Ncm Personal Training - Blog Yazıları

Wushu insan bedenine hareket imkânı sunduğu için sağlık üzerinde birçok yararı vardır. Bu yazımızda bu yararları ayrıntılı bir şekilde inceleyerek ezberleri bozacağız. Sinir sistemine etkileri; özellikle merkezi sinir site...

Taekwondo savunma sporu her cinse ve her yaşa hitap etmektedir. Hareketlerin sade ve kolay olması bayanlar için avantaj aslında. Önceki yazımızda da bahsettiğimiz gibi taekwondo olimpiyatlarında bayan sporcular da kazandıklar...

Taekwondo çıplak eller ve çıplak ayaklar ile yapılan bir savunma sporudur. Taekwondo savuma sporunda herhangi bir silah kullanılmaz sadece vücudun farklı organları vardır. Taekwondo buna bağlı olarak herhangi bir yaş sınırl...

Taekwondo savunma sporu vücudun çeşitli bölümlerine göre hareket ve teknik çalışmaları yapılmaktadır. Antrenmanlar sıkı ve yoğun olduğu için derse yeni başlayanlar bu konuda zorlanabilir. Azmi zayıf olan katılımcılar dersi bı...

Taekwondo derslerinin fiyatlarını belirlemek üzere genel araştırmalar sonucu Ankara içinde topladığımız bilgileri kapsamaktadır. Kurs fiyatlarına direk geçmeden önce kurs fiyatları il ve ilçeye göre hatta semtler arası bile...

Taekwondo savunma sanatı hareketlerin sürekli yapılması sonucunda bu çalışmalar belirli sürelerde yapılır. Hareketler yoğun olduğundan ders sürelerinin aşılması durumunda hem sporcunun verimi düşmektedir hem de vücuttaki kasl...

Taekwondo kurslarında verilen dersler ile ilk başta taekwondonun ne olduğu anlatılarak temelleri üzerinde durulur. Farklı stratejiler ve yöntemler ile sporcuların farkındalığı arttırmak amaçlanır. Yani fiziksel ve psikolojik ...

Taekwondo savunma sanatında çalışmalar sonucunda edinilen bilgi ve tecrübeyi belirtmek üzere kuşaklar kullanılmaktadır. Bu kuşaklar değiştikçe ustalık derecesi de değişmektedir. Taekwondo savunma sanatında kuşaklar farklı ...

Taekwondo derslerine 6 yaşından tutunda 65 yaş üstü ciddi bir sağlık sorunu olmayan yetişkinlerin, beyaz yakalılardan tutunda her meslek grubundan insanların, bayanların ve bayların katılabileceği derslerdir. Taekwondo ders...

Taekwondo el hareketleri ile ayak hareketlerinin birlikte kullanılması sonucunda kendini gelen tehlikelere karşı koruma amacı ile oluşturulan bir savunma sporudur. Taekwondo'nun doğduğu topraklar Kore olduğu bilinmektedir....

Taekwondo savunma sporunu ellerin ve ayakların kullanılmasında izlenen yol, yöntem olarak düşünebiliriz. Bu yöntemler farklı nitelikte olmakla beraber karşılaşılan tehdite göre değişmektedir. Taekwondo sporcusu teknik ve ha...

Taekwondo sadece fiziksel gücü artırmak olarak düşünülmesi yanlış olacaktır. Aynı zamanda zihnin ve ruhunda eğitilerek günlük hayatta da mutlu ve huzurlu olmayı sağlamaktadır. Taekwondo savunma sporunun faydalarını ince...

Taekwondo savunma sporu koreye özgü bir spor olmasına rağmen zaman içinde farklı kıtalara yayılarak insanlar tarafından ilgi ile karşılanmıştır. Bu ülkelerden biri de Türkiye'dir. Türkiye'nin taekwondo ile tanışması 1900'lü y...

Taekwondo savunma sporu eski bir geçmişe sahip olması nedeniyle köklü bir geçmişi vardır. Kore topraklarında oluşmuş, silahsız olarak insanların savunma amacıyla yaptıkları bilinmektedir. Doğduğu ülkenin o zamanki şartları...

İlk bayan judokalar eğitimine 19. Yüzyılda başladı. Gerek spor faaliyeti yapıyor olmak için, gerek judonun derin felsefesini öğrenip benimsemek için, gerekse de savunma taktiklerini öğrenmek için bayanlar judoyu tercih etmekt...