Emirhan Dursun Personal Training - Blog Yazıları

Muay thai dövüş sanatı Tayland'da doğmuş zaman içeresinde başka ülkelere de ulaşmıştır. Muay thai genel anlamda vücudun 8 bölümünün etkin ve sert kullanılması sonucunda rakibi etkisiz hale getiren bir savunma ve dövüş sporudu...

Muay thai sert ve çocuklar için zor bir spor olarak algılanmamalıdır. Çünkü kurslara verilen dersler çocukların yaş grubuna, yeteneklerine ve ilgisine yönelik olarak hazırlanmaktadır. Dersler genellikle çocukları korkutucu, s...

Muay thai dövüş sporu sert teknik ve kuralları ile erkeklerin tercih ettiği bir spor olarak bilinmektedir. Ama spor sadece erkek cinsine ya da bayan cinsine göre kısıtlama yapılması doğru değildir. Günümüzde hızla değişen d...

Aikidonun birçok fiziksel ve psikolojik yararları bulunmaktadır bu yüzden de birçok yaş grubuna uygun olarak kullanılabilir. Aikido: Dövüş Yönü Öncelikle aikido geleneksel japon savaş sanatıdır. Bu yüzden de aikido sadece...

ANKARA BOKS DERSİ FİYAT Dürtmek, karşısına geçmek, kanca gibi çekmek, aparkart! Bu terimlere aşina olabilirsiniz. Bu terimler kikboks ve boksta yaygın olarak kullanılan terimlerdir. Son birkaç aydır birkaç kez kickboks sını...

ANKARA BOKS KURSU FİYATLARI Gerçekten boksa spor gözüyle hiç bakmadım. Başka birine vurmak ya da yüzüme birisi tarafından yumruk atılması fikri hayatım boyunca yaşamak istediğim bir şey değil. Boks sınıflarının olduğunu ve ka...

ANKARA BOKS Formda olmakla dövüşme forma sahip olmak arasında fark vardır. Yarışa hazır mısınız? Şimdi bulalım. Boks oldukça serttir. Ama gerçekten ne kadar sert? Birçok boks antrenörüyle bu konu hakkında konuştum. Bu nokt...

ANKARA BOKS FİYAT Boks belki de en zorlu spor. Bir boksörün sahip olması gereken özellikler hız, güç ve dayanıklılıktır. Bunların eşsiz karışımı sayesinde iyi bir boksör ortaya çıkabilir. Bunlara ek olarak da ona eş değer ola...

İç huzurunuzu geliştirmek için, aklınızı ve bedeninizi birleştirmek, daha sakin ve rahat olmanızı, tüm potansiyelinizi anlamak ve hayattan zevk almanızı sağlar. Dövüş sanatı olarak saklanmıştır. [venues type=default count=...

İnsanların aikido yapmasının birçok farklı nedeni vardır. Bazıları sadece etkili bir şekilde kendini savunmayı tercih eder, diğerleri ise daha çevik olmak ister. Diğer kişiler de zihinsel olarak kendilerini geliştirmek isterl...

ANKARA BOKS KURSU FİYATLARI Kardiyo kickboks üç ayrı disiplini geliştirir: dövüş sanatları, aerobik ve boks. Rakipleri zorlamak yerine, kardiyo kickboksörleri kendilerini genel fitness ile geliştirmek için meydan okurlar. İst...

ANKARA BOKS DERSİ FİYAT Kickboks dayanıklılık kazanmak ve vücut kondisyonu sağlamak için nispeten yeni bir yoldur. 60 dakikada 800 kalori yakmak ve farklı yumruk ile tekme açıları kullanmak içim oldukça fantastik ve eğlenceli...

Ankara Muay Thai Kursu Fiyatları Muay Thai, Tayland ülkesinde doğmuş ve kısa süre içerisinde tüm dünyada beğeni kazanmış bir dövüş sanatıdır. Ülkemizde de son yıllarda çok sevilen ve yoğun ilgi gören bir spor dalı olarak ö...

ANKARA BOKS KURSU Spor yapmayı eğlenceli ve değerli kılacak bir çok yol vardır ve bunlardan biri de elbette kick boks yapmak olabilir. Aynı spor egzersizlerini her hafta tekrarlamak mutlaka sıkıcı olacaktır. Ama eğer yumruk v...

Tayland'da izlediğim sporlarda boksörlerin yavaşça ilerlediklerini görüyorum. Daha sonra aldığım bir darbe sonucunda her şeyin bulanık olduğunu hissettim. Bu yüzden de hafızam eskisi kadar iyi değil. Daha sonra da acılarımı h...