AİKİDO DERSİ

blog yazısı ekle !

AİKİDO DERSİ

Aikido hakkında birçok bilgiyi geçmişte de sizlerle paylaşmıştık. Bu çalışmamızda ise Aikido dersleri hakkında işinize yarayacağını düşündüğümüz bilgileri sizlerle paylaşacağız. Öncelikle Aikido ders saatleri hakkında kısa bir giriş yapmamız daha uygun olacaktır.

Aikido ders saatleri günlük olarak 1 saatlik bölümler halinde 1 haftaya yayılmış üç aşamadan oluştuğunu belirtmiştik. Bu sayede uzman antrenörler vücudunuza çok fazla yüklenmeden çok büyük işler gerçekleştirebilmeyi amaçlamışlardır. Nitekim bu amaçlarında da başarılı olmuşlardır. Aikido kursuna katılan öğrencilerin ilk olarak öğrenmesi gereken ders hiç şüphesiz Aikido'nun benimsediği felsefedir. Bu felsefe diğer Uzakdoğu sporlarında olduğu kendine özgü ve Aikido'nun temeli niteliğindedir. Bu felsefeden kısaca bahsedecek olursak; Aikido'nun benimsediği felsefeye Aiki adı verilir. Bu felsefeye göre insan hem kendisiyle hem de evrenle uyum içerisindedir. Bu uyumu da korumakla sorumludur. Yani saldırganlığa tamamen karşıyken bu görüşte olan herkes uyumu bozar ve hatta bu kişilere karşı gösterilen kuvvetten dolayı bizler de bu uyumu bozmuş oluruz. Bu nedenle kesinlikle saldırganlığa ve kaba kuvvete götürecek her şey uyumsuzluğa sebep olacaktır ve Aiki felsefesine ters düşer.



Fitown Training

Çayyolu

devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi, 2402. Sk. No:5 Çayyolu-Ankara

Lets Fit Batıkent by Okay Köksal

Batıkent

devamını oku... Adres: Yeni Batı Mah. Palandöken Cad. No:58 Batıkent - Ankara

Es Pilates

Yenimahalle

devamını oku... Adres: Mehmet Akif Ersoy Mahallesi 274 Sokak Wings Ankara Plaza A Blok No:11 Yenimahalle-Ankara

Gürkan Aktepe Personal Training Coach

Çayyolu

devamını oku... Adres: Dumlupınar Cad. Erler Mah. Eskişehir Yolu Prestij Konutları İçi Sportif Yaşam Kulübü Çayyolu - Ankara

Okga Güreş Akademi

Batıkent

OKGA olarak Misyonumuz;

Spor, ahlak, kişilik ve eğitim ile iç içe bir ortamda, bilimsel yöntemlerle eğitilmiş, çağdaş, üreten, sorgulayan, bilinçli ve potansiyelini ortaya çıkartan bireyler yetiştirmektir.

OKGA olarak Vizyonumuz ise;

Kurucumuz ve Sahibi olan,
AVRUPA Şampiyonu ve DÜNYA İkincisi, aynı zamanda Survivor 2019. Finalisti Okay köksal gözetiminde en son model ve modern, Uygun tesis, ekipman, sistem ve personele sahip olarak;

Faaliyet gösterilen tüm branşlarda sporcularımızın olimpik hedef doğrultusunda, spor ve sporcu ahlakı kazandırmak ileriye dönük hedefler belirleyerek ulusal ve uluslararası alanda maksimum başarıyı ortaya koyabilecekleri,
Sporu yaşam biçimi haline getirmiş bireylerin sportif yaşam hedeflerine ulaşabilecekleri,
Ve tüm paydaşların aidiyet duygusu hissederek bir parçasını oluşturabilecekleri ortamları yaratmak ve sürdürülebilir bir yapıda
Türkiye'nin ilk gözde Spor Kulübü olmaktır.devamını oku...
Adres: Yeni Batı Mahallesi Palandöken Caddesi No:58 Batıkent-Ankara

Silla Spor Kulübü Batıkent

Batıkent

ÜŞENME ERTELEME VAZGEÇMEdevamını oku... Adres: Turgut Özal Mahallesi 2209. Cadde No:47 B/C Batıkent-Ankara

