Gymfona Personal Training Studio - Blog Yazıları

Savunma sanatları hakkında diğer yazılarımızda birçok detayı sizlerle paylaşmıştık. Dersleri hakkında, ders fiyatları hakkında ve daha birçok bilgiyi sizlerle paylaşmıştık. Bu yazımızda ise savunma sanatları antrenmanları nas...

Savunma sanatları ülkemizde en çok tercih edilen sportif faaliyetlerin başında yer almaktadır. Savunma sanatları denildiği zaman karate, aikido, jiu jitsu, tahi boks, Wushu, teakwondo, ninjitsu ve daha birçok spor akıllara ge...

Savunma sanatı sporları birçok spor dalından çok daha yüksek tempo, yüksek hareket kabiliyeti, çeviklik ve en önemlisi çok güçlü bir irade gerektirir. Savunma sanatlarında iyi bir başarı elde etmek istiyorsanız derslere devam...

Savunma sanatları dersleri spor okullarında, spor salonlarında ve spor merkezlerinde uzman hocalar denetiminde verilmektedir. Savunma sanatları dersleri öğrencilerin seviyelerine göre hazırlanmış sınıflarda verilir. Yani ilk ...

Savunma sanatları dersleri hakkında detaylı olarak açıklamayı diğer yazılarımızda yapmıştık. Hangi aşama öğrencilerinin hangi aşama derslerine katılması gerektiğinden detaylı bir şekilde bahsetmiştik. Şimdi bu yazımızda ise s...

Kuşaklar savunma sanatlarının birçoğu için vazgeçilmez bir imza haline gelmiştir. Yani artık kuşaklar denildiği zaman akıllara ilk olarak savuma sanatları gelmektedir. Kuşakların amacı, savunma sanatları ile ilgilenen öğrenci...

Savunma sanatları birçok kurala bağlı kalınarak sistemleştirilmiş fiziksel mücadele ve geleneklerin ve spor dallarının ortak adıdır. Günümüzde bu spor dalları; fitness, zihinsel disiplin, karakter gelişimi, kendine özgüven, k...

Savunma sanatları hakkında daha önceki yazılarımızda da çok detaylı olarak bilgileri sizlerle paylaşmıştık. Savunma sanatlarının da sadece bir spordan oluşmadığı, birçok savunma sporundan meydana geldiğini anlatmıştık. Savunm...

Savunma sanatları yararları, geçmişten günümüze sürekli olarak inceleme konusu olan ve bu konu üzerinde birçok ünlü ismin de hem uygulamalı hem de torik olarak birçok araştırmaya imza atmıştır. Bu araştırma sonuçlarından da a...

Türkiye'de savunma sanatı Türk Savunma Sanatı olarak 1990 yılında başlamış olmakla birlikte kurucu isim olarak ta Nihat Yiğit öncülüğünde başlamıştır. Nihat Yiğit savunma sanatları hakkında ki araştırmalar yaparak Türkiye içi...

Farklı birçok savunma ve dövüş sporunun savunma sanatı çatısı altında toplanmıştır. Bu sporlar aikido, brazilian jiu jitsu, capoeira, ju jutsu, judo, karate (kyokushın), karate (shotokan), krav maga (belts), krav maga (patche...

Her spor dalının kendisine göre belli incelikleri vardır. Bu durumu kişi ancak o spor dalını yapmaya başladığı sırada anlar. Hemen herkes belli spor dalları üzerine kendisine göre düşünceler barındırır. Ancak bu düşünce kalıp...

Spor dalları kendilerine has olan birtakım hareketler içerir. Bu hareketlere bağlı olarak herhangi bir dal üzerinde spor yapmak isteyen kişiler kendi beklentilerine yönelik adımlar atarlar. Kişi herhangi bir spor dalında spor...

Sporun faydası günümüzde belki de tartışılması en güç konulardan biridir. Spor, insanların küçüklükten bu yana yapmalarının sağlıklı olduğu söylenir. Bundan ötürü çocukların küçük yaşlardan itibaren spor yapmanın faydalarının...

Kimi spor dalları evde yapılmaya uygunken kimi spor dalları ise uzman kişiler tarafından belli kurumlar içerisinde yapılır. Evde yapılan sporlar genellikle yapılması kolay ve rahat algılanabilen sporlardır. Bu tip sporlar, sp...