kendini en iyi şekilde savunmayı öğrenirken istediğin fiziğe ulaşman için en eğlenceli ve kısa yola bizimle ulaşabilirsin.

3500 m2 alana sahip spor salonumuzda ücretsiz diyetisen ve ilk seans ücretsiz olmak üzere fizyoterapistimiz bulunmaktadır.

Karate / Judo / Taekwondo / jijitsu / Boks / Kick Boks / Muay Thai / Cimnastik Branşlarımız bulunmakta.

Aynı zamanda cimnastik ve yoga ve çocuk cimnastiği bulunmaktadır
devamını oku...
Adres: Prof. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400.Sokak No:5 Çayyolu-Ankara

Move'n More Personal Training

Eryaman

devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Malazgirt 1071.Cadde Göksu Hill Tower No:18 Eryaman - Ankara

İkra Spor Kulübü - Çakırlar

Batıkent

devamını oku... Adres: Yeni Batı Mahallesi 2349.Sokak Genel İş 11 Sitesi Batıkent - Ankara

Spor Mektebi Spor Kulübü

Batıkent

devamını oku... Adres: Yeni Batı Mahallesi Başkent Bulvarı 2372. Sokak No:2 (Botanik Metro Durağı) Batıkent Uğur Okulları Yenimahalle - Ankara

Over Gym

Tunalı

devamını oku... Adres: Remzi Oğuz Arık Mahallesi Tunus Caddesi No:50/D Tunalı-Ankara

İncex Arena Spor Kulübü

Çayyolu

devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı mah.2873 cad. No:3BB4 Anchor iş merkezi Çayyolu Ankara

PT Emrecan

Çayyolu

devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2873. Sokak No:3 B-1 Çayyolu-Ankara

Force Crossbox

Bilkent

devamını oku... Adres: Üniversiteler Mah. 1598. Cad. Bilkent Plaza A3 Blok No:5 Ankuva İş Merkezi Yanı Bilkent - Ankara


Boks sporu yapan ve antrenmanlarına düzenli olarak katılan kişilerde fiziksel olarak kas kütlesi artar, kemik kütlesi artar, eklemler kuvvetlenir. Bu da boks derslerinin aralıklı olarak devam etmesiyle mümkün olur. Kısa bir süre içerisinde vücut direnciniz artar, kemikleriniz daha da güçlenir ve gerçekten kısa bir süre içerisinde eskiye nazaran çok daha kuvvetli bir sporcu olursunuz. Psikolojik etkileri ise her dövüş ve savaş sporlarında olduğu gibi taktik ve strateji geliştirilmesiyle sayısal zekâyı geliştirdiği belirlenmiştir. Boks sporcularının olaylara yaklaşımında da farklılıklar dikkatleri çekmektedir. Ya da herhangi bir durumda karar verme yeteneğinizi çok kısa sürelerde analiz etmenize yardımcı olacaktır. Belki de en önemlilerinden biri de boks sporunu seçerken kendini savunmak olduğu için size kendinizi en iyi şekilde savunma yeteneği kazandıracaktır.

Boksun sporculara kattığı faydalar sade bu saydıklarımızla da sınırlı değildir. Boks yapan kişinin aerobik kapasitesi artar. Kendini savunma becerisi kazandırır. Karşı atak tekniklerinin öğrenilmesini sağar. Boks yapan kişi yüksek tempoda çalıştığı için yüksek efor sarf eder bu da kilo vermesine yardımcı olur. İç organların gelişimini sağlayarak gerek hastalıklara yakalanma oranını düşürür gerek ise de fiziksel hastalıkların (fıtık gibi) oluşmasına engel olur. Zamanla vücut sarkmasına engel olur, vücudu sıkılaştırır. Hızlı ve çevik olmayı sağlar. Olaylar karşısında kısa sürede tepki vermeyi sağlar. Boks yapmak özellikle kemik gelişimini sağlar. Bu ve daha sayamadığımız birçok yararı vardır. Ama özellikle boks sporunun tehlikeli olduğunu düşünenler için belirtelim ki boks tehlikeli bir spor değildir. Tek sorun uzman antrenörler tarafından yapılan derslere katılmamanızdır. Özellikle dikkat etmeniz gereken bir konudur.