Ankazen Dojo Aikido

Etimesgut

Aikido dersleri Hamdi AKTEPE ve yardımcı hoca Serpil GELDİKAYA tarafından verilmektedir. Hocalarımız Başkent Üniversitesinde de ders vermektelerdir. Kulübümüz Türkiye Aikido Organizasyonuna bağlıdır. Yaş sınırı olmayıp, tüm yaşlarda kadın, erkek ve çocuklara grup yada özel derslerimiz vardır. Bağlıca, Eryaman, Etimesgut ve Sincan'da Profesyonel ve Lisanslı Aikido eğitimleri vermekteyiz. Özel bayan grupları için bayan antrenörümüzle Aikido eğitimleri de verebilmekteyiz.

Hamdi Aktepe
Cumhuriyet Üniversitesi İşletme mezunuyum. BSH Ev Aletleri San ve Tic.A.Ş.'de yöneticilik kariyeri yaptım ve emekli oldum. Üniversite yıllarında Teakwando eğitimi alarak siyah kuşak sahibi oldum. İş hayatım devam ederken Aikido eğitimine başlayıp hem Türkiye hem de Japonya'da Aikido eğitimleri aldım. 3.dan 2.Kademe Aikido Antrenörüyüm. Başkent Üniversitesi Aikido Takımını çalıştırıyorum aynı zamanda AnkaZen Dojo ismiyle kendi dojom olup, Eryaman, Sincan ve Bağlıca'da Aikido eğitimleri vermekteyim. Türkiye Aikido Organizasyonu Kurul üyesiyim. Yurtdışında Japonya Tokyo Budokanda ve yurtiçinde 30'a yakın seminere katıldım.

Yardımcı antrenör:SERPİL GELDİKAYA
Selçuk Üniversitesi İşletme Bölümünden mezun oldum.19 yıl özel sektörde yöneticilik ve Mali Müşavirlik yaptım.Halen de kendi işyerimde S.M.Mali Müşavir olarak çalışmaktayım.Yoga ve pilates eğitimleri alarak aktif olarak sporun içinde oldum. Aikido 1.DAN 1.Kademe yardımcı antrenörüm. Hamdi AKTEPE Hocama yardımcı antrenörlük yapmaktayım.

AİKİDO

Aikido, Japonya'da Morihei UESHIBA tarafından kurulan modern bir savaş sanatıdır. Aikido kişisel gelişimi artıran felsefi yanlarından dolayı, felsefi bir bilim dalı olarak görülmeye başlanmış, okullarda ve üniversitelerde ders olarak verilmeye başlamıştır. Tüm dünyada üst düzey yöneticiler ve güvenlik birimleri 'problemleri çözme yetkinliğinden' dolayı Aikido öğrenmektedir.
Japonca 'Aikido' kelimesi üç karakterden veya kanji'den oluşur. Birincisi ve en önemlisi 'uyum' için bir araya gelmek anlamına gelen 'Ai' dir. Japonca'da bu aynı zamanda 'sevgi' anlamına gelir. İkinci kanji kelime ruh anlamına gelen 'Ki', akıl ve ruh anlamındadır. Daha geniş bağlamda 'Ki', sadece insanoğlunun ruhu değil, 'Evrenin ruhu veya kuvveti' anlamına gelir. Üçüncü ve son karakter, Aikido çalışmasının sadece kendini savunma temelli teknikler içermediğini, ayrıca pozitif karakter gelişimi ideallerini içerdiğini ifade etmek için 'yol' anlamına gelen 'Do' dur. Böylece, fiziksel bir eğitim anlamında Aikido 'Vücudu ve Evrensel Ruhu Uyumlama Şekli' anlamına gelir, ancak daha derin anlamda da dünyayı ve içinde yaşayan herkesi sevmek anlamına gelir. Tam çevirisini yaparsak anlamı, Ruhun uyumlu yolu demektir.

AİKİDO'NUN FAYDALARI:

- Kaçınılmaz hale gelen saldırılarda kendini savunmayı öğretir.
- Sakin kalmayı, odaklanmayı ve çıkan problem karşısında çok yönlü, seri ve alternatifleri de kullanarak çözüm üretmeyi öğretir.
- Özgüveni geliştirir, bulunduğunuz ortama uyumu ve pozitif düşünmeyi öğretir.
- Sağlıklı ve zinde kalmanızı sağlar. Düşüş egzersizleri ile yaralanma ve kazaları minimuma indirir.

