BOKS YAPMAK FİZİKSEL OLDUĞU KADAR ZİHİNSELDİR

Büyük olasılıkla birçok kişi bu sözü duymuş ancak henüz gerçek önemini kavrayamamış olabilir. Gerçek olan boksörün yüksek fiziksel güce sahip olsa bile dayanıklılık ile mücadeleye devam etmesidir. Boksun zihinsel yönleri ön plana alındığı zaman tartışmaların içeriği başka bir yöne doğru kayar. Kısacası, boks olmadan kendinizi boks için eğitmek mümkün değildir. Dünya kadar jimnastik ve koşu yapılsa bir boksöre ring içerisinde ki konforu vermez. Bu egzersizler belki fiziksel kondisyonu arttırabilir ama burada zihinsel taraf sadece gerçekten ringin içerisindeyken yükselebilir. Buna verimli bir boks ana örnektir.



Bir görevi verimli bir şekilde gerçekleştirmek gereksiz çabayı en aza indirmektir. Daha deneyimli boksörler bu konuda doğal olarak yeni başlayanlardan daha etkilidir. İleri seviye ve yeni başlayan bir boksör birlikte 100 tane yumruk atabilir ancak yeni başlayan aynı işi yapmak için çok daha fazla enerji harcayacaktır. Deneyimli bir boksör her bir roundda çok daha rahattır. Diğer yandan acemi olan daha gergindir ve böyle bir durumda çok daha fazla enerji harcar. Gerekli olan aşinalıktan ve konfordan yoksundur.

Bu nedenle profesyonellerden daha iyi fiziksel yapıya sahip olan daha acemi boksörler şaşırmamalıdır. Fark genç boksörlerin profesyonellerden daha fazla enerji harcamasıdır. Buna benzer olarak atletlerde de böyledir. Bütün gün durmadan koşacak güce sahip atletler vardır. Fiziksel olarak muazzam kondisyona sahiptirler. Yani fiziksel kondisyon eksikliği söz konusu değildi. Eksik olan şey tecrübeydi. Rahatlığı ve verimliliği geliştirmenin tek bir yolu vardır. O da tecrübedir. Ancak bu konuda bazen eğitmenlerde hataya düşebiliyor. Boksörde bir eksiklik gördüklerinde bunun fiziksel olduğu kanısına varıyorlar. Çözüm ise daha fazla antreman yaptırmakmış gibi görünüyor. Elbette ki fiziksel kondisyon önemli ancak bir usta fiziksel kondisyonu ile nasıl verim alabileceğini öğrenebilir. Bu da bizi gene tecrübeye götürür.

Bir başka zihinsel yön ise aşinalıktır. Deneyimli bir boksör yorgunluğun ne demek olduğunu bilir. Çünkü daha önce de aynı şeyi yaşamıştır ve bu durumdan nasıl kurtulabileceğini de biliyordur. Acemi olan ise paniğe kapılabilir. Eğer böyle bir dövüşçü dördüncü roundda yorgunluğa düşerse altıncı rounda gelene kadar kendi yeteneklerinden şüphe etmeye başlayabilir. Genç boksörler antreman yaparken bile yoruldukları anda ring dışına atlamaya çalışırlar. Deneyimli boksörler yaşadıklarının yorgunluk olduğunun ve bunun kaçınılmaz olduğunun farkındadırlar. Panik olmak için hiçbir sebep yoktur. Boksörlerin diğer birçok sporcu gibi zamanı iyi yönetmeleri gerekir. Örneğin futbolu düşünün. Futbolcuların topu yavaşlatarak oyunu yavaşlattığı durumlar vardır. Oyunun temposu böylece değişir. Aynı fikir boks içinde geçerlidir. Boksörün mücadelenin yanı sıra hangi roundda olduğunu bilmesi gerekiyor. Akıllı bir boksör daha birçok round olduğunu bilerek şampiyonluk maçının daha ilk turlarında gücünü tüketmez. Ancak rakibi zarar görürse işini bitirmeyi düşünebilir. Eğer boks çalışmalarında ciddiyseniz daha fazla zaman ve enerjinizi harcamanız gerekir. Daha fazla eğitimin sizi önemli olandan alıkoymasına izin vermeyin. Ankara spor salonlarında boks antremanlarına hemen başlayabilirsiniz.

• Boks Blog Yazıları