KİCK BOKS YARARLARI NELERDİR?
ANKARA BOKS KURSU
Hiç şüphesiz her sporun ve her çalışmanın gerek vücut için fiziksel gerek ise psikolojik etkileri bulunmaktadır. Bu çalışmalar düzenli ve tekniğine uygun yapılırsa bu etkiler faydaya dönüştüğü gibi yanlış ya da aşırı yapıldığı zaman ise zararlara dönüşebilmektedir. Bu sebepten dolayı her ne spor yapıyorsanız mutlaka bir antrenör gözetiminde yapmanız oldukça önemlidir. Kick boks ta bu sporlardan biridir. Her yaş grubundan herkese hitap eden kick boksun herkese oldukça fazla yararı bulunmaktadır. Kick boks dersleri ve antrenmanları adlı yazılarımızda da anlattığımız gibi tek ve en önemli şart derslere devamlı olarak katılmanızdır. Peki, ama kick boksun yararları nelerdir? Bu soruyu iki kısıda incelemek daha doğru olacaktır.
devamını oku... Adres: Yeni Batı Mahallesi Başkent Bulvarı 2372. Sokak No:2 (Botanik Metro Durağı) Batıkent Uğur Okulları Yenimahalle - Ankara
Avrupa ve Dünya Şampiyonu eğitmenler ile beraber kendini en iyi şekilde savunmayı öğrenirken istediğin fiziğe ulaşman için en eğlenceli ve kısa yola bizimle ulaşabilirsin.
3500 m2 alana sahip spor salonumuzda ücretsiz diyetisen ve ilk seans ücretsiz olmak üzere fizyoterapistimiz bulunmaktadır.
Karate / Judo / Taekwondo / jijitsu / Boks / Kick Boks / Muay Thai / Cimnastik Branşlarımız bulunmakta.
Aynı zamanda cimnastik ve yoga ve çocuk cimnastiği bulunmaktadır
devamını oku... Adres: Prof. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400.Sokak No:5 Çayyolu-Ankara
yetişkinler ve kadınlara özel olmak üzere dört ayrı gruptan oluşmaktadır. Kendini savunmayı ve
dövüşmeyi öğrenmek isteyenler erkek ve kadın antrenör eşliğinde birebir veya grup derslerine
katılım sağlayabilirler. Ücretsiz deneme dersleri için bizi arayın.
devamını oku... Adres: Eryaman Mahallesi Subaşı Sokak Ata Apartmanı No:27/A Ata Apartmanı Eryaman-Ankara
Tuğcu Fight Club PT Studio birebir özel dersler ayrıca grup dersleri boks, muay thai, kick boks ,mma branşlarında milli antrenörler eşliğinde özel dersler verilmektedir.
devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3132 Sokak No:21 Yaşamkent-Ankara
Kick Boksun Fiziksel Yararları
- Kick boks kas, kemik ve eklemlerin gelişiminde çok önemli bir yer tutar. Ama önemli olan çalışma sürenizi optimum seviyede tutabilmeniz ve bununla beraber dinlenme sürenizi de doğru ayarlamanız gerekmektedir.
- Daha fit, çevik, sağlam ve dayanıklı bir vücuda kavuşursunuz.
- Kendinizi savunma imkanını size kazandırır. Bu daha çok bayanlar için geçerli bir yarar olup bayanların kick boksu tercih etmesinde büyük rol oynayan bir sebeptir.
- Fiziksel hastalıklardan korunmak için iyi bir yöntemdir. Fıtık hastalıkları, kanserler ve daha bunlara benzer birçok hastalığa yakalanmanızı önler.
- Uzun süreli kick boks sporu yapanlar daha yavaş yaşlanmakta ve her zaman daha diri olurlar. Yani kick boks sporuyla uzun yıllar ilgilenenlerin yaşı ne kadar ilerlerse ilerlesin hep yaşıtlarına göre daha genç ve dinamik görünür.
Kick Boksun Psikolojik Yararları
- Depresyon gibi ve daha birçok psikolojik hastalıkların atlatılması ya da hiç yakalanmamanızı sağlar.
- Rakibinizin yapacağı hamleleri önceden tahmin etmeniz gerektiği için ileri görüşlülük yetisi kazandırır.
- Karar verme sürenizi kısaltır ve kararsızlığınızı ortadan kaldırır.
- Sayısal zekanızın gelişmesini sağlayarak sizin de taktik ve strateji geliştirmenizi sağlar.
- her zaman size çok yüksek moral ve motivasyon sağlayacaktır.