Aikido kendi gelişiminin bir yolu, insan karakterini mükemmelleştirmek ve gerçek bilgelik geliştirmek için yoğun bir fiziksel ve ruhsal eğitimdir. Sadece kendini korumak için değil, aynı zamanda ruhsal gelişim için de bir öğretidir. Kendini savunma için çok etkili bir savunma sanatıdır. Bize sadece çeşitli saldırılara karşı nasıl savunacağımızı öğretmekle kalmaz, aynı zamanda zihin ve fiziksel durumumuzu eğittiğinden dolayı geliştirilmiş duruş ve solunum ile vücudumuza daha iyi uyum sağlamamıza yardımcı olur.

Olumlu bir zihin durumu, dünyada nasıl hareket ettiğimizi ve başkaları tarafından nasıl algılandığımızı etkiler. Fiziksel merkezi ve zihinsel sakinliği sürdürme kabiliyeti, dojo'da, sokakta, okulda, iş toplantılarında veya evde stresli durumlarla veya çeşitli durumlarda çatışmaların çözümünde bize yardımcı olur. Denge, zamanlama ve reaksiyon gibi fiziksel şeyleri iyileştirmemize yardımcı olabilir.

Tekrarlanan eğitimin amaçlarından biri, bunları bilinçli işlemden otomatik refleksiyona taşımaktır. Aikido aynı zamanda ruhumuzu, refah anlayışımızı, farkındalık ve merhamet anlayışımızı geliştirir. Aikido eğitimine yönelik çok yönlü yaklaşım, bizi daha güçlü ve daha eksiksiz insan yapar, olumsuz durumlara karşı kendimizi daha iyi koruyabilir veya savunabiliriz.

En önemli öğesi kendini öğrenme, kendini yansıtma ve problem çözme yöntemidir. Ruhsal gelişim için muazzam genişlik ve derinlik kapısıdır. Uygulayıcılar zihin, teknik ve bedeni birleştirmeye çabalarken becerilerini inceler, karakterini geliştirir, ahlak bilincini arttırır, saygılı ve nazik davranış sergiler. Aikido çalışması ile birey onur duygusu geliştirebilir ve başkalarına karşı saygıyı öğrenebilir. Doğayla uyum, dünya barışı, saygı, dürüstlük vb ana ilkelerdir. Diğer dövüş sanatlarıyla karşılaştırıldığında, maneviyat değerlidir ve amaç; manevi yaşama odaklanılması ve materyalist düşünceden tamamen uzaklaşılmasıdır.

Aikido'da, 'kendi içinde olan düşmana' karşı mücadele yolu dışında hiçbir 'Yol' yoktur.
devamını oku...
Adres: Yavuz Selim Mahallesi 12. Cadde No:9 Pasaj Eryaman AVM Eryaman, Etimesgut-Ankara


Felsefe konusu o kadar önemlidir ki hemen hemen her gün bu konu üzerinde durulur. Ayrıca Aikido derslerine sadece 1 gün bile katılsanız Aikido hakkında birçok şey öğrenebilirsiniz. Ama devam ettiğiniz takdirde bu süre 10 yıl bile olsa daha çok öğrenecek şey olduğunu fark edebilirsiniz. İşte bu da Aikido'nun ne kadar engin bir deniz misali geniş bir bilgi birikimi sağladığının kanıtıdır. Diğer bir yandan Aikido derslerine bu sporu daha kolay yapabilmenizi sağlayacak egzersizleri antrenörünüz gözetiminde yaparak derslerinize devam edeceksiniz. Bu şekilde yaparak bir günlük çalışmanızın ardından yaptığınız bir günlük te dinlenme kas yapınızın, kemik yapınızın, eklemlerinizin güçlenmesini sağlayarak vücudunuzun daha sağlam ve dirençli olmasını sağlayacaktır. Diğer bir yandan bu çalışmalarda belirli bir aşama kaydedildikten sonra asıl olan Aikido derslerine de kısa bir sür içerisinde başlanır. Çünkü Aikido 'da belirli aşamalarla yapılan seviye yükselme sınavlarında seviye atlamanız daha da başarılı olmanızı sağlayacaktır